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雙人瑜伽提高夫妻生活質(zhì)量(已修改)

2025-07-04 19:20 本頁面
 

【正文】 瑜伽是許多女性酷愛的健身運動,有不少男性也喜歡這一健身運動。實際上,男女可以練習(xí)雙人瑜伽,這樣不僅可以健身還可以提高雙方的性愛質(zhì)量呢?雙人瑜伽(資料圖)那么,雙人瑜伽的哪些招式可以有助提高性愛質(zhì)量呢?駱駝式——駱駝式增強脊柱靈活性女方:倆人對面跪立,膝蓋稍微打開。脊柱向后彎曲,身體后仰,手握住腳后跟,虎口向外,慢慢放松頸部,頭也向后仰;男方:動作和她相同,大腿盡可能貼緊,保持這個姿勢35個呼吸,增強脊柱和肩膀的靈活性,滋養(yǎng)
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