幼兒園各年齡段體育活動動作目標與指導要點說明(已修改)
2025-04-19 23:08 本頁面
【正文】 .. . . .. 幼兒園各年齡段體育活動動作目標及指導要點 大班一、走： ——繞障礙曲線走 指導要點：發(fā)展幼兒靈敏素質(zhì)，設(shè)定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應(yīng)的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。 二、跑： ——繞障礙曲線跑 指導要點：（1）以弧形跑為例，類似跑中的彎道貌岸然跑，要求在跑動中身體重心稍向內(nèi)傾，手臂的擺幅也有區(qū)別（內(nèi)臂小點，外臂大點）（2）以折線跑為例，在跑動中要注意變換方向，所以得控制身體的重心，在快接近改變方位的瞇時，應(yīng)放慢速度注重急停和起動教學。 、跑交替——指導要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2） 跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。 ——快跑30米指導要點：，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。三、跳： ——能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米）指導要點：同中班。在此基礎(chǔ)上，再強調(diào)在起跳前蹬地要用力，手臂要求預(yù)擺，這樣就會增加跳的高度?！p腳站立從35厘米高處往下跳，落地較穩(wěn) 指導要點：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡?！嗖簧儆?0厘米指導要點：預(yù)備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲 ——能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米 指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步。——跳距不少于40厘米 指導要點：單腳起跳，雙腳同時落地?！? 指導要點：方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側(cè)重于“前”，而跳垂直障礙時前上方的方向應(yīng)側(cè)重于“上”。四、投擲： ——能單手將沙包等擲過約4米外 指導要點：預(yù)備時能側(cè)向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。 ——肩上揮
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