九年級道德與法治上冊第二單元追求幸福人生第7課克服學(xué)習(xí)壓力第1框?qū)W習(xí)壓力面面觀課件陜教版(已修改)
2025-07-01 12:06 本頁面
【正文】 第二單元 追求幸福人生 第 7課克服學(xué)習(xí)壓力 課前預(yù)習(xí) 典例精析 課后訓(xùn)練 學(xué)習(xí)目標 目錄 知識結(jié)構(gòu) 情境導(dǎo)入 疑難解答 情境導(dǎo)入 ? …… 離中考只有一個月的時間了。面對這場考試，我有太大的壓力。爸爸媽媽希望我考上省重點高中，可是以我的實力要上省重點，似乎很難。萬一考不好，親戚朋友又會怎么看我？現(xiàn)在一想到中考，我就心跳加快，頭腦空白，難以思考 …… ? 你認為小敏面臨著什么問題？ 學(xué)習(xí)目標 ?1．知道學(xué)習(xí)壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。 ?2．掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。 ?3．闡述導(dǎo)致考試焦慮的原因；初步了解克服考試焦慮的方法。 ?4. 正確對待學(xué)習(xí)壓力，樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試。 課前預(yù)習(xí) ? __________。 ? ，有時會感到 ________、 _________，甚至產(chǎn)生 _________心理，這些都是學(xué)習(xí)壓力的具體表現(xiàn)。 ? _________和 ________兩方面。主觀原因通常來自學(xué)習(xí)者的態(tài)度、能力與方法等 ________因素；客觀原因通常來自家庭、學(xué)校、社會等 ________因素。 ? ________，要善于把學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)變?yōu)開_______。 ? ，超出了心理 ________承，會導(dǎo)致過度緊張、焦慮的 ________，從而降低 ________，影響身心健康。 ? ________，降低學(xué)習(xí)效率。同時，還會使我們在 ________上萎靡不振，影響我們的健康發(fā)展。 ? ________、 ________或 ________的情緒狀態(tài)。 ? ，要樹立正確的 ________觀念。充分準備、認真________是克服考試焦慮的好方法。 答案 ? ? 焦慮 恐懼 ? 客觀方面 態(tài)度 能力方法 自身
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