【正文】 福州金橋高級中學(xué)心理健康教育主題班會教案集第第1集（2006—2007學(xué)年第一學(xué)期）福州金橋高級中學(xué)心理教育室 2007年2月在美麗的心靈綠洲上耕耘、收獲福州金橋高級中學(xué)心理健康主題班會教案集目錄養(yǎng)成習(xí)慣心理主題班會 初一(1)班 班主任：邱 靜 3網(wǎng)癮的危害心理主題班會 初二（1）班 班主任：張招勇 4壓力”主題班會 初三（2）班 林劍飛 7安全連著你我他 高一（3）魏長興 11跌倒了，爬起來 高一(4)班 12心理健康教育主題班會教案 走進(jìn)父母 高一（5）班 14做一名有教養(yǎng)的中學(xué)生 高一（10）班 17心理健康教育主題班會教案 高 二（2）班 19鳳凰涅槃如何解決厭學(xué)問題 高二（9）班班主任：周燚郴 20你快樂嗎？ 高二（10）班 班主任：廖紅 241優(yōu)化情緒 釋放壓力 如何面對畢業(yè)班的各種壓力 高三（14）班 齊秀清 281主題班會課教案 做人當(dāng)自強 高二〈22〉班 魏彩群 30養(yǎng)成習(xí)慣心理主題班會初一(1)班 班主任：邱 靜 2006年9月26日【教學(xué)目的】為了讓更多學(xué)生有機會了解，那些學(xué)習(xí)較好的學(xué)生的一些學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣，讓學(xué)生介紹其學(xué)習(xí)的一些新方法，讓學(xué)習(xí)不得法的學(xué)生從中學(xué)到可以適用于自己的學(xué)習(xí)方式。這樣可以更好的讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。【授課形式】以介紹及交流的方式進(jìn)行【教學(xué)思想】體現(xiàn)教師的主導(dǎo)、學(xué)生的主體作用，從交流中學(xué)習(xí)【教學(xué)步驟】導(dǎo)入：今天我們借班會課做一次關(guān)于養(yǎng)成習(xí)慣心理主題班會大家都知道習(xí)慣是行為的自動化，不需要特別的意志努力，不需要別人的監(jiān)控，在什么情況下就按什么規(guī)則去行動。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會成為支配人生的一種力量。良好的習(xí)慣，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)習(xí)慣。就連智力超群的科大少年班的學(xué)生，在談到自己成績優(yōu)異的原因時，都強調(diào)自己有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。長期有規(guī)律地安排學(xué)習(xí)的人，便可以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。第一個步驟：請一些學(xué)習(xí)成績較好的學(xué)生來說一說平時他們是怎么來讓自己學(xué)習(xí)的。如何在課前預(yù)習(xí)？如何在課堂上聽課？如何回家做復(fù)習(xí)？一天的學(xué)習(xí)安排？以及一周的學(xué)習(xí)計劃？（由學(xué)生進(jìn)行發(fā)言，列舉學(xué)習(xí)方法）林銘：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第一個方面的好處是，可以通過生物鐘、通過條件反射自動提醒你自覺地去做應(yīng)該做的事。比如每天早晨及時起床，自覺地為上學(xué)做好一切準(zhǔn)備；上課鈴聲一響自覺跑回教課的準(zhǔn)備；放學(xué)回家，每到廣播英語或電視英語節(jié)目時間，就自覺地及時打開收音或電視機。王文堅：可以發(fā)揮下意識的作用。下意識的特點是直接受習(xí)慣的支配。一個具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習(xí)慣了的套路做那些與學(xué)習(xí)相關(guān)的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕松松，有條有理。好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，便可終身受益。翁勇：可以調(diào)動潛意識為學(xué)習(xí)服務(wù)。潛意識的特點是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。為什么會這樣?這實際是潛意識在支配他，是他的潛意識中有一種強烈的玩兒的渴望。