傳統(tǒng)養(yǎng)生學試卷庫(已修改)
2025-06-19 15:00 本頁面
【正文】 《傳統(tǒng)養(yǎng)生學》試卷庫一． 名詞解釋 1．養(yǎng)生——即保養(yǎng)、培養(yǎng)生命之義，養(yǎng)，有營衛(wèi)攝養(yǎng)、養(yǎng)育、養(yǎng)護、贍養(yǎng)等意思。養(yǎng)生學——是研究養(yǎng)生的一門學科，是在研究人類生命規(guī)律、衰老機理的基礎上，闡述促進健康、預防疾病，以達到延年益壽、提高生命質量的理論和方法的學說。2．天年——是指自然賦予人類的生理年齡，即在沒有任何意外因素使生命縮短的情況下，從第一次呼吸到最后一次呼吸的時間。3．起居有?！溉粘Ｗ飨r間的規(guī)律化。起居作息要符合自然界陽氣消長的規(guī)律及人體的生理常規(guī)，其中最重要的是晝夜節(jié)律。主要指作息有一定之規(guī)律并合乎常度。4．形神合一論——運用形、神的概念及其相互之間的關系闡述生命活動本質的理論，即為“形神合一論”。5．天人相應論——天人相應是指人體與自然界存在著共同的變化規(guī)律。運用“天人相應”的觀點闡述人體生理、病理的變化規(guī)律，指導診斷、預防和治療疾病的理論，即為天人相應論。6．氣血精液學說——氣血，是構成人體和維持生命活動的基本物質；津液，是機體一切正常水液的總稱；氣血津液的生成、運行、代謝，與人體的健康、衰弱、疾病關系至為密切。7．三焦——是指人體部位的劃分，即橫膈以上為上焦，包括心、肺；橫膈以下到臍為中焦，包括脾與胃，臍以下為下焦，包括肝、腎、大小腸、膀胱等。 其功能為：人體的氣化作用、水谷的運行通路。8．病因學說——病因，指引起人體發(fā)生疾病的原因，亦稱致病因素。病因學說是研究致病因素的性質、致病特點和致病規(guī)律的學說。9．七情內傷——指突然、強烈或長期持久的情志刺激，使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調而導致疾病的發(fā)生；10．經絡學說——是研究人體經絡系統(tǒng)的生理功能、病理變化及其與臟腑組織相互關系的理論。11．情志——人的心理活動，養(yǎng)生學將其統(tǒng)稱為情志或情緒，它是人在接觸和認識客觀事物時，人體本能的綜合反映。12．心藥——自家心病自家知，起念還當把念送，只是心生心作病，心安哪有病來時，此之謂心藥。13．以情勝情法——五臟生五志，運用五行的生克制化關系，以一種情志去糾正相應所勝的情志，達到調節(jié)由這種不良情志所引起的疾病的獨特療法。 14．“春捂秋凍”——春天陰寒末盡，陽氣漸生。故早春宜保暖，衣服不可頓減，以助陽氣生發(fā)。秋天少著衣使身逐漸適應寒冷氣候，增強人體御寒能力。要因人因地因時制宜。15．冬病夏治——根據(jù)中醫(yī)學“春夏養(yǎng)陽”原則，一些冬季常發(fā)的慢性病及陽虛陰寒內盛的疾病可通過伏天的調治，使病情好轉或根除。方法可用敷貼穴位、伏針、灸治、中藥內服及熏吸等。16．“冬令進補”——根據(jù)“冬藏精”的自然規(guī)律，冬令進補才能使營養(yǎng)物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，滋養(yǎng)五臟。一類食補，一類藥補。但藥補不如食補。17．沐浴——俗稱洗澡。古時，“沐”指洗頭發(fā)，“浴”指洗身體。18．浸浴——是盆浴，即泡澡。泡澡與淋浴是家庭中最常用的洗浴方式。19．熏蒸浴——采用中藥及香草熏蒸沐浴，能使人充分地吸入中草藥里的有效成分，使之發(fā)揮更好的療效，達到益氣強身、活血通絡、清熱解毒、滋潤美容的效果。20．養(yǎng)生環(huán)境——是指自然、社會人文等有利于人類生活的外部條件。21．風水——又稱堪輿、地理，“風”與“堪”指“天道”，是人周圍的天文條件；”水”與“輿”指“地道”，是人周圍的地理環(huán)境。是中國人的天地觀或自然觀。風水術是集地質地理學、生態(tài)學、建筑學、倫理學、美學等于一體的綜合性、系統(tǒng)性很強的古代建筑規(guī)劃設計理論。21．運動養(yǎng)生——是指運用活動身體的方式維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養(yǎng)生方法。二． 填空題1． 傳統(tǒng)養(yǎng)生學以（中國傳統(tǒng)哲學、中醫(yī)藥學）為基礎，涉及到社會學、民俗學、倫理學、生物學等諸多學科，結合了（醫(yī)、道、儒、釋、武）各家之長。2． 養(yǎng)生學分類中的生理養(yǎng)生包括（動養(yǎng)）之道，（靜養(yǎng)）之道，（食養(yǎng)）之道，（居養(yǎng)）之道。今天“平衡的（心態(tài)），合理的（膳食），適量的（運動）和優(yōu)美的（環(huán)境）”這四大養(yǎng)生訣竅正在被人們自覺或不自覺地實現(xiàn)著。3． 人類的壽命與健康是多因多果的關系：內因是（基因），外因是（環(huán)境）和（生活習慣）。世界衛(wèi)
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