常見不適癥保健按摩(已修改)
2025-06-07 07:42 本頁面
【正文】 十五種常見不適癥保健按摩 一 、 頭脹痛 頭脹痛是人常見的一種自覺癥狀 ， 影響工作 、 學(xué)習(xí)和生活 . （ 一 ） 原因 頭脹痛產(chǎn)生的原因很多 ， 可歸為外感和內(nèi)傷兩大類 ， 與精神情緒因素有一定關(guān)系 。 1． 感受外邪 由于起居不慎 ， 感受四時(shí)風(fēng)寒濕熱等外邪 ， 上犯頭頂 ， 經(jīng)絡(luò)受阻 ， 頭脹而痛 。 2．肝郁化火 由于事不遂心或與人發(fā)生口角，郁怒傷肝，肝失條達(dá)，郁而化火，目擾清竅而為頭脹痛。 3．緊張勞累 由于工作節(jié)奏快，精神緊張，心理壓力大或連續(xù)工作，用腦過度，使頭部經(jīng)脈收引，氣血運(yùn)行失常或腦失所養(yǎng)而發(fā)生頭脹痛。 (二）表現(xiàn) 頭脹痛除了以脹為主特征外，常表現(xiàn)為頭痛且脹，或面紅耳赤，口渴欲飲，或伴眩暈，心煩易怒，口苦不眠，或身心緊張、頭暈乏力。有時(shí)伴有跳痛，有時(shí)表現(xiàn)為停止工作脹痛反而更明顯。 （三）按摩 1．體位 賓客取坐位，保健按摩師站于賓客前、后或一側(cè)。 2．手法 推、揉、按、拿、搓法。 3．選穴 印堂、神庭、太陽、頭維、睛明、風(fēng)池、百會(huì)。 4．操作 ①開天門（推印堂 —— 神庭） ②抹雙柳（推印堂 —— 太陽） ③推前額至頭兩側(cè)（大魚際） ④ 揉頭兩側(cè)顳肌及膽經(jīng)路線 ⑤ 點(diǎn)揉太陽、頭維、攢竹、魚腰、絲竹空、風(fēng)池 ⑥勾點(diǎn)風(fēng)池、風(fēng)府 ⑦多指拿揉頸部點(diǎn)并拿肩井結(jié)束 （四）注意事項(xiàng) 手法宜輕柔緩和、力量適中、干凈利落，手掌不能緊貼面部及眼睛，不可用猛力、暴力，以免擦破皮膚。高血壓或眩暈癥患者按摩時(shí)須采用仰臥位。 二 、 鼻塞不通 鼻塞不通指鼻竅交替堵塞 、 通氣困難 ， 是感冒最常見的一個(gè)癥狀 ， 有時(shí)也可見于其慢性鼻癥 。 （ 一 ） 原因 1． 感受風(fēng)邪 由于氣候突變 、 起居不當(dāng) 、 過度勞累 ，機(jī)體衛(wèi)外功能減弱 ， 風(fēng)邪夾時(shí)氣侵犯人體 。 肺主一身之表， 肺開竅于鼻 ， 故風(fēng)邪襲表先犯鼻竅 ， 而致鼻塞不通 。 2． 濕濁滯鼻 脾氣虛弱 ， 運(yùn)化不健 ， 不能升清降濁 ，致使?jié)駶釡锉乔?， 壅阻脈絡(luò) ， 氣血運(yùn)行不暢而發(fā)生鼻塞不通 。 或感冒鼻塞日久 ， 失治誤治 ， 遷延不愈 ， 形成慢性鼻塞不通 。 （ 二 ） 表現(xiàn) 本癥主要表現(xiàn)為鼻竅不利和鼻涕較多 。 鼻塞不通時(shí)可見鼻黏膜腫脹淡紅 ， 常伴聲音重濁 、 張口呼吸 、 嗅覺欠佳及傷風(fēng)感冒癥狀 。 鼻塞有兩大特點(diǎn)：一是間歇性 ， 即在白天 、 天熱 、勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻塞減輕 ， 而夜間 、 靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重；二是交替性 ， 如側(cè)臥時(shí) ， 居下側(cè)之鼻腔阻塞 ， 上側(cè)鼻腔通風(fēng)良好 。繼發(fā)感染可出現(xiàn)膿性分泌物 。 （ 三 ） 按摩 1． 體位 賓客取坐位或仰臥位 ， 保健按摩師站于賓客前側(cè)或頭側(cè) 。 2． 手法 推 、 揉 、 按 、 撥 、 擦 、 搓法 。 3．選穴 睛明、迎香、風(fēng)池、攢竹、風(fēng)門、肺俞、曲池、合谷、口禾髎 、頭維 4．操作 ① 食、中二指沿鼻旁由攢竹 推 至迎香 ② 點(diǎn)、按、揉： 攢竹、睛明、上迎香、迎香穴、口禾髎、印堂、上星 ③ 揉： 鼻背兩側(cè) ④ 點(diǎn)揉： 頭維、風(fēng)池、曲池、列缺、合谷 ⑤ 拿 :頸項(xiàng)、風(fēng)池及肩井部 ⑥ 揉 :手太陰肺經(jīng) （四）注意事項(xiàng) 操作時(shí)手法要輕柔和緩，防止刺傷眼球。注意預(yù)防感冒。 三 、 目脹額緊 目脹額緊是日常生活中常見的一種不適癥狀 ， 一般指雙眼發(fā)脹 、 牽引眼眶額頭緊縮不適的感覺 。 （ 一 ） 原因 1． 用眼過度 由于長(zhǎng)時(shí)間看書寫字 ， 或光線太暗 ，或坐車 、 行走時(shí)看書 ， 致使眼睛調(diào)節(jié)過度而發(fā)生目脹額緊。 久視傷血 ， 肝血不足 ， 化風(fēng)上擾則目脹；足厥陰肝經(jīng) “連于目 ， 上出額 ” 故額緊 。 2． 工作疲勞 工作太忙太累 ， 尤其是腦力勞動(dòng)者用腦過度 ， 常會(huì)頭昏腦脹 ， 并出現(xiàn)目脹額緊的感覺 。 3． 感冒末愈 風(fēng)邪侵犯人體 ， 上犯頭目 ， 也會(huì)出現(xiàn)目脹額緊的癥狀 ， 故感冒未愈也可見此癥 。 （ 二 ） 表現(xiàn) 目脹額緊的主要表現(xiàn)為 ， 雙目發(fā)脹 ， 額頭發(fā)緊 ， 甚至出現(xiàn)眼睛脹痛或眉棱骨及前額脹痛 ， 常伴失眠 、 煩躁 、兩目干澀等癥狀 ， 有時(shí)出現(xiàn)疲乏無力 、 頭昏腦脹等表現(xiàn) 。如感冒未愈 ， 還可見其他全身癥狀 。 （ 三 ） 按摩 聯(lián) 1． 體位 賓客取坐位或仰臥位 ， 保健按摩師站或坐于賓客前側(cè)或頭側(cè) 。 2． 手法 推 、 揉 、 拿 、 按法 。 3．選穴 印堂、太陽、攢竹、睛明、神庭、風(fēng)池、合谷、太沖 4． 操作 ① 開天門 ②抹雙柳 ③ 揉：頭兩側(cè)顳肌及膽經(jīng)路線 ④ 點(diǎn)揉：太陽、頭維、攢竹、魚腰、絲竹空、風(fēng)池及 抹眼眶 ⑤搓掌：浴眼
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