一個養(yǎng)成了良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他對學(xué)習(xí)有一種親合心理，他從心底里把學(xué)習(xí)當(dāng)成了第一需要，當(dāng)成了樂趣，不學(xué)習(xí)便難受。那些愿意玩兒的人拖他去整天打麻將、玩游戲機或保齡球，他會感到?jīng)]意思、無聊、難受。即使出于身體鍛煉的需要或者不得已而逢場作戲，他的心思也仍然始終在學(xué)習(xí)上，甚至連睡眠做夢的內(nèi)容也都與學(xué)習(xí)相關(guān)。這也是潛意識在發(fā)揮作用。史秀玲：良好的習(xí)慣，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)習(xí)慣。就連智力超群的科大少年班的學(xué)生，在談到自己成績優(yōu)異的原因時，都強調(diào)自己有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。其中，13歲進(jìn)入科技大學(xué)的少年大學(xué)生周峰，認(rèn)為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰認(rèn)識漢字，記憶英語單詞，都是每天10個，即使走親訪友時也從不間斷。就這樣，一年下來，便記住了3 000多個漢字和3 000多個英語單詞。這是他量化的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰該學(xué)習(xí)的時候就一心一意學(xué)習(xí)，該玩兒的時候就輕輕松松地玩兒，自覺性極強，從不需要別人提醒，更不需要別人強制。他聽英語廣播學(xué)英語，一到點兒便準(zhǔn)時打開收音機。第二個步驟：當(dāng)學(xué)生講完后，可由其它學(xué)生進(jìn)行提問，也可以進(jìn)行自由辨論。在自由辯論時，大家可以舉手發(fā)言，也可以由教師提問。(學(xué)生討論，列舉)（一般由學(xué)習(xí)提出疑問，進(jìn)入互動交流階段）第三個步驟：最后由學(xué)生或老師歸納。(可由一個學(xué)生歸納)（再由老師做出總結(jié)）拓展思維： 如何使學(xué)習(xí)在養(yǎng)成習(xí)慣心理的主導(dǎo)下，形成良好的學(xué)習(xí)氣氛，促進(jìn)班風(fēng)班貌的整體發(fā)展？(板書)提示：根據(jù)自己目前的學(xué)習(xí)情況，可隨機回答?？偨Y(jié)：由林主任做最后的養(yǎng)成習(xí)慣心理班會的總結(jié)網(wǎng)癮的危害心理主題班會初二（1）班 班主任：張招勇活動主題：網(wǎng)癮的危害主持人：雷麗芳 馬堅地點：班級時間：2006年10月10日參加人員：范主任 江段長 鄧?yán)蠋? 班主任 全班同學(xué)活動目的：讓學(xué)生了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。 網(wǎng)癮對人的危害。 網(wǎng)癮為什么會有成癮性 青少年如何學(xué)會正確和科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò)活動準(zhǔn)備： 班委討論如何實施 購買必備的東西 班級布置活動方式：通過案例分析 聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事。 學(xué)生分組辯論。 進(jìn)行小游戲 老師小結(jié)歸納實施過程：開場白：青少年迷失與電腦網(wǎng)絡(luò)的“虛擬世界”里，在這我們現(xiàn)實生活當(dāng)中許多地方以得以常見。網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)上聊天等的泛濫正在改變、侵蝕著一代人的生活……各位同學(xué)我想大家對網(wǎng)絡(luò)電腦都很熟悉了吧！在做的各位可能都去過網(wǎng)吧吧！那么大家說說看上網(wǎng)是好還是不好呢？用案例分析來直觀展示網(wǎng)癮的危害★據(jù)最新統(tǒng)計，我國網(wǎng)民超過一億，其中青少年網(wǎng)民占80％，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主，網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)受騙、網(wǎng)絡(luò)犯罪等問題日益突出。 ★我國網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年高達(dá)250萬人，14歲~24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時期，占整個網(wǎng)癮青少年的90%。 ★因為上網(wǎng)，全國的青少年犯罪率以每年10％的速度增長。 ★濟南在押的1500名少年犯中，70％是“網(wǎng)癮”造成的，北京更是有90％的青少年犯罪案與“網(wǎng)癮”有關(guān)。 ★北京市約有20余萬中學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)或游戲，%。有65%的人認(rèn)為上網(wǎng)很容易上癮、很難控制。 ★廣州市穗港澳青少年研究所一項調(diào)查報告顯示，10％的中學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征的傾向。 ★上網(wǎng)的大學(xué)生中80%以上訪問過色情網(wǎng)站，經(jīng)常光顧者占12%，網(wǎng)絡(luò)色情是導(dǎo)致大學(xué)生性犯罪的重要原因之一。 ★2002年浙江大學(xué)開除了120名學(xué)生，他們大都沉迷于網(wǎng)絡(luò)不知歸路…… ★有個19歲女大學(xué)生，在網(wǎng)吧呆了7天后竟然不認(rèn)識生父。 ★一位清秀文靜的孩子，因家里不讓上網(wǎng)，曾經(jīng)砍傷過父親，自殺過6次。 ★更有位沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的13歲少年，面帶微笑、雙手平伸、雙腳交*地以網(wǎng)絡(luò)游戲中的飛天姿勢從24樓一躍而下自殺身亡…… ★一名優(yōu)秀學(xué)生，偶然一次光顧了一個色情網(wǎng)站，起初還感到面紅耳赤，但卻禁不住好奇多次打開那些赤裸裸的畫面，最終導(dǎo)致犯強奸罪而被判刑。 ★一位女生在與和她聊天達(dá)一年之久的一網(wǎng)友見面時被對方強*；而另一位女生則在與男網(wǎng)友第三次會面時被殺害了…… ★某大學(xué)三年級學(xué)生進(jìn)學(xué)校時曾拿了新生入學(xué)一等獎學(xué)金，但是后來沉迷于電腦游戲，曠課成了習(xí)慣，已經(jīng)有10多門功課不及格，面臨退學(xué)的危險。 陶宏開教授曾經(jīng)說：“中國千萬個青少年的墮落，千萬個家長的不幸都是從不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲開始……辯論題目提問：從上面的案例大家認(rèn)為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區(qū)別？ 小結(jié)：上網(wǎng)要看是干什么比如說是查資料啊、找對我們有益的東西啊、名箸啊之類的都可以。而網(wǎng)絡(luò)就是真?zhèn)€人象吸毒品一樣迷戀其中而不能自拔，甚至發(fā)生各種悲劇！ 提問：我們應(yīng)該對游戲下“逐客令”嗎？玩游戲就不行嗎？ 小結(jié)：不應(yīng)該的！現(xiàn)在許多家長都認(rèn)為玩了游戲就會導(dǎo)致本性或?qū)W習(xí)下降，也有人會這樣，因游戲的吸引力太大了沒有意志的人是無法擺脫游戲的。當(dāng)你和你掌握游戲時間就可以益腦，有一句話說得好“適度游戲益腦，沉迷游戲傷身”?。∥疫€是希望大家根游戲隔上一句話：道不同，則不相為謀。提問：為什么有人會染上網(wǎng)癮呢？ 小結(jié)：因現(xiàn)在孩子只喜歡玩只喜歡玩提起寫作業(yè)就煩躁，或?qū)W習(xí)感到被動所以導(dǎo)致厭學(xué)。華中師范大學(xué)特聘教授陶宏開認(rèn)為，當(dāng)下造成孩子上網(wǎng)成癮的原因主要有三個：☆家庭中家長和孩子不能順利溝通；☆目前學(xué)校只重分?jǐn)?shù)、流行的教書不育人的應(yīng)試教育，使孩子進(jìn)一步迷失理想，厭惡學(xué)習(xí)；☆大量低級媚俗、光怪陸離的文藝作品和電視節(jié)目。這些都使得孩子們更容易沉溺于那些怪異刺激、虛無縹緲的電腦網(wǎng)絡(luò)游戲中難以自拔。陶宏開教授指出，孩子一旦接觸網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)聊，就非常容易著迷?！?.4迷戀網(wǎng)癮的人會怎樣？ 小結(jié)：會有孤獨癥、抑郁癥、分裂癥、焦慮癥等嚴(yán)重癥狀。性格脾氣暴躁、感情淡漠、不和家長講話吸毒者為什么以青少年為多： 小結(jié)：☆青少年多單純無知，有強烈的好奇心，且從眾心理強， ☆成長過程中會遇到挫折，逆反心理強，精神空虛更經(jīng)不起誘惑，在網(wǎng)癮中求刺激。 ☆盲目追求時髦。 ☆自我控制力弱。 ☆輕信偏言……游戲： 準(zhǔn)備材料。（銅絲長6厘米16根、硬紙板3－4張、長棍4根、）（班會所有節(jié)目完后頒發(fā)禮品））1． 釣綠色。池子里有10個紙牌，好的意思6個不好的意思4個。 用長棍釣上好的一個加一分，累計分?jǐn)?shù)最后誰最多隨贏。2. 碰運氣。 