七年級(jí)生物下冊(cè)第四單元生物圈中的人第二章人體的營(yíng)養(yǎng)第三節(jié)合理營(yíng)養(yǎng)與食品安全課件新人教版(已修改)
2025-06-30 04:06 本頁(yè)面
【正文】 第三節(jié) 合理營(yíng)養(yǎng)與食品安全一 二一、合理營(yíng)養(yǎng) 營(yíng) 養(yǎng)是指 全面 而 平衡 的 營(yíng) 養(yǎng)。 “ 全面 ”是指攝 取的 營(yíng) 養(yǎng)素種 類(lèi) 要 齊 全 ?！啊?平衡 ”是指 攝 取的各種 營(yíng) 養(yǎng)素的量要合適。 了做到合理 營(yíng) 養(yǎng) ,我國(guó)的 營(yíng) 養(yǎng)學(xué)家將食物分 為 五 類(lèi) ,并形象地 設(shè)計(jì) 成 “ 平衡膳食寶塔 ”,提倡城 鄉(xiāng) 居民每天均衡地吃 這 五類(lèi) 食物 ,以避免 營(yíng)養(yǎng)不良 或 營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 。 養(yǎng)學(xué)家指出 ,為 了保持身體健康 ,必 須 保 證 每日三餐 、按 時(shí) 進(jìn)食 。在每日 攝 入的 總 能量中 ,早、中、晚餐的能量 應(yīng)當(dāng)分 別 占 30% 、 40% 和 30% 左右。 一 二二、食品安全 貫 穿于 生產(chǎn) 、 運(yùn)輸
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