【正文】 1：記憶方法大全 第二單元：艾賓浩斯理論 第三單元：艾賓浩斯復習時間表介紹 第四單元：自動生成程序介紹 2 第一單元：記憶方法大全 記憶方法大全遵守記憶規(guī)律，靈活運用記憶方法來記憶所學到的知識內(nèi)容，往往能收到事半功倍的效果。 人們常常采用的記憶方法主要有以 下一些： 1 回憶記憶法 心理學研究表明，用于嘗試回憶的時間較多，記憶效率則越高。嘗試回憶可以把正確的鞏固下來，錯誤的加以糾正，遺漏的及時補上。無論是機械記憶還是意義記憶，試圖回憶的方法，都比單純一遍遍重復的識記要好。 系統(tǒng)記憶法 把需要記憶的知識放在整個知識系統(tǒng)中去理解、去記憶，而不是孤