【正文】 1970年01月01日　　隨著患近視眼的孩子越來(lái)越多，人們開始探究究竟是什么原因，使得這么多孩子患上了近視眼呢？專家分析誘因有三：　　近視誘因之一：吃得過(guò)甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期過(guò)量食用甜食者，容易誘發(fā)眼疾，其中最常見的就是近視。這是因?yàn)樘欠衷隗w內(nèi)代謝需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多，維生素B1就顯得不足了。而且，過(guò)多攝取糖分也會(huì)降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，這會(huì)使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生，對(duì)于已有視力問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)則會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。　　近視誘因之二：吃得過(guò)精。美國(guó)研究人員對(duì)大量病例分析后得出結(jié)論，體內(nèi)缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關(guān)系。處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期的青少年，鉻的需求量比成年人大，鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食物中，有些家長(zhǎng)不注意食物搭配，長(zhǎng)期給孩子吃一些精細(xì)食物，從而造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸，屈光度增加，產(chǎn)生近視?！　〗曊T因之三：吃得過(guò)軟?！俺攒洸怀杂病?、吃硬質(zhì)食物過(guò)少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼食物可促使面部肌肉運(yùn)動(dòng)，這其中包括支配眼球運(yùn)動(dòng)的肌肉，進(jìn)而有效發(fā)揮眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)能力。日本研究人員為此調(diào)查近300名學(xué)生，凡是喜歡吃硬質(zhì)食品者視力均正常，常吃軟食者視力多有不同程度下降。　　【特別推薦】　　咀嚼也是“眼保健操” 　　眼科專家指出，一方面近視眼可以“吃”出來(lái)，另一方面，近視防治也同樣可以從吃入手：　　貼士一：嚼硬食。既然“吃軟不吃硬”是良好視力的大敵，因此咀嚼也就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長(zhǎng)可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼發(fā)生。　　貼士二：多吃柑橘和綠色蔬菜。為何同樣是學(xué)生，農(nóng)村近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于城市？西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家揭開了這一謎底。原來(lái)近視的發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少大有關(guān)系。葉黃素在新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果中含量較高。農(nóng)村孩子由于每天吃從地里直接采來(lái)的綠色蔬菜，葉黃素?cái)z入十分充分，因而相對(duì)城市孩子來(lái)說(shuō)視力更佳。有鑒于此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，防止視力退化?！　≠N士三：補(bǔ)鋅。眼睛內(nèi)代謝異?；钴S，很多代謝酶都是與鋅有關(guān)的金屬酶。有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。富含鋅的食物主要有瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、牡蠣、花生、核桃、蘋果等，另外豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等也是不錯(cuò)的含鋅食物?！　≠N士四：補(bǔ)鈣。不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。有專家報(bào)告，缺鈣的孕婦，生的孩子在少年時(shí)患近視眼的幾率高于不缺鈣者的三倍?？梢哉f(shuō)，“防近視要從胎兒抓起”這一說(shuō)法并不為過(guò)?！　∪绻写蛩憬邮芙暿中g(shù)，華夏近視網(wǎng)可以幫助您聯(lián)系正規(guī)可靠的眼科醫(yī)院和專家，您可通過(guò)注冊(cè)會(huì)員，或撥打客服專線4008865178，享受全程免費(fèi)咨詢服務(wù)。近視歷史大事記之視力表的推行與演變2010年01月15日　　“視力表”作為檢驗(yàn)視力水平的重要檢測(cè)工具現(xiàn)已被普遍應(yīng)用。建國(guó)六十年以來(lái)，國(guó)家始終非常重視我國(guó)人民的眼部健康狀況，鼓勵(lì)和支持專業(yè)人士進(jìn)行各項(xiàng)視力研究，并采取有效措施檢測(cè)和控制我國(guó)近視人群的發(fā)展，取得了諸多成果。尤其是近視力表的推行與檢查技術(shù)的進(jìn)步，加快了我國(guó)治療近視疾病的步伐?！　?955年，徐廣第設(shè)計(jì)《標(biāo)準(zhǔn)近視力表》，經(jīng)中華眼科學(xué)會(huì)通過(guò)，于1957年出版并在全國(guó)通用；　　1958年，繆天榮研制出“對(duì)數(shù)視力檢測(cè)法”及“五分記錄法”，并于1959年，發(fā)明《對(duì)數(shù)視力表》。1984年，衛(wèi)生部正式頒布《標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表》為強(qiáng)制性國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。