糖尿病病人健康教育處方(已修改)
2024-11-18 22:31 本頁面
【正文】 ，主要是由于體內(nèi)胰島素分泌缺乏或由于身體對胰島素的需求量增多而造成的胰島素相對不足，從而導(dǎo)致以糖代謝紊亂為主的糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的一種綜合病癥。 糖尿病的癥狀 典型癥狀： “三多一少 ”，主要表現(xiàn)為小便多、飲食量多、飲水多及體重減輕。不典型癥狀：視力模糊、皮膚瘙癢、神經(jīng)性病變、肢體潰瘍持久不愈等。 糖尿病的主要危險因素 ① 遺傳因素：有家族史者易患。 ② 高熱量飲食，如過多攝入糖類、脂肪類食品等。 ③ 缺乏體力活動及體育鍛煉。 ④ 肥胖及體重超重。 ⑤ 胰島素分泌不足。 自我保健要點(diǎn) l 經(jīng)常檢查尿糖及血糖，能了解自己的血糖與癥狀之間的聯(lián)系，調(diào)節(jié)掌握胰島素劑量，能做必要的記錄。 2 飲食以低糖為主，超體重者尚需低脂肪。多吃粗糧和含纖維的蔬菜，保持蛋白質(zhì)營養(yǎng)?？沙３孕┠瞎?、苦瓜。 3 戒煙限酒，保證睡眠。 4 經(jīng)常參加適合自己身體情況的體育鍛煉。 5 正確的醫(yī)療指導(dǎo)，不要輕易更換降糖藥。 6 著鞋寬松、舒適，太窄的鞋易磨損足部皮膚。 高血壓 病人健康教育處方 高血壓的主要癥狀 頭痛、頭暈、煩躁、心悸、眼花。 高血壓的危險因素 ① 家族史； ② 隨著年齡的增大，血管逐漸老化，血壓也逐漸上升； ③ 性格憂郁，精神緊張，或性格急躁，容易激動； ④ 食鹽過量，高糖、高脂肪攝入過多，吸煙飲酒； ⑤ 肥胖、缺乏體力勞動和體育鍛煉。 高血壓對人體的主要危害 1．高血壓危象； 2．高血壓中風(fēng)； 3．動脈粥樣硬化； 4．冠心??； 5．高血壓性心臟病。 自我保健要點(diǎn) ● 樂觀向上 經(jīng)常保持心情舒暢。不管遇到好事還是壞事，都要正確對待，不過分激動，也不過分抑郁。 ● 注意合理 營養(yǎng) 菜不太咸，少吃咸菜咸肉等腌制食品；少吃肥肉、動物內(nèi)臟等含脂肪高和膽固醇高的食物；含糖高的食物如甜點(diǎn)也要少吃；多吃含維生素和纖維素豐富的蔬菜和水果。 ● 保持正常體重，肥胖的人要減肥。 ● 吸煙的要戒煙，喝酒的人要少喝酒。 ● 多參加體力勞動和體育鍛煉。適宜高血壓病人的體育活動項(xiàng)目很多，如散步、打太極拳、游泳、做
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