【正文】 。一旦發(fā)病，還要爭分奪秒地到就近的大醫(yī)院進行就診。當(dāng)然，對于老年人來說，除了定期進行眼科檢查外，還要注意避免一次性長時間地近距離用眼和低頭作業(yè)。 ●運動能減緩眼病 運動可以降低血壓，防治冠心病、糖尿病等，那么運動對眼病會帶來什么影響呢？運動對視功能的影響，未見確切的報道，但一篇文章報道了3名晚期青光眼患者出現(xiàn)了運動時視力下降，兩名患者運動前后有完整的眼科檢查資料。2名患者的中心視力、中心凹的光敏度及視野具有明顯的下降，但運動停止后完全或者幾乎完全恢復(fù)。 對于青光眼患者，進行適當(dāng)?shù)呐懿竭\動，可以至少相當(dāng)于少一種降眼壓藥物。但是青光眼病人不能進行舉重和“蹲馬步”，兩者都可使眼壓升高，甚至導(dǎo)致球結(jié)膜出血和視網(wǎng)膜的出血。另外，體位倒立鍛煉，可導(dǎo)致眼壓升高。特別是晚期青光眼的病人，應(yīng)該限制活動量。 ●外出時的眼部防護 隨著環(huán)境污染加重，大氣層中臭氧遭到破壞，紫外線輻射增強。已經(jīng)證實，老年黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生、發(fā)展均與紫外線照射有關(guān)。老年性黃斑變性目前在治療上尚無理想措施，是美國等發(fā)達國家的首位致盲眼病。 老年性白內(nèi)障雖然手術(shù)摘除技術(shù)相當(dāng)成熟，術(shù)后可以獲得較理想的視敏度，但調(diào)節(jié)力差，影響生活質(zhì)量，而且面臨手術(shù)的可能風(fēng)險。因此，外出到南方或者高原地區(qū)，應(yīng)配戴防護鏡。還應(yīng)避免較長時間暴露于強日光照射環(huán)境或者看日食，以免引起日照性視網(wǎng)膜炎。 隨著人們生活水平的提高，冬季來臨時，戶外滑雪等活動也越來越普遍，也應(yīng)注意眼睛的防護，避免雪地的紫外線損害視網(wǎng)膜，形成所謂“雪盲”。 ●高度近視至少三個月檢查一次 高度近視應(yīng)格外重視眼睛保健，除了上述談到的保健方法之外，還要特別注意避免一些體育項目。高度近視的人絕對不能進行跳水運動，還應(yīng)避免做舉重等負重性的運動，避免劇烈碰撞也同樣重要，否則都會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。 很多高度近視的人平時從不去醫(yī)院檢查，相當(dāng)一部分人只有當(dāng)出現(xiàn)眼部異常癥狀時才會去醫(yī)院，這是要特別指出的。正確的做法是：至少每隔三個月做一次眼科檢查，出現(xiàn)癥狀時要隨時檢查。 在“愛眼日”到來之際，我們提議每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)心自己的“視覺健康”問題，不要等到出現(xiàn)問題了才去關(guān)注。通過改善不良生活方式，完全可以大大減少眼部疾病的發(fā)生率。（記者 陳里予 崔穎錄音整理） 首屆中國青少年近視防治論壇在京舉行2005年06月06日 眼睛大國不能再近視 6月1日，以“肩負使命，有所作為”為主題的首屆中國青少年近視防治論壇在北京舉行，國內(nèi)頂級眼科專家濟濟一堂，共同探討了兒童、青少年近視防治問題。 目前，我國青少年近視發(fā)病率位居世界第二，僅次于日本，而發(fā)病人數(shù)則居世界第一。與此同時，近視的發(fā)病率還在持續(xù)上升，發(fā)病人數(shù)不斷增加。防治近視，保護青少年視力已成為國家教育機構(gòu)、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)以及全社會普遍關(guān)注的問題。 北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所和北京嘉鋮視欣近視研究中心聯(lián)合舉辦此次論壇，目的就是針對近視持續(xù)增加的嚴峻形勢，交流近視防冶工作中的經(jīng)驗，探討近視防治工作的努力方向。七成近視發(fā)生在青春期 北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長季成葉教授在論壇上作了題為《中國學(xué)生視力不良流行現(xiàn)狀和15年動態(tài)變化》的報告。季成葉說，他們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，70％的近視新發(fā)病例出現(xiàn)在青春期發(fā)育階段，原因是學(xué)習(xí)負擔(dān)過重、視近時間過長以及用眼環(huán)境不良。因此，青春期的中小學(xué)生應(yīng)該成為積極提供干預(yù)措施，防治視力不良以及近視發(fā)生發(fā)展的重點人群。 另外，在大城市，視力不良和近視的發(fā)生有明顯的低齡化趨勢，許多兒童的近視發(fā)生時間已經(jīng)提前到了學(xué)齡前。