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彎道跑技術(shù)教案(已修改)

2025-04-29 01:13 本頁面
 

【正文】 彎道跑教案教師:魏巖吉時(shí)間: 田徑必修模塊1教學(xué)計(jì)劃(水平五)學(xué)習(xí)目標(biāo) 理解跑、跳、投擲的技術(shù)原理和鍛煉功能。 鞏固和提高耐久跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)和多種形式投擲的基本技術(shù)。 掌握發(fā)展耐力、速度、力量等體能的練習(xí)方法。 提高學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣,形成克服困難、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì),培養(yǎng)互助的合作精神。學(xué)習(xí)重點(diǎn) 鞏固和提高跑、跳、投的基本方法。 掌握發(fā)展體能的練習(xí)方法。18學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容課次主教材輔助教材備注1雙人拋接實(shí)心球搬運(yùn)傷員游戲 利用講解示范和多媒體技術(shù)幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作技能概念。 通過多種練習(xí)方式,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平。 利用各種練習(xí)手段發(fā)展學(xué)生的體能以及自我鍛煉的能力。 培養(yǎng)自主、探究、合作學(xué)習(xí)的能力。2多種形式的單手和雙手拋擲實(shí)心球。單杠引體向上游戲:實(shí)心球接龍3實(shí)心球擲遠(yuǎn)練習(xí),原地側(cè)向推實(shí)心球重蹲起,啞鈴快速挺舉。4側(cè)向滑步推實(shí)心球雙杠支撐臂屈伸5側(cè)向滑步推實(shí)心球俯臥撐、負(fù)重半蹲跳6考評(píng)7快速跑游戲:打龍尾8彎道跑游戲:你追我趕9改進(jìn)和提高耐久跑的途中跑技術(shù)一分鐘跳繩10定時(shí)(定距)跑游戲:大網(wǎng)魚11越野跑游戲:跳“馬背”接力。12測(cè)驗(yàn):女800米、男1500米籃球比賽13改進(jìn)和提高蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑和起跳技術(shù)3050米迎面接力14改進(jìn)和提高蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑和起跳相結(jié)合技術(shù)
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