新一年級(jí)生活習(xí)慣的培養(yǎng)細(xì)則(已修改)
2025-04-03 14:25 本頁面
【正文】 新一年級(jí)生活習(xí)慣的培養(yǎng)細(xì)則 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成的基礎(chǔ)。好的生活習(xí)慣不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)、 生活的效率，使其在生活中體驗(yàn)快樂和成功，熱愛生活不懼怕困難，還可以減輕教師的工作壓力，創(chuàng)建一個(gè)有序 美好的生活環(huán)境。良好的生活習(xí)慣是開啟未來幸福生活的鑰匙。一 生活習(xí)慣的培養(yǎng)目標(biāo)（一）飲食習(xí)慣：1 了解營(yíng)養(yǎng)搭配的原則和內(nèi)容，逐漸養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。粗細(xì)搭配 干稀搭配 紅綠搭配 葷素搭配的飲食原則。2 明白為什么要營(yíng)養(yǎng)搭配。3 多喝白開水4 堅(jiān)持每天大便（二）就餐習(xí)慣：1 用餐之前要洗手2 餐廳里輕走、慢拿、小聲交流 。 （不妨礙他人）3 用餐的時(shí)候養(yǎng)成閉著嘴巴嚼東西的習(xí)慣，喝湯的時(shí)候盡量不發(fā)出聲音。4 嘴巴里有食物的時(shí)候不講話。4 用餐時(shí)左手應(yīng)扶著餐盤或餐碗，餐具之間盡量不發(fā)出聲音。5 不浪費(fèi)，知道少量多添的原則。（三）盥洗習(xí)慣：1 洗漱時(shí) 水不開很大。洗漱完畢，及時(shí)關(guān)水。掌握正確使用香皂、毛巾、浴液 的使用方法（ 見附表1）2 掌握正確的刷牙方法。堅(jiān)持早晚刷牙，晚上刷牙后不吃零食。3 勤剪指甲 勤洗澡。5 掌握正確的洗手方法（見附表2）（四）穿 、脫衣習(xí)慣。1 真確的脫衣順序： 鞋子 襪子 褲子 上衣 擺放順序：鞋子放在寢室外，襪子搭在鞋后幫上（指午睡 晚上清洗），褲子疊放在椅子上 ， 衣服疊放在褲子上（ 指內(nèi)衣褲）， 外衣搭在椅背上。.2 掌握正確的穿脫衣方法，提高穿脫衣的效率。比如：脫套頭衫時(shí)，要抓住領(lǐng)口先出頭 在脫袖子 以避免第二天穿衣時(shí)是反的。 脫褲子時(shí) 虎口掐住褲腰把褲子退到膝蓋處后，坐在椅子上，拽住褲角依次拉下。3 學(xué)會(huì)疊放衣服 制做一個(gè)疊衣器。 啟發(fā)孩子看看還能創(chuàng)造出哪些生活中的小發(fā)明。比如：用媽媽舊的絲襪把用小了的香皂、肥皂頭裝進(jìn)去，擦洗洗漱遲，洗拖鞋。4 學(xué)會(huì)疊被子 5 學(xué)會(huì)清洗自己的襪子 內(nèi)衣 內(nèi)褲。（五）睡眠習(xí)慣：1 知道正確的睡眠姿勢(shì)。 右側(cè)臥或仰睡2不帶危險(xiǎn)物品上床如：卡子 皮筋 蛋子 彈珠 棋子 積木等堅(jiān)硬 和體積過小的物品2
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