頭手倒立接前滾翻教案(已修改)
2025-04-29 00:28 本頁面
【正文】 頭手倒立接前滾翻公開課教案(水平五)教學(xué)時(shí)間：45分鐘 人數(shù)：男40人（合班分男女教學(xué)） 教師 ：黃尚君 指導(dǎo)教師：余志源 上課時(shí)間：教學(xué)內(nèi)容1. 復(fù)習(xí)并隊(duì)行進(jìn)和分隊(duì)行進(jìn)2. 復(fù)習(xí)頭手倒立(第二課時(shí))3. 學(xué)習(xí)頭手倒立接前滾翻成蹲立4. 身體素質(zhì)：腿部力量——雙人背向坦克跳接力教學(xué)目標(biāo)1. 通過復(fù)習(xí)并隊(duì)行進(jìn)和分隊(duì)行進(jìn)發(fā)展同學(xué)們陽光積極的思想品質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的組織紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生挺拔的良好姿態(tài)。2. 通過頭手倒立的復(fù)習(xí)使同學(xué)們進(jìn)一步加深對(duì)三點(diǎn)支撐的技術(shù)、方法的理解和掌握，使百分之六十的同學(xué)掌握重心前移、直腿慢起成倒立的方法并且能在幫助下完成動(dòng)作。3. 通過頭手倒立接前滾翻成蹲立的學(xué)習(xí)使百分之七十的同學(xué)能在幫助下完成頭手倒立接前滾翻的動(dòng)作技術(shù)（快速滾翻成蹲立）。4. 通過身體素質(zhì)的練習(xí)，發(fā)展同學(xué)們的股四頭肌和腓腸肌的力量，同時(shí)培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。重難點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)并、分隊(duì)行進(jìn)左右轉(zhuǎn)行進(jìn)腳的方法左右轉(zhuǎn)彎時(shí)動(dòng)作節(jié)奏與身體姿態(tài)的配合頭手倒立身體平衡（舉腿和倒立）邊舉腿邊回髖頭手倒立接前滾翻團(tuán)身緊滾翻圓滑有力當(dāng)向前身體失去平衡時(shí)肩、頸有力支撐情況下的上體快速跟進(jìn)雙人背向接對(duì)蹲跳協(xié)同蹬地同時(shí)蹬地向前進(jìn)方向跳過程時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求時(shí)間次數(shù)開始部分1． 課堂常規(guī)1. 班體委集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2. 集中注意力練習(xí)：原地轉(zhuǎn)法及起立、蹲下3. 安全常規(guī)檢查、要求4. 安排見習(xí)生，宣布本次課內(nèi)容1． 組織如圖：四列橫隊(duì)集合 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
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