體育與健身課直腿后滾翻單元教學(xué)流程-文庫(kù)吧
2025-04-01 22:51 本頁(yè)面
【正文】 退后滾翻技術(shù)動(dòng)作的概念，明確動(dòng)作要點(diǎn)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。80%的學(xué)生基本掌握上體前屈髖后移，支撐過度臀著地。后坐撐墊，倒肩舉腿翻臀。1． 教師示范講解直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。（能結(jié)合多媒體演示最佳）2． 學(xué)生體驗(yàn)屈體后移，經(jīng)手撐臀坐地和墊上仰臥屈體滾動(dòng)動(dòng)作。3． 教師巡視、指導(dǎo)。21．復(fù)習(xí)墊上仰臥屈體滾動(dòng)2． 在保護(hù)幫助下練習(xí)分腿后滾翻。3．在斜坡上做直腿后滾4．在保護(hù)幫助下做直腿后滾翻發(fā)展身體的柔韌性，體驗(yàn)舉腿翻臀、滾動(dòng)圓滑、推掌用力的動(dòng)作要領(lǐng)。樹立勇敢頑強(qiáng)的精神，在學(xué)練過程中，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。1． 倒肩舉腿翻臀，推手用力成站立。2． 始終屈體。
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