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幼兒園各年齡段體育活動動作目標與指導要點說明(已修改)

2025-04-19 23:08 本頁面
 

【正文】 .. . . .. 幼兒園各年齡段體育活動動作目標及指導要點 大班一、走: ——繞障礙曲線走 指導要點:發(fā)展幼兒靈敏素質(zhì),設(shè)定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解,并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同,以便在活動中作出相應(yīng)的速度變化。加速走時,要求步子比慢走時要小,但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。 二、跑: ——繞障礙曲線跑 指導要點:(1)以弧形跑為例,類似跑中的彎道貌岸然跑,要求在跑動中身體重心稍向內(nèi)傾,手臂的擺幅也有區(qū)別(內(nèi)臂小點,外臂大點)(2)以折線跑為例,在跑動中要注意變換方向,所以得控制身體的重心,在快接近改變方位的瞇時,應(yīng)放慢速度注重急停和起動教學。 、跑交替——指導要點:(1)走—跑,聽到跑的指令,下肢迅速蹬擺做出跑的動作,同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動,身體稍向前傾。(2) 跑—走聽到走的指令,迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽?,并調(diào)節(jié)呼吸。 ——快跑30米指導要點:,步幅要大,步頻要快,擺臂要用力,上體稍前傾,目視前方。三、跳: ——能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物(物體離幼兒舉手指尖25厘米)指導要點:同中班。在此基礎(chǔ)上,再強調(diào)在起跳前蹬地要用力,手臂要求預(yù)擺,這樣就會增加跳的高度?!p腳站立從35厘米高處往下跳,落地較穩(wěn) 指導要點:屈膝預(yù)擺,身體稍前傾,落地緩沖,注意身體平衡?!嗖簧儆?0厘米指導要點:預(yù)備——腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,也可彈動一次; 起跳——腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前上方跳出; 落地——屈膝全蹲 ——能助跑跨跳平行線,跳距不少于50厘米 指導要點:向前跑動中單腳起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬間滯留前弓步,擺腿落地后,不要驟停,應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步。——跳距不少于40厘米 指導要點:單腳起跳,雙腳同時落地?!? 指導要點:方法同助跑跨跳平行線,但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側(cè)重于“前”,而跳垂直障礙時前上方的方向應(yīng)側(cè)重于“上”。四、投擲: ——能單手將沙包等擲過約4米外 指導要點:預(yù)備時能側(cè)向站立,重心落于后腿,引臂向后,投時能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出,能控制出手的方向和角度。 ——肩上揮
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