1989年，我國(guó)頒布了視力表國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB115331989），并在全國(guó)范圍內(nèi)推行《標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表》。　　近幾年，多種趣味性的《近視力表》流行開來(lái)。不過(guò)專家建議，這類的《近視力表》只供娛樂(lè)，基本不具備科學(xué)性?！　⊙郾＝〔俚陌l(fā)展和普及　　1961年，北京市教育局在全市范圍的中小學(xué)生中進(jìn)行了一次視力普查，結(jié)果顯示，中小學(xué)生的近視率隨著年齡增長(zhǎng)明顯增高，小學(xué)生的近視率為10％，初中生為20％，高中生為30％。北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)名北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）體育教研組劉世明主任自創(chuàng)了一套眼保健操，并于1963年在北京第28中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn)。此后，經(jīng)過(guò)多次改進(jìn)，眼保健操已經(jīng)成為家喻戶曉的運(yùn)動(dòng)行為。眼保健操的推行、普及和發(fā)展，讓全國(guó)的學(xué)生從小培養(yǎng)愛眼護(hù)眼的良好習(xí)慣，有效預(yù)防近視眼及其他眼部疾病的形成，并加強(qiáng)學(xué)生對(duì)愛眼護(hù)眼日常行為的重視，是一項(xiàng)利國(guó)利民的重要舉措?！　?961年，北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)名北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）體育教研組劉世明主任自創(chuàng)的一套眼保健操，這套眼保健操共8節(jié)。　　1972年，為了讓眼保健操更容易掌握，眼科專家們對(duì)其進(jìn)行了簡(jiǎn)化，并做了部分改動(dòng)，并一直沿用?！　?008年，新版眼保健操問(wèn)世。北京市率先推出的《2008年新版眼保健操》，根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，對(duì)舊版眼保健操進(jìn)行了一定的刪減和增加。2008年5月至7月，北京市疾控中心對(duì)300名中小學(xué)生進(jìn)行了新版眼保健操的試用追蹤和效果評(píng)估。通過(guò)新、老眼保健操操作前后，學(xué)生的視力、腦力工作能力指數(shù)、眼血流速度等指標(biāo)變化的比較，評(píng)估認(rèn)為：新版眼保健操對(duì)改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各項(xiàng)指標(biāo)優(yōu)于老版的眼保健操?！　〗陙?lái)，為了使眼保健操更加具有吸引力和參與性，一些企業(yè)開始邀請(qǐng)明星來(lái)進(jìn)行示范動(dòng)作，制出孩子們喜愛的眼保健操版本?！　　叭珖?guó)愛眼日”的形成及發(fā)展　　“6月6全國(guó)愛眼日”系列活動(dòng)開展至今，已成為中國(guó)民眾保護(hù)眼睛的標(biāo)志性節(jié)日。宣傳知識(shí)不僅糾正了人們?cè)谘郾＝?wèn)題上存在的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)了人們愛眼護(hù)眼的日常習(xí)慣，還發(fā)動(dòng)更多的社會(huì)人士加入到愛眼護(hù)眼宣傳隊(duì)伍中，關(guān)愛眼部健康，促進(jìn)和諧社會(huì)發(fā)展?！　?992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科王延華教授與流行病學(xué)耿貫一教授首次向全國(guó)人民倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日。這一倡議得到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，隨后決定每年5月5日為“全國(guó)愛眼日”。為開展愛眼日宣傳活動(dòng)，北京、上海、廣州、天津等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢、知識(shí)講座等活動(dòng)，使眾多民眾受益?！　?996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”?！　?996年6月6日，首屆“全國(guó)愛眼日”主題為“保護(hù)兒童和青少年視力”?！　?004年6月6日，第九屆“全國(guó)愛眼日”主題為“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”?！　?005年6月6日，第十屆“全國(guó)愛眼日”主題為“預(yù)防近視，珍愛光明”?！　?008年6月6日，國(guó)家教育部、國(guó)家衛(wèi)生部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)聯(lián)合舉辦了2008年全國(guó)“愛眼日”宣傳活動(dòng)。教育部副部長(zhǎng)陳小婭指出，各級(jí)教育行政部門要把學(xué)生近視眼防控工作納入工作計(jì)劃、擺上議事日程；各地要對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力保護(hù)知識(shí)的宣傳教育，著力培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣?！　?009年6月6日，第十四屆“全國(guó)愛眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”，青少年近視重在防治，關(guān)鍵在于早期干預(yù)。