中學生飲食與健康(已修改)
2025-04-14 01:01 本頁面
【正文】 中學生飲食與健康 高二3班 王玉倩【摘要】對于正處于生長發(fā)育階段的中學生而言，全面合理的飲食結構對于身體健康成長就顯得尤為重要，然而日益突出的“中學們的飲食與健康”問題在危協(xié)著我們中學生的身體健康，在此次調查研究中，我主要從訪問校醫(yī)、訪問學生、網上查找資料、查找書刊等方面去調查，取得了我所需的重要資料。 【關鍵詞】飲食 飲食計劃 健康 【調查與分析】你的飲食習慣是怎樣？ 答：大多數的學生是一日三餐，少數人是一日四餐，極少數人是五餐。分析：從這資料可以看出，學生的飲食習慣還是非常好的，因為一日三餐對人的身體一般來說是非常有利，而一日四五餐表現(xiàn)為吃多，這對人的身體健康是沒有多少好處的，所以中學生適量飲食，能夠充分的飲食，這樣對自身的健康才有利。 你有過因不正常飲食進行而得病嗎？舉例一下？ 答：大約20%的學生說沒有，10%左右的學生說有，70%說不知道。 分析：從中我們可以看出，不正常飲食會給我們帶來疾病。而且有10%的同學有過這樣的經歷，有70%的同學表示自己不知道，這也說明了同學們對飲食會帶來的危害并不了解。此外，有20%的學生說自己沒有因不正常飲食而得病，在問他們時，我們發(fā)現(xiàn)他們飲食習慣是非?？茖W的，這也說明了好的飲食習慣關系著人的身體健康。 你覺得好的飲食習慣會給人帶來什么好處，壞的飲食習慣呢？你是否有好的飲食習慣？ 答：好處：給人帶來健康等。壞處：生病，身體虛弱等。有6%的同學說有，78%的同學說沒有，6%說不清楚。 分析：學生們對飲食習慣對人的健康有種種看法，說明學生對這方面有一定的了解。但有大多數同學卻沒有做到有很好的飲食習慣，說明同學們對自己的飲食方面重視程度不夠。 你有挑食習慣嗎為什么？ 答：大約有30%左右的學生沒有挑食習慣，70%左右的學生有挑食習慣，而沒有挑食習慣的學生主要因為他們?yōu)榱私】抵牒鸵驗樗麄兊目诟泻?。有挑食習慣的學生是因為口感不好。 分析：說明了中學生中有很多學生還存在挑食習慣，這也是一個很不好的飲食習慣。挑食，偏食已成為了危害中學生身體健康的重要因素之一。 你沒有沒餓肚子現(xiàn)象，一般是什么時候，為什么？ 答：幾乎所有學生都有。餓肚子的時候主要在上午上課第五節(jié)和下午6點后。原因主要有：早上吃不多，不夠維持；口感不好和挑食也是一個原因。 分析：餓餓肚子是不能避免的，因為有時是因為某些特殊原因，但是經常餓肚子會帶來疾病和一些不良影響，所以盡量要盡量避免餓肚子，保持自己的身體健康。 你是否會經常吃水果或蔬菜 答：58％的中學生常吃水果，％的中學生從不吃水果。愛吃蔬菜的中學生只占35％ 分析：要多食含氨基酸的食物，以保證精力充沛。如牛奶、魚、蛋等。要少食含糖食物、高脂肪食物。 據這些資料，總
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