食膳美容,太全了ppt課件(已修改)
2025-05-19 12:03 本頁面
【正文】 中醫(yī)美容方法 藥物美容 食膳美容 經(jīng)絡(luò)美容 其他美容 食膳美容 是指在中醫(yī)藥基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，運用食物或在食物中加入可藥食兩用的某些中藥通過日常飲膳而達(dá)到防病治病、保健美容的目的。 食膳美容根據(jù)使用方法的不同，可分為內(nèi)服和外用兩類。 內(nèi)服法： 依據(jù)應(yīng)用者不同年齡、不同體質(zhì)的需要，食用不同的食物或藥膳，從而達(dá)到美容的目的 外用法： 將食物根據(jù)需要配制成不同制劑，直接作用于體表皮膚及外部器官，以達(dá)到保健、治療的美容目的。 食膳美容的特點 注重整體，內(nèi)外兼調(diào) 安全可靠，簡便易行 寓美于養(yǎng)，防治結(jié)合 食膳美容的機理 ? 從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度分析： （ 1）補益氣血 （ 2）調(diào)和五臟 ? 從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度分析： （ 1）營養(yǎng)素因素 （ 2）食物酸堿性因素 食膳美容的原則 ? （ 1） 辨證施膳 ? （ 2） 平衡膳食 ? （ 3） 飲食有節(jié)：定時 ， 定量 ， 不偏食 ? （ 4）飲食衛(wèi)生：飲食注意新鮮清潔，以熟食為主，避食毒性食物。 ? 寒涼食物： 具有清熱瀉火，解毒養(yǎng)陰作用。寒性食物有西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、紫菜、海帶、柿子、蟹等。涼性食物有黃瓜、白蘿卜、芹菜、茄子、綠豆、豆腐、梨、枇杷、菊花、鴨肉等。 ? 溫?zé)崾澄铮?具有祛寒、溫中、補虛作用。溫性食物有糯米、核桃、羊肉、蝦、木瓜、荔枝、紅棗、栗子、龍眼、洋蔥、姜、何首烏等。熱性食物有辣椒、胡椒等。 ? 平性食物：具有健脾、補益作用。常見食物有粳米、玉米、芝麻、黃豆、黑豆、牛奶、紅蘿卜、白菜、芋頭、枸杞等。 常用美容食物的藥性 ? 辛味食物： 具有發(fā)散、行氣、活血的作用。常見食物有姜、大蒜、白蘿卜、陳皮、佛手、胡椒、辣椒、韭菜、酒等。 ? 酸味食物： 具有收斂、固澀的作用。常見食物有番茄、木瓜、醋、赤小豆、檸檬等。 ? 苦味食物： 作用是清心瀉火、消暑祛濕。常見食物有苦瓜、白果、桃仁、荷葉、茶葉等。 ? 甘味食物： 具有溫中補虛、緩解疼痛、潤燥的作用。常見食物有山藥、白糖、冰糖、蜂蜜、紅棗、葡萄及動物的肉和內(nèi)臟。 ? 咸味食物： 作用是軟和補，具有軟堅散結(jié)、補腎益精的作用。常見食物有鹽、海產(chǎn)品、動物腎臟等。 常用美容食物功效 （一）果品類 核桃仁 性味歸經(jīng)：甘，溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。 美容功效：補腎助陽、補肺斂肺、
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