季成葉分析，這一現(xiàn)象產(chǎn)生的原因是大城市兒童在入學(xué)前就大量參與各種學(xué)前教育和輔導(dǎo)，加之玩游戲機、看電視等，用眼負荷過早增大。長期看近是近視的主因 大家都知道，近視是由用眼過度所導(dǎo)致，其實，這并不是導(dǎo)致近視的惟一原因。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院教授徐廣第說，近視的原因歸結(jié)起來，主要由遺傳和環(huán)境兩大因素決定。研究表明，如果父母雙方都是600度以上的高度近視，那么后代幾乎100%為高度近視。 遺傳學(xué)統(tǒng)計結(jié)果認為，遺傳因素的作用約占60%，環(huán)境因素約占40％。如果能采取改變客觀環(huán)境的辦法，便能使那些尚未發(fā)生近視的兒童不發(fā)生近視，使那些已經(jīng)輕度近視的兒童不再向中度和高度發(fā)展。 除了上述原因，體質(zhì)、健康狀況對近視的發(fā)生、發(fā)展也有作用：先天性白內(nèi)障、上瞼下垂、角膜病變、晶體后纖維增生等，對近視的形成均有影響；不良個性和情緒因素可導(dǎo)致交感一副交感神經(jīng)交互作用失調(diào)。這種情況也會影響視力，造成“情緒性近視”；身體生長過于迅速、身材瘦高而無力的體形者近視的發(fā)生率較高，發(fā)展較為迅速；全身消耗性疾病(如麻疹、結(jié)核等)以及內(nèi)分泌疾病(如甲狀腺腫大、甲亢等)也與近視的發(fā)生、發(fā)展有關(guān)。 當(dāng)然，從后天因素看，長期看近是引起近視的最主要的原因。防治近視要“治假防真” 眾所周知．真性近視是無法扭轉(zhuǎn)的。因此。專家們強調(diào)。近視冶療的重點應(yīng)放在假性近視上，要努力糾正少年兒童長期近距離用眼的不良習(xí)慣。 既然近視主要是由看近引起的，那么防治的根本措施就是反其道而行之，多看遠處，或一會兒看遠處一會兒看近處。 北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科中心教授李淑珍說，關(guān)于近視防治，有幾個觀點是已經(jīng)得到學(xué)術(shù)界認同的：遺傳性近視目前是不能治不能防的；后天性環(huán)境因素所導(dǎo)致的真性近視不能治愈，只能矯正，如果能注意改善用眼習(xí)慣和環(huán)境，完全可以降低發(fā)生率或減緩其發(fā)展速度；青少年的假性近視可以通過休息、遠眺、運動、勞動、藥物、防近視儀器的訓(xùn)練等方法進行治療。 李淑珍說，最近很多專家提出了“治假防真”的觀點，即治療假性近視的同時，可以預(yù)防真性近視的發(fā)生與發(fā)展，這一觀點是有科學(xué)依據(jù)的。 北京大學(xué)第一醫(yī)院小兒眼科教授任華明說，過去視力普查都是在中小學(xué)進行，而近視的發(fā)病正在提前，因此，應(yīng)在幼兒園開展視力普查。任華明說，學(xué)齡前兒童有輕度遠視是正常的，隨著年齡增長，會逐漸正常。但如果發(fā)現(xiàn)3~6歲的兒童遠視的程度低于同年齡的正常水平，就要考慮他將來有近視的可能。要及早采取措施。手術(shù)治近視不能徹底“去根” 相當(dāng)長一段時間以來，社會上出現(xiàn)了若干種治療近視的手術(shù)，使很多近視患者看到了希望。針對這些手術(shù)。專家們也紛紛發(fā)表了意見。 李淑珍教授說，以激光矯正手術(shù)為例，其方法是用激光對角膜組織進行切削，使之變薄，從而使眼軸縮短，達到矯正近視的目的。但是，這并不是徹底根治，如果用眼習(xí)慣不改變，近視會卷土重來。而且，并不是所有人都可以做手術(shù)，比如有某些眼部疾病的人就不能進行手術(shù)。所以，不提倡大家都去做手術(shù)，醫(yī)生向近視患者推薦手術(shù)時更要慎之又慎。 北京嘉鋮視欣近視研究中心副主任翟黎東碩士說，大家都知道近視者的眼軸會變長，但是，眼軸是向眼球后部伸長，并不是向前面，而所有手術(shù)都是在眼球前部的角膜上做文章，角膜其實是“代人受過”。雖然手術(shù)可以矯正近視，但是如果不注意保護，手術(shù)后近視會繼續(xù)發(fā)展。所以，手術(shù)并不是一勞永逸的辦法。而角膜的厚度最多只有l(wèi)毫米，最多只能承受兩次手術(shù)。 對于各種防治近視的儀器，專家們認為，目前國內(nèi)缺乏統(tǒng)一、權(quán)威的檢測、鑒定程序，廣大近視患者進行選擇時往往缺乏可靠依據(jù)，因此，國家有 關(guān)部門應(yīng)加強這方面的工作．并由權(quán)威部門向公眾講行推薦。