思想道德修養(yǎng)與法律基礎讀書報告(已修改)
2025-01-30 01:45 本頁面
【正文】 報告人 唐豐瓊 amp。孔祥麗 書名：做自己的健康管家 ? 元 作者：張國璽 ? 出版發(fā)行：漓江出版社 ? 電子郵箱： ? 印張： ? 開本 :720x980 1/16 ? 字數(shù)： 253千字 ? 版次： 2022年 1月第一版 ? 定價： 作者簡介 中國中醫(yī)科學院 著名養(yǎng)生專家，全國 百名中醫(yī)科普專家之一，從 事養(yǎng)生保健研究二十年余，出版 多部健康生活暢銷書，是中央電視臺 《 健康之路 》 等名牌健康欄目嘉賓， 舉辦數(shù)百次養(yǎng)生健康講座。 本書簡介： 二十四節(jié)氣衣食住行得保 健細節(jié)，四季氣候條件對人體和情緒的不同影響，五種簡單實用的養(yǎng)生手段，三十余種常見的中藥的功效解秘，數(shù)十種行之有效的運動方法，數(shù)百種安全可靠的食療和藥補驗方，數(shù)千年傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代醫(yī)學成果的有機結合。中國中藥科學院著名養(yǎng)生專家張國璽教授在這本最新力作中，依據(jù)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論結合現(xiàn)代醫(yī)學的研究成果從精神、起居、飲食、運動、藥物五方面，告訴你從頭到腳、從里到外一套完整的養(yǎng)生方案。 目錄 ?總論：健康九成靠自己 ?第一部分：春季養(yǎng)肝重制怒 ?第二部分：夏季養(yǎng)心宣陽氣 ?第三部分：秋季養(yǎng)肺防秋燥 ?第三部分：冬季養(yǎng)肺防秋燥
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