體育與健身課直腿后滾翻單元教學(xué)流程(已修改)
2025-04-28 22:51 本頁(yè)面
【正文】 《體育與健身課》直腿后滾翻單元教學(xué)流程上海市敬業(yè)中學(xué) 諸 偉 年級(jí)十年級(jí)內(nèi)容主題直腿后滾翻課時(shí)課次5單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 發(fā)展身體的柔韌性和力量素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。2．掌握直腿后滾翻的基本知識(shí)和技術(shù)，掌握基本的學(xué)練方法，不斷改善和提高機(jī)體的調(diào)控能力，提高身體的感知能力和平衡能力。3．勇于克服困難，自覺(jué)培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神。4．發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，敢于張揚(yáng)個(gè)性，形成積極向上的課堂氛圍。 課次學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法11． 后滾翻2．站立，屈體后移，經(jīng)手撐臀坐地。3．墊上仰臥屈體滾動(dòng)。初步建立直
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