學(xué)生的睡眠情況ppt課件(已修改)
2025-05-10 23:00 本頁面
【正文】 高一學(xué)生的睡眠情況高一學(xué)生的睡眠情況青少年的睡眠健康情況的調(diào)查青少年的睡眠健康情況的調(diào)查無規(guī)律睡覺影響健康無規(guī)律睡覺影響健康? 目前，大多數(shù)青少年不講究睡眠衛(wèi)生，睡覺時(shí)間不規(guī)律。 “熬夜玩電腦、泡酒吧，晚上精神，白天昏睡，這都是導(dǎo)致睡眠障礙的原因。應(yīng)該引起注意的是，睡眠障礙常常是某種疾病的早期癥狀，如抑郁癥的一種表現(xiàn)方式就是失眠。無規(guī)律睡覺非常影響健康 。 ”閻平建教授說。? 采訪中記者發(fā)現(xiàn)，許多上班族工作時(shí)間容易缺覺，于是就在周末惡補(bǔ)睡眠。? 家住六堰的劉先生在東風(fēng)大道附近一工廠上班，平時(shí)每天都是 6點(diǎn)半起床，到周末趕緊惡補(bǔ)睡眠，一覺睡到自然醒，誰知起床后反而腰酸背痛、全身乏力。? 太和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、教授黃朝芬表示： “睡眠重在平時(shí)，周末補(bǔ)覺可能適得其反。 ”睡覺時(shí)間短了，頭會(huì)暈；如果睡得過多，也會(huì)出現(xiàn)類似癥狀。? 在最佳睡眠時(shí)間做其它事情不利于健康。東風(fēng)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任閻平建說： “如果每天睡覺沒有規(guī)律，就容易造成生物鐘紊亂，長(zhǎng)期下去，就會(huì)影響健康。 ”萬余人去年因失眠問診萬余人去年因失眠問診 昨日，記者走訪城區(qū) 昨日，記者走訪城區(qū) 3家大醫(yī)院了家大醫(yī)院了解到，去年因睡眠質(zhì)量不高而出現(xiàn)身體解到，去年因睡眠質(zhì)量不高而出現(xiàn)身體不適前往醫(yī)院就診的患者至少有不適前往醫(yī)院就診的患者至少有 13000人。其中，太和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科收診的病人。其中，太和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科收診的病人中，因睡眠障礙就診的占門診量的人中，因睡眠障礙就診的占門診量的1/3，至少有，至少有 6000人；市人民醫(yī)院神經(jīng)人；市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科收診的此類病人也占門診量的內(nèi)科收診的此類病人也占門診量的 1/3，約為，約為 5000人；東風(fēng)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科收人；東風(fēng)總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科收診的病人占總門診量的診的病人占總門診量的 15%左右，約左右，約2022人。人?！ 〔稍L中記者了解到，失眠不僅使人 采訪中記者了解到，失眠不僅使人無法解除疲勞，而且會(huì)使人情緒低落、無法解除疲勞，而且會(huì)使人情緒低落、注意力不集中、焦躁不安，學(xué)習(xí)和工作注意力不集中、焦躁不安，學(xué)習(xí)和工作效率都會(huì)因此而降低。效率都會(huì)因此而降低。 “長(zhǎng)期慢性失眠會(huì)產(chǎn)生心理障礙、長(zhǎng)期慢性失眠會(huì)產(chǎn)生心理障礙、精神疾病等各種心理問題。失眠還會(huì)誘精神疾病等各種心理問題。失眠還會(huì)誘發(fā)或者加重一些身體疾病，例如患有冠發(fā)或者加重一些身體疾病，例如患有冠心病的病人，病情易受情緒影響而加重心病的病人，病情易受情緒影響而加重，而病情的加重又影響睡眠，不良的睡，而病情的加重又影響睡眠，不良的睡眠又會(huì)波及到情緒，進(jìn)而形成惡性循環(huán)眠又會(huì)波及到情緒，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。 ”閻平建說。閻平建說。
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