糖尿病病人健康教育處方(已修改)
2024-11-18 22:31 本頁(yè)面
【正文】 ，主要是由于體內(nèi)胰島素分泌缺乏或由于身體對(duì)胰島素的需求量增多而造成的胰島素相對(duì)不足，從而導(dǎo)致以糖代謝紊亂為主的糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的一種綜合病癥。 糖尿病的癥狀 典型癥狀： “三多一少 ”，主要表現(xiàn)為小便多、飲食量多、飲水多及體重減輕。不典型癥狀：視力模糊、皮膚瘙癢、神經(jīng)性病變、肢體潰瘍持久不愈等。 糖尿病的主要危險(xiǎn)因素 ① 遺傳因素：有家族史者易患。 ② 高熱量飲食，如過(guò)多攝入糖類(lèi)、脂肪類(lèi)食品等。 ③ 缺乏體力活動(dòng)及體育鍛煉。 ④ 肥胖及體重超重。 ⑤ 胰島素分泌不足。 自我保健要點(diǎn) l 經(jīng)常檢查尿糖及血糖，能了解自己的血糖與癥狀之間的聯(lián)系，調(diào)節(jié)掌握胰島素劑量，能做必要的記錄。 2 飲食以低糖為主，超體重者尚需低脂肪。多吃粗糧和含纖維的蔬菜，保持蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)?？沙３孕┠瞎?、苦瓜。 3 戒煙限酒，保證睡眠。 4 經(jīng)常參加適合自己身體情況的體育鍛煉。 5 正確的醫(yī)療指導(dǎo)，不要輕易更換降糖藥。 6 著鞋寬松、舒適，太窄的鞋易磨損足部皮膚。 高血壓 病人健康教育處方 高血壓的主要癥狀 頭痛、頭暈、煩躁、心悸、眼花。 高血壓的危險(xiǎn)因素 ① 家族史； ② 隨著年齡的增大，血管逐漸老化，血壓也逐漸上升； ③ 性格憂(yōu)郁，精神緊張，或性格急躁，容易激動(dòng)； ④ 食鹽過(guò)量，高糖、高脂肪攝入過(guò)多，吸煙飲酒； ⑤ 肥胖、缺乏體力勞動(dòng)和體育鍛煉。 高血壓對(duì)人體的主要危害 1．高血壓危象； 2．高血壓中風(fēng)； 3．動(dòng)脈粥樣硬化； 4．冠心??； 5．高血壓性心臟病。 自我保健要點(diǎn) ● 樂(lè)觀(guān)向上 經(jīng)常保持心情舒暢。不管遇到好事還是壞事，都要正確對(duì)待，不過(guò)分激動(dòng)，也不過(guò)分抑郁。 ● 注意合理 營(yíng)養(yǎng) 菜不太咸，少吃咸菜咸肉等腌制食品；少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等含脂肪高和膽固醇高的食物；含糖高的食物如甜點(diǎn)也要少吃；多吃含維生素和纖維素豐富的蔬菜和水果。 ● 保持正常體重，肥胖的人要減肥。 ● 吸煙的要戒煙，喝酒的人要少喝酒。 ● 多參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。適宜高血壓病人的體育活動(dòng)項(xiàng)目很多，如散步、打太極拳、游泳、做
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