生物與生活——肥胖與(已修改)
2025-01-28 11:46 本頁面
【正文】 1 2 減 肥 de 話題 ?肥胖的標(biāo)準(zhǔn) ?脂肪細(xì)胞 ?肥胖的原因 ?飲食減肥 ?運(yùn)動減肥 3 一、何謂肥胖 肥胖是 Fat的過量儲存 正常成年男子脂肪占體重的 15%左右，女子占 22%左右。如男子＞ 25%，女子＞ 30% ?肥胖 BMI=體質(zhì)量（ kg） ?身高 （ m） 2 正常范圍為 當(dāng) BMI? 當(dāng) BMI? 25時(shí)必須考慮減肥 4 不同體重狀態(tài)的 BMI判定值 體重分類 亞洲成人 歐洲成人 體重過輕 ＜ ＜ 正常 – 超重 ≥23 ≥25 肥胖前期 23 25 – Ⅰ 度肥胖 25 30 – Ⅱ 度肥胖 ≥30 35 – Ⅲ 度肥胖 ≥40 F體重 BMI判定值 5 二、肥胖的危害 日本人的平均健康壽命是 76歲 相撲運(yùn)動員的平均健康壽命是 42歲 6 7 肥胖可以誘發(fā) …… .. 癌癥 女性肥胖者易患乳 腺癌 心腦血管疾 病 一個(gè)人的腰 帶越長， 壽命越短。 糖尿病 肥胖者糖尿病發(fā)生率為正常人的 4倍。嚴(yán)重肥胖者 達(dá) 30倍。 8 9 10 三、脂 肪 細(xì) 胞 脂肪細(xì)胞可以無 限制地?cái)U(kuò)大，一個(gè)胖 人脂肪細(xì)胞的大小是 一個(gè)瘦人的許多倍。 11 脂肪增
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