兒童注意力訓(xùn)練之舒爾特方格(已修改)
2025-04-05 07:22 本頁(yè)面
【正文】 .. . . ..舒爾特方格“舒爾特方格”不但可以簡(jiǎn)單測(cè)量注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法?！笆鏍柼胤礁瘛庇质切睦碜稍儙熯M(jìn)行心理治療時(shí)常用的基本方法。由于在我國(guó)心理科學(xué)未被廣泛接受，“舒爾特方格”也很少被應(yīng)用，而只出現(xiàn)在極少數(shù)心理咨詢室里。其實(shí)，測(cè)量和訓(xùn)練都是極為簡(jiǎn)單的。先說(shuō)測(cè)量，可自制“舒爾特方格”一個(gè)，如圖：11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 圖由 1CM 1CM 的 25 個(gè)方格組成，格子內(nèi)任意排列1～25 的共 25 個(gè)數(shù)字。測(cè)量時(shí)，要求被測(cè)者用手指按1～25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，施測(cè)者一旁記錄所用時(shí)間。數(shù)完 25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。以 7～12 歲年齡組為例，能達(dá)到26 ＂以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅， 42 ＂屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下， 50 ＂則問(wèn)題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。 18 歲及以上成年人最好可達(dá)到 8 ＂的水平， 25 ＂為中等水平。參 考 成 績(jī)：等級(jí) 成人 少年優(yōu) 1113分 1115分良 1416分 1618分中 1719分 1923分及格 20分以內(nèi) 24分以內(nèi)為了輕松考取好成績(jī)，獲得終生的競(jìng)爭(zhēng)力，請(qǐng)家長(zhǎng)練練孩子的注意力。練習(xí)方法也很簡(jiǎn)單： 可選用市場(chǎng)所售的“學(xué)生撲克”進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，也可 自制 “舒爾特方格”幾十張。堅(jiān)持練習(xí)，即可奏效。 該心理訓(xùn)練系統(tǒng)適用于 1 — 12 年級(jí)學(xué)生及成年人，由家長(zhǎng)主持，每日?qǐng)?jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行 5 分鐘訓(xùn)練，可有效地改善學(xué)生注意力分散的癥狀，明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平，從根本上做到上課注意聽講，高效率、高質(zhì)量完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，自然而然地降低考試錯(cuò)誤率，順理成章地達(dá)到提高考試成績(jī)的目的。 舒爾特表可以通過(guò)動(dòng)態(tài)的練習(xí)鍛煉視神經(jīng)末梢。心理學(xué)上用此表來(lái)研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運(yùn)動(dòng)的速度。4 {3 xamp。 b zu8 j% Q圖像記憶方法|快速閱讀|思維導(dǎo)圖|速讀|英語(yǔ)單詞記憶|學(xué)習(xí)方法|學(xué)習(xí)能力|右腦開發(fā)amp。 q, q2 `39。 t1 t2 J+ B5 a海馬
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