青春期情緒調(diào)控(已修改)
2025-05-09 23:46 本頁面
【正文】 青春期情緒調(diào)控 嵐山區(qū)巨峰一中 劉家英 一、青春期為什么會情緒不穩(wěn)？ ? 處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)： ? 一是身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮； ? 二是學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大； ? 三是隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們要處理的問題越來越多，越來越復(fù)雜了。 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? 多變的情緒對人的影響 ? （ 1）影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習(xí)、生活 ? （ 2）影響同學(xué)間的團(tuán)結(jié)友愛 ? （ 3）影響身體健康 ? （ 4）違反校紀(jì)、觸犯法律 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? 初中生的情緒特點(diǎn) ? （ 1）不穩(wěn)定性 ? 這是初中生最突出的情緒特點(diǎn)。不穩(wěn)定性即易變性，在較短的時間內(nèi)，情緒可以發(fā)生很大變化。如上午還是興高采烈，下午也許就會垂頭喪氣 ——情緒表現(xiàn)的反差極大。而且，學(xué)習(xí)中的一些微小的刺激都可能引起情緒的變化。有時自己也不知為什么，情緒就會發(fā)生一百八十度大轉(zhuǎn)彎。 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? （ 2）強(qiáng)烈性 ? 初中生的情緒不僅易變，而且變化的幅度大，呈現(xiàn)出一種強(qiáng)烈性。情緒高漲時，就像火山爆發(fā)一樣勢不可擋；情緒低落時，又像泄了氣的皮球，沒有了一點(diǎn)動力。大部分初中生所表現(xiàn)出來的情緒常常有夸大的傾向。
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