在天花板上垂釣10個氣球每組選出一個代表去選氣球，（有好有壞）好的加1分。擺脫網(wǎng)癮的方法提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢？小結(jié)：作為老師特別是班主任應(yīng)該耐心細(xì)致地作好這項工作。☆反面堵正面疏。堵就是孩子在戒除網(wǎng)癮之前最好不要碰電腦，或者嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間，開始每天以不超過兩小時為宜，然后慢慢減少。網(wǎng)絡(luò)成癮后一定要有一個真正的隔離期，這個時間對每個孩子都不一樣，有的一個星期有的一個月。要遵循教育規(guī)律，不斷嘗試采用各種辦法，耐心地打開他們心中的一個個死結(jié)；同時還要借助反面教材，讓學(xué)生知道網(wǎng)癮的巨大危害，努力消除他們對網(wǎng)絡(luò)游戲的好奇心，讓他們發(fā)自內(nèi)心的遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。疏就是要加強正面學(xué)習(xí)引導(dǎo)，多開展一些健康的文體活動，交流活動，使學(xué)生們把精力盡可能多的放到學(xué)習(xí)、健康的文體活動中來。使他們無暇顧及網(wǎng)絡(luò)游戲讓他們感到原來除了上網(wǎng)，世界也是如此精彩。 ☆配合家長做好他們的思想工作，解決幾個問題。針對已經(jīng)有網(wǎng)癮的學(xué)生，班主任找其談話時往往是開門見山，直奔主題——這樣是難以湊效的。結(jié)合一些成功的戒除網(wǎng)癮個案，我認(rèn)為應(yīng)從以下四步進(jìn)行：第一步，應(yīng)該解決孩子對家長、老師態(tài)度問題。要讓他們認(rèn)可家長和老師，并愿意把父母和老師當(dāng)成朋友看待，而不是當(dāng)作訓(xùn)斥者。這就需要家長和老師改變以往的教育方法，放下師長的架子，也試著去理解孩子，以平等的身份去和孩子交流。贏得孩子的信任和合作。第二步，解決孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度問題。正面可以從人生的理想談起，讓他重新認(rèn)識生活的美好和人生價值的體現(xiàn)以樹立其對生活的熱愛；反面再談網(wǎng)癮的危害，這樣的反例舉不勝舉。同時還要讓他們正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)：在新時代沒有網(wǎng)絡(luò)是不行的。網(wǎng)絡(luò)是用來工作、查資料、進(jìn)行正常的交流的工具，而不是玩具。 第三步，解決孩子對學(xué)習(xí)的態(tài)度問題。老師要能夠切中要害的指出其學(xué)習(xí)上存在的問題，并幫助他一起制定切實可行的學(xué)習(xí)方案，鼓勵其逐步實現(xiàn)一些小的進(jìn)步，逐步找回自信和學(xué)習(xí)的興趣。并發(fā)動其他學(xué)生伸出溫暖的友誼之手。第四步，抓反復(fù)。家長應(yīng)在時間、金錢上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學(xué)習(xí)的正軌后再慢慢放手。班主任應(yīng)及時關(guān)注其細(xì)微的變化，及時的給以幫助和細(xì)致的心理工作。☆聯(lián)系公安，文化等部門加強對網(wǎng)吧的監(jiān)管力度，對容許未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧的要加以重罰，通過嚴(yán)格的執(zhí)法，堅決打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪，為青少年提供一個規(guī)范，健康，文明的網(wǎng)絡(luò)社會環(huán)境?！罱Y(jié)合學(xué)生心理和身理特點進(jìn)行有針對性的心理治療 轉(zhuǎn)移注意法在其他活動中尋找快樂，如欣賞一曲優(yōu)美抒情的音樂，去運動場跑步、打球 讀一些輕松愉快、有趣味的書刊，或與朋友逛街、散步、看電影、郊游等等。對于一些因過度上網(wǎng)而產(chǎn)生孤獨、憂郁等情緒的學(xué)生，應(yīng)鼓勵他們多參加體育鍛煉，有助于促進(jìn)大腦中神經(jīng)肚物質(zhì)的釋放。 只要不放棄，總有一次愛的付出能讓孩子回到你的身邊！班長代表全班同學(xué)提出倡議：正確科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)，讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸，讓它更好地為我們學(xué)習(xí)生活服務(wù)！總結(jié)我們的日常生