早在4月份，北京市便已成立中小學(xué)生視力調(diào)查專項(xiàng)技術(shù)干預(yù)小組，配合市教育、衛(wèi)生等相關(guān)部門，就青少年近視眼發(fā)病情況及原因進(jìn)行普遍調(diào)查、科學(xué)分析，并制定干預(yù)措施，提高廣大青少年對(duì)預(yù)防近視知識(shí)的知曉率，以控制和降低北京市青少年近視的發(fā)病率。 [Page:近視歷史大事記之視力表的推行與演變] 　　我國(guó)近視預(yù)防工作的光明之路　　19492009，中華人民共和國(guó)成立六十年。六十年的風(fēng)雨征程，六十年的豐功偉績(jī)，中國(guó)在近視防治這個(gè)關(guān)乎到全民健康的重要工作中，同樣鑄就了六十年的光明之路。各位國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)此項(xiàng)工作尤為重視，而政府機(jī)構(gòu)的大力支持促進(jìn)了我國(guó)該項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。尤其是國(guó)家教育部、衛(wèi)生部等相關(guān)部門，頒布權(quán)威行為法規(guī)，實(shí)施各項(xiàng)有效措施，并著重開展各項(xiàng)活動(dòng)，促使我國(guó)近視防治工作取得多項(xiàng)成果，在提高全民健康水平、構(gòu)建和諧社會(huì)的歷史責(zé)任中發(fā)揮了決定性的作用?！　?9501958 　　1950年6月19日，毛主席寫信給教育部長(zhǎng)馬敘倫，提出了“此事宜速解決，要各校注意健康第一，學(xué)習(xí)第二”的指示?！　?950年6月，在中國(guó)政協(xié)第一屆第二次會(huì)議上，毛澤東主席尤為重視學(xué)生健康問(wèn)題?！　?956年，全國(guó)陸續(xù)組建專業(yè)眼病研究室，眼科專家及醫(yī)護(hù)人員共同探討眼病問(wèn)題。在北京，鄭邦和組建了眼病病理研究室?！　?957年，張曉樓組建眼病防治研究實(shí)驗(yàn)室，后期成為微生物研究室?！　?9591987 　　1959年7月10日，北京市眼科研究所成立，這是全國(guó)成立最早的眼科研究機(jī)構(gòu)之一。此舉標(biāo)志著我國(guó)眼病研究工作走上專業(yè)化道路?！　?986年，鄧小平主席批示：“中小學(xué)生視力下降是當(dāng)前影響青少年健康的一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題，關(guān)系到整個(gè)民族健康素質(zhì)的提高?！?　　19882006 　　1988年2月1日，國(guó)家教育委員會(huì)辦公廳頒布《中小學(xué)學(xué)生近視眼防治工作方案（試行）》，這是中國(guó)政府首次頒布學(xué)生近視防治工作方案。在政府的指導(dǎo)下，各級(jí)教育行政部門和學(xué)校在有關(guān)部門的支持和配合下，積極開展多項(xiàng)近視防治工作，在全國(guó)掀起了一次近視防治的高潮，并取得顯著成效。很多地區(qū)學(xué)生近視比例得到控制或有所下降，學(xué)生近視危害受到全社會(huì)人士的關(guān)注?！　?990年，江澤民主席批示：“眼睛是五官之首，心靈之窗。人人都渴望有一雙明亮健康的眼睛，發(fā)展全民健康，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋?！?　　20072009 　　2007年1月7日，胡錦濤總書記做出重要批示：“增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事，需要黨委和政府高度重視，全社會(huì)要關(guān)心、支持”。　　2007年5月7日，中共中央、國(guó)務(wù)院頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，明確指出將降低青少年近視率作為工作重點(diǎn)，至此，我國(guó)全方位展開近視防控工作。　　2007年12月，教育部出臺(tái)了《教育部體衛(wèi)藝司2008年學(xué)校衛(wèi)生工作重點(diǎn)及思路》，明確近視防治是重點(diǎn)。　　2008年4月28日，全國(guó)學(xué)生近視眼預(yù)防研討會(huì)在武漢召開。教育部副部長(zhǎng)陳小婭在會(huì)上強(qiáng)調(diào)指出：預(yù)防近視不僅僅是教育行政部門的問(wèn)題，關(guān)系到方方面面。學(xué)生近視預(yù)防工作是一項(xiàng)專業(yè)的、公益的活動(dòng)，政府的主導(dǎo)能起到明確的導(dǎo)向作用，同時(shí)還要加強(qiáng)媒體的宣傳、尋求醫(yī)療衛(wèi)生等系統(tǒng)的幫助、加強(qiáng)對(duì)校醫(yī)的培養(yǎng)等等?！　?008年8月12日，教育部發(fā)布了《中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評(píng)估指標(biāo)體系（試行）》的通知，把近視防治納入評(píng)估內(nèi)容，督導(dǎo)結(jié)果將作為考核領(lǐng)導(dǎo)干部政績(jī)考核的重要內(nèi)容?！　?008年9月4日，教育部發(fā)布《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》，這是我國(guó)自1988年以來(lái)首次對(duì)《方案》進(jìn)行修訂。教育部要求各地及時(shí)總結(jié)并推廣《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》的典型經(jīng)驗(yàn)和做法，通過(guò)發(fā)揮先進(jìn)典型的示范作用，以點(diǎn)帶面，推動(dòng)學(xué)?！胺澜惫ぷ魃钊胗行У亻_展?！　?008年9月16日，教育部、衛(wèi)生部聯(lián)合召開全國(guó)學(xué)校衛(wèi)生工作電視電話會(huì)議。會(huì)議指出，要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生工作和近視眼防控力度，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。　　2009年4月8日，由中國(guó)健康教育中心、中華醫(yī)學(xué)會(huì)