個(gè)運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣之我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(已修改)
2025-06-07 00:51 本頁面
【正文】 欣賞動(dòng)畫音樂 每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 參加體育活動(dòng)前， 要換上 寬松、舒適 的服裝， 面料要有 彈性，能透氣、吸汗 ， 鞋子要 防滑 。 熱身運(yùn)動(dòng)的方法有哪些？ 做熱身運(yùn)動(dòng) 由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜 快走、慢跑、做徒手操等 閱讀校醫(yī)日志，想想有沒有辦法避免運(yùn)動(dòng)傷害呢？ 做熱身運(yùn)動(dòng)要注意哪些？ 認(rèn)真完成每一次運(yùn)動(dòng)課前練習(xí) 運(yùn)動(dòng)，讓我們享受快樂； 運(yùn)動(dòng)，讓我們擁有健康的體魄；
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