近視防治工作存在問題 季成葉教授認為，我國目前在學(xué)校中預(yù)防近視方面存在一些亟待解決的問題，主要體現(xiàn)在下列幾個方面：一些人抱有“近視無法預(yù)防”的觀點，使得防治工作消極被動，聽任視力不良和近視在青少年中蔓延、加重；少數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對防治近視缺乏真正的重視，為了應(yīng)付上級檢查而硬性規(guī)定指標，卻沒有實質(zhì)性的資源投入，更沒有努力減輕學(xué)生負擔(dān)，甚至在數(shù)據(jù)上造假，干擾了近視防治工作的健康發(fā)展；一些醫(yī)療機構(gòu)和企業(yè)出于商業(yè)目的，在沒有理論和實踐依據(jù)的情況下，推出各種科技含量低的防治近視的器械和方法，有的無確切療效，有的雖有近期效果，但是經(jīng)不起時間的檢驗。精細化調(diào)查開展在即 我國政府歷來重視對學(xué)生視力不良和近視的防治工作。但是，以往的調(diào)查由于人財物力等方面的原因，方法相對比較粗糙，為了能更準確、真實地反映中小學(xué)生的視力現(xiàn)狀，北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所和北京嘉鋮視欣近視研究中心聯(lián)合推出了更專業(yè)、更系統(tǒng)的精細化檢查，旨在為相關(guān)政府部門研究制定學(xué)校衛(wèi)生工作的方針、政策、制度提供有力的依據(jù)，并驗證原來實行的簡易視力檢測法的準確性和科學(xué)性。該調(diào)查將于六七月份開始，采取分層隨機整群抽樣的方法，從全國18個省區(qū)市選擇30萬名6～18歲的學(xué)生進行調(diào)查，年底公布結(jié)果。 此次調(diào)查之所以稱之為精細化調(diào)查，是因為其在諸多環(huán)節(jié)都比以往更加周詳，更加精細。比如，對視力表的懸掛高度、檢測環(huán)境的照明情況、受檢者辨認視力表的時間等，均有明確而詳細的規(guī)定。為了嚴格執(zhí)行調(diào)查方案，各省將組成檢測隊，由專人負責(zé)檢測，并且要事先對檢測人員進行嚴格培訓(xùn)。 文章來源：醫(yī)藥經(jīng)濟報()近視成為威脅青少年健康頭號敵人2005年12月21日　　％，％，％，因高度近視致盲者已達30多萬人　　　　新華社太原8月24日電（記者劉云伶）近年來，眼科專家不斷發(fā)出警告：近視正迅速在人群中悄然蔓延，而過重的負擔(dān)和對眼睛的忽視，更使越來越多的青少年加入“眼鏡族”。　　　　“巧笑倩兮，美目盼兮”，“回眸一笑百媚生”……自古為人不怠贊譽的眼睛，在當(dāng)今與日俱增的眼鏡遮蔽下，光芒漸去?！　　　∪珖鴮W(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，％，％，％。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。　　　　山西省教育廳體衛(wèi)處處長王德科指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍?！　　　〔粌H如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務(wù)工作者備感擔(dān)憂。據(jù)統(tǒng)計，2000年，％，％；％，驟增為32％?！　　　≡谔行陆沸W(xué)，記者從學(xué)校2003年體檢結(jié)果中看到這樣一組數(shù)據(jù)：一年級學(xué)生417人，視力不良的有120人，％；三年級學(xué)生366人，視力不良的有114人，％；四年級學(xué)生387人，視力不良的有151人，％；五年級學(xué)生297人，視力不良的有118人，％；六年級學(xué)生401人，視力不良的有187人，％。　　　　據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因一是缺乏應(yīng)有的體育鍛煉；二是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時坐姿不正確，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩電腦游戲等；三是營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理；四是學(xué)習(xí)負擔(dān)重、心理壓力大?！　　　?jù)了解，許多家長認為近視不是病，對孩子視力不重視，直到近視情形嚴重才來醫(yī)院，延誤了治療時機。山西省眼科醫(yī)院小兒眼科主任張麗軍說，她每天接診的100多人中，小學(xué)生居多，不少人近視度數(shù)不低。僅8月14日上午，就有3名近視1000度以上的小學(xué)生就診，年齡都在七八歲。她指出，深度近視人士較易患上視網(wǎng)膜脫落、慢性青光眼、白內(nèi)障等并發(fā)癥，可能導(dǎo)致視力永久損傷以至失明。14 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