江西省20xx屆中考政治模塊一心理與品德第二章積極適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步復(fù)習(xí)課件(已修改)
2025-07-03 00:36 本頁(yè)面
【正文】 教材同步復(fù)習(xí) 第一部分 ?模塊一 心理與品德 ?第二章 積極適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步、交往的品德 考點(diǎn) 8 學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)觀念 考試要求 正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服厭學(xué)情緒和過(guò)度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念和成就動(dòng)機(jī)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 現(xiàn)象鏈接 【 全民閱讀 ， 自學(xué) ， 學(xué)習(xí)壓力 ， 考試焦慮 】 中考考點(diǎn) 精講 1． 如何看待 學(xué)習(xí)壓力 ？ (對(duì)學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)識(shí) ) 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感受到 壓力是正常的 。 2． 學(xué)習(xí)壓力有何影響 ？ (1) 積極影響：適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，有助于提高學(xué)習(xí)效率。 (2) 消極影響： ① 學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，超出了心理承受能力，會(huì)導(dǎo)致過(guò)度緊張、焦慮的身心反應(yīng)，降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。 ② 沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力，可能會(huì)使我們覺(jué)得輕松，也有可能會(huì)使我們失去動(dòng)力，止步不前。 因此， 學(xué)習(xí)需要適度的壓力 ，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。 3． 導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因有哪些 ？ (考試焦慮過(guò)度的原因 ) (1)內(nèi)因：得失心太重 、 期望值過(guò)高 、 準(zhǔn)備不充分等 。 (2)外因：課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重 、 父母的期望值過(guò)高 、 學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)過(guò)于激烈等 。 4． 如何正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力 ？ (1)在學(xué)習(xí)壓力面前 ， 一味抱怨外在因素反而會(huì)加重壓力感 ， 積極的態(tài)度是努力調(diào)節(jié)自身 ， 變壓力為動(dòng)力 。 (2)明確學(xué)習(xí)的目的和意義 ， 培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣 ， 是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法 。 (3)學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí) ， 提高學(xué)習(xí)效率 ， 科學(xué)安排時(shí)間 ， 是搞好學(xué)習(xí)的有效方法和策略 。 5． 考試焦慮形成的原因有哪些 ？ (1)面臨的考試很重要 ， 或者考試難度過(guò)大 。 (2)他人 、 自己的過(guò)高要求超過(guò)了個(gè)人的實(shí)際能力 。 (3)僅以考試的成績(jī)來(lái)判斷個(gè)人的價(jià)值 。 6． 如何正確認(rèn)識(shí) 考試焦慮 ？ (1) 適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)考試積極認(rèn)真的態(tài)度 。 (2) 過(guò)度的考試焦慮則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利影響。 (3) 我們要克服過(guò)度的考試焦慮，從容地面對(duì)考試。 7． 怎樣克服考試焦慮 ？ (1)樹(shù)立正確的考試觀念 。 (2)客觀地分析自己的學(xué)習(xí)成績(jī) ， 實(shí)事求是地調(diào)整自我期望 。 (3)考試前做好充分準(zhǔn)備 ， 增強(qiáng)自身實(shí)力 。 (4)掌握一些調(diào)節(jié)緊張情緒的方法 ， 如積極暗示法 、 深呼吸調(diào)整法 、 認(rèn)知調(diào)節(jié)法等 。 8． 怎樣正確看待學(xué)習(xí) ？ (1) 學(xué)習(xí)是人類(lèi)的基本活動(dòng)，是完善自我、提高生活品質(zhì)的重要條件，也是學(xué)生生活的重心。 (2) 學(xué)習(xí)中有苦更有樂(lè) 。 9． 為什么說(shuō)學(xué)習(xí)中有苦更有樂(lè) ？ (1) 學(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，克服困難，刻苦努力是一種苦。 (2) 在學(xué)習(xí)中不斷發(fā)現(xiàn)和激發(fā)自身的潛能，獲得自我超越是一種樂(lè)。 (3) 中學(xué)生應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)、在實(shí)踐中學(xué)習(xí)等正確的學(xué)習(xí)觀念 。要積極體驗(yàn)學(xué)以致用的快樂(lè)， 增強(qiáng)學(xué)習(xí)的責(zé)任感與使命感 ，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣與成就動(dòng)機(jī)，將學(xué)習(xí)與個(gè)人成長(zhǎng)、社區(qū)建設(shè)、祖國(guó)的發(fā)展結(jié)合起來(lái)。 10． 如何養(yǎng)成 良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 ？ (1) 養(yǎng)成勤學(xué)好問(wèn)、專心致志、認(rèn)真思考、勞逸結(jié)合等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 。 (2) 學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，科學(xué)安排時(shí)間，是搞好學(xué)習(xí)的有效方法 。 (3) 學(xué)習(xí)方法要因人而異、因?qū)W科而異。最適合自己的學(xué)習(xí)方法，才是最有效的學(xué)習(xí)方法。 我們應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)自己的情況，摸索適合自己特點(diǎn)的有效方法 。 (4) 再好的學(xué)習(xí)方法，也需要自己的勤奮和努力才能學(xué)有所成。 11． 終身學(xué)習(xí) 有何意義 ？ (為什么要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念 ) (1)終身學(xué)習(xí)既是個(gè)人可持續(xù)發(fā)展的要求 ， 也是社會(huì)發(fā)展的必然要求 。 (2)在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代 ， 我們只有樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念 ， 具備終身學(xué)習(xí)的能力 ， 才能應(yīng)對(duì)未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn) ， 肩負(fù)起民族復(fù)興的使命 。 12． 中學(xué)生怎樣才能樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念 ？ (1)確立終身學(xué)習(xí)的意識(shí) ， 珍惜在校學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì) ， 自覺(jué)履行受教育的義務(wù) 。 (2)培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心 。 (3)掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法 ， 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 。 沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力就沒(méi)有動(dòng)力 ， 學(xué)習(xí)壓力越大越好 。 此觀點(diǎn)錯(cuò)誤 。 沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力 ， 可能使我們失去動(dòng)力 ， 止步不前；學(xué)習(xí)壓力超出承受能力 ， 會(huì)導(dǎo)致過(guò)度緊張 、 焦慮的身心反應(yīng) ， 降低學(xué)習(xí)效率；只有適度的學(xué)習(xí)壓力才能激發(fā)我們的干勁和潛能 。 適度的學(xué)習(xí)壓力有助于提高學(xué)習(xí)效率 。 考點(diǎn) 9 個(gè)人與集體 考試要求 正確認(rèn)識(shí)個(gè)人與集體的關(guān)系，主動(dòng)參與班級(jí)和學(xué)?；顒?dòng)，有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，感受學(xué)校生活的幸福，體會(huì)團(tuán)結(jié)的力量 現(xiàn)象鏈接 【 參加抗震救災(zāi)等志愿活動(dòng) ， 捐款 ， 關(guān)心班集體建設(shè) ， 做好值日生 ， 載人航天團(tuán)隊(duì) ， 先進(jìn)人物感言 (個(gè)體與團(tuán)隊(duì) )】 1． 如何正確認(rèn)識(shí) 個(gè)人與集體的關(guān)系 ？ (1) 個(gè)人和集體是相互依存、相互作用的。個(gè)人的發(fā)展是集體發(fā)展的基礎(chǔ)，集體對(duì)個(gè)人的發(fā)展具有根本 性的意義。 (2) 個(gè)人的存在與發(fā)展離不開(kāi)集體 。因?yàn)椋?① 個(gè)人的許多基本需要，必須通過(guò)集體才能得到滿足。 ② 個(gè)人如果游離于集體之外或被集體所排斥，勢(shì)必產(chǎn)生孤獨(dú)感和自卑感。 (3) 集體的存在與發(fā)展也離不開(kāi)個(gè)人 。因?yàn)椋?① 集體的規(guī)則需要大家共同遵守，集體的利益需要大家共同維護(hù)，集體的發(fā)展壯大需要大家共同努力。 ② 如果集體中每一個(gè)個(gè)體都能夠同心同德，不僅會(huì)增強(qiáng)集體的 “ 合力 ” ，而且會(huì)增強(qiáng)每一個(gè)個(gè)體的力量。 2． 怎樣正確認(rèn)識(shí) 集體利益與個(gè)人利益 ？ (1) 集體利益與個(gè)人利益是相互依存的 。集體應(yīng)充分尊重和保護(hù)個(gè)人利益，個(gè)人更應(yīng)該積極 關(guān)心和維護(hù)集體的利益。只有維護(hù)集體利益，個(gè)人利益才有保障。 (2) 個(gè)人利益與集體利益在根本上是一致的 。但個(gè)人利益和集體利益有時(shí)也會(huì)發(fā)生矛盾，這時(shí)我們要堅(jiān)持以集體利益為重，并愿意放棄或者犧牲一些個(gè)人利益
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1