學(xué)習(xí)為自己的情緒負(fù)責(zé),而不是投射到對(duì)方身上(已修改)
2025-01-29 23:27 本頁(yè)面
【正文】 學(xué)習(xí)為自己的情緒負(fù)責(zé)，而不是投射到對(duì)方身上在親密關(guān)系中，如果你把快樂(lè)附著在他的行為之上，所以你就把力量給了他，并沒(méi)有為自己的快樂(lè)負(fù)責(zé)。 你覺(jué)得你為他而改變了，可是你有一個(gè)隱藏的議程（目的hidden agenda)我改了，所以你也應(yīng)該改?！彼皇遣涣私?，他還不改是因?yàn)槟阆Ｍ模较さ搅四愕囊鈭D。 期望是一種負(fù)面的能量，它只會(huì)帶來(lái)失望。你被囚禁在這個(gè)情境中，沒(méi)有人規(guī)定你要留在這里，但是你忍受它，被它囚禁。 對(duì)任何事情有期望都會(huì)讓你受苦。關(guān)系的兩大殺手，頭號(hào)就是期望，其次就是“要對(duì)”！“期望”是說(shuō)，如果得不到，我就會(huì)失望、傷心、難過(guò)。而“希望”是說(shuō)，我希望你能這樣做，但是如果你沒(méi)有做到，我也還是很OK。如果我們只有希望，沒(méi)有期望，日子會(huì)好過(guò)很多。期望就意味著落空，而希望可以激勵(lì)我們朝自己想要的目標(biāo)邁進(jìn)，如果沒(méi)有成功，我們還是可以活在平安喜悅之中。 當(dāng)他跟你說(shuō)“我愛(ài)你的時(shí)候，你要有個(gè)清楚的解讀。他愛(ài)的是愛(ài)上你的感覺(jué)，他愛(ài)的是你讓她感覺(jué)良好的那些優(yōu)點(diǎn)。等到你讓他感覺(jué)不良好的時(shí)候，再去看看他還能不能表現(xiàn)出愛(ài)你的行為。如果他能夠和自己內(nèi)在那種不舒服的感受同在，依然表現(xiàn)出關(guān)切你、愛(ài)你的態(tài)度，這個(gè)男人就太難能可貴了。 我們的關(guān)系遇到困難時(shí)無(wú)論是跟誰(shuí)投射出來(lái)的結(jié)果都是我們跟自己內(nèi)在某個(gè)部分的關(guān)系很差。而這份目前不好的關(guān)系，只是來(lái)幫助我們修復(fù)內(nèi)在那個(gè)部分的創(chuàng)傷。 愛(ài)人有外遇，不是他的行為傷害了你，而是你內(nèi)心被激起的被背叛的感受讓你無(wú)處可逃、痛苦不已，所以會(huì)采取一些手段對(duì)付他。對(duì)方說(shuō)的話讓你生氣，不是因?yàn)樗f(shuō)了什么
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