七天真波動速讀入門訓(xùn)練內(nèi)含黃卡和曼陀羅訓(xùn)練(已修改)
2025-04-05 05:39 本頁面
【正文】 波動速讀入門訓(xùn)練（含黃卡、曼陀羅等卡片及其使用方法）七田真的波動速讀法中，黃卡訓(xùn)練算得上是入門的基本訓(xùn)練，很多人知道怎樣來進(jìn)行訓(xùn)練，但卻并不是特別清楚黃卡訓(xùn)練的目的和原理。七田真在其《右腦革命》一書中，提到了黃卡訓(xùn)練的五個階段：1，能夠看到黃卡的互補(bǔ)色（也就是中心的藍(lán)色圓點變成**，周圍的**變成藍(lán)色）；2，能夠看到黃卡的原色；3，能夠有意識地改變所出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀；4，能夠自然地產(chǎn)生心像；5，能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像。從這五個訓(xùn)練階段我們看到，黃卡訓(xùn)練的最終目的，就是為了能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激發(fā)出內(nèi)視覺。七田真把這個目的叫作右腦的活化，通過這種活化而使得大腦具備照相式閱讀的能力。這五個訓(xùn)練階段，是人體內(nèi)視覺功能的逐步深化。黃卡是由中心的藍(lán)點和周圍的橙**組成。我們眼睛的錐狀細(xì)胞對黃、藍(lán)、紅、綠四種顏色最為敏感，所以，黃卡的藍(lán)、黃兩色，以及曼陀羅卡的四色，可以非常直接地刺激錐狀細(xì)胞，從而輕易地讓我們在閉上眼睛之后看到互補(bǔ)色（黃和藍(lán)是互補(bǔ)的顏色，紅和綠也是互補(bǔ)的顏色）。黃卡訓(xùn)練的第一階段，就是看到互補(bǔ)色階段，這是任何人都可以輕易做到的。剛開始訓(xùn)練的時候，閉上眼睛之后，互補(bǔ)色出現(xiàn)的時間比較短，而且顏色比較模糊、暗淡。隨著訓(xùn)練的深入，互補(bǔ)色在眼前“屏幕”停留的時間就會越來越長，而且越來越清晰、顏色越來越鮮明。然而互補(bǔ)色停留的時間越來越長、顏色越來越鮮明，并不意味著自然就會過渡到看到黃卡原色的階段。因為，第一階段和第二階段之間，是質(zhì)的差別，而不是量的差別。可以這樣說，從第一階段進(jìn)入第二階段，是最難的階段，大部分人到了第一階段就徘徊不前了。事實上，我們能看到黃卡的互補(bǔ)色，這是視覺神經(jīng)的一種生理機(jī)能，是任何人都具備的，就像我們睜開眼睛能看到東西一樣，并沒有多少特殊之處。然而，閉上眼睛能看到黃卡的原色，這個機(jī)理就大大不一樣了。因為，這需要把我們的內(nèi)視覺功能激發(fā)出來，才能夠做得到。應(yīng)該說，內(nèi)視覺功能是人人都具有的，但它卻是一種潛在的能力，不是馬上能夠調(diào)動出來的。這是一種潛意識的能力，兒童或許比較容易激發(fā)這種能力，但隨著我們長大，顯意識越來越強(qiáng)大，潛意識受到越來越多的壓抑，就越來越難調(diào)動這種內(nèi)視覺能力了。在七田真的許多書上都曾經(jīng)談到過這種內(nèi)視覺能力，就是閉上眼睛，眼前會出現(xiàn)一個類似于電影屏幕的東西，如果能夠看到這個屏幕，能夠看到這個屏幕上的圖像，就稱為內(nèi)視覺。沒有這種能力的人可能覺得這個大腦屏幕、這個內(nèi)視覺的體驗比較難理解。而事實上，所有人都應(yīng)該能夠輕易地理解、體會這種功能。因為，這種內(nèi)視覺的體驗，所有人都正在經(jīng)歷著，那就是在夢中。事實上，人們在夢中的時候，就是在這個大腦屏幕上來看到一幅幅夢中的畫面、場景。當(dāng)然，多數(shù)時候的夢可能會比較暗淡、缺乏鮮明的色彩，但偶然，我們也會做一些畫面清晰、色彩鮮明的夢，這時的體驗，跟看電影沒有多大的區(qū)別，都是在大腦屏幕上看到一幅幅精彩的畫面。在睡夢中，我們的顯意識暫時消失了，潛意識活躍起來，于是潛意識的內(nèi)視覺功能，也就表現(xiàn)了出來。而在清
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