南京師范大學附屬中學樹人學校冬季三項活動計劃(已修改)
2025-06-19 17:05 本頁面
【正文】 南京師范大學附屬中學樹人學校冬季三項活動計劃為了進一步貫徹德、智、體全面發(fā)展的教育方針，促進學校冬季體育活動的開展，增強學生的團結協(xié)作精神，為了更好地發(fā)展學生的體能，激發(fā)學生的運動熱情，增強學生的體質，學校決定繼續(xù)開展長跑、跳繩和踢毽子三項全民健身活動，并在全員參與的基礎上，于12月29日下午舉行冬季三項比賽，現(xiàn)將本年度冬季三項活動計劃制定如下：一、冬季三項活動總體要求： 開展冬季鍛煉要以“健康第一、安全第一、面向全體”為宗旨；以增強學生的身體素質為目標；要從學校實際出發(fā)、從學生實際出發(fā)，科學管理、有效組織、有序安排。、人人參與的原則。、班級、小組、個人為基本單位進行活動。、大課間活動和體育活動課中進行。，加強安全教育，對有慢性病等疾病的同學可酌情參加。，學生成長研究中心和體育學科組有專人負責材料的匯總和留存。，在活動中體現(xiàn)多樣性、興趣性，實效性。：2017年12月10日至2018年3月20日（學生寒假期間進行自主鍛煉）。二、長跑活動，以班級為單位每天組織學生集體中等速度跑步10分鐘。，長跑時遵循“科學鍛煉、循序漸進、確保安全”的原則，按規(guī)定的時間和距離進行長跑，并做好記錄。，加強安全教育，對有慢性病等疾病的同學可酌情參加。三、跳繩、踢毽子活動，人手一繩一毽。，踢毽子每天練習累計不低于8分鐘。四、冬季三項比賽競賽組委會：組長：孫小紅、周化光 成員：王猛 張紅軍 韓培麗 汪榮昌 黃成云競賽日期：2017年12月29日(星期五)下午13：00 ——15：00競賽地點：樹人學校田徑場競賽項目： 2分鐘盤踢毽子個人及團體比賽；2分鐘雙搖跳繩個人及團體比賽；2分鐘集體跳長繩比賽；競賽組別：初一、初二、初三年級個人和團體參加辦法：（1)參賽資格：參加比賽的運動員必須是經校醫(yī)檢查，證明身體健康的我校在校學生。（2)各班報名表填好后于12月20日前上交給本班體育教師，逾期按棄權論。 競賽辦法： （一）2分鐘雙搖跳短繩——雙飛人數：每班5人（男女不限，可以混搭） 時間：2分鐘跳雙飛，記取有效時間內的次數比賽用繩：學校統(tǒng)一用繩（中考體育考試用繩）任何一腳出圈判為比賽中止，中途斷繩可以繼續(xù)跳（二）2分鐘盤踢毽子人數：每班5人（男女不限，可以混搭） 時間：2分鐘運動員用左右腳內側交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），可任意一腳先踢；比賽中，毽子落地一次或任意一腳連續(xù)觸毽2次者，則判為失敗，不計成績；毽子落在場外即判為比賽終止，任何一只腳觸及場地外沿即判為比賽終止比賽用毽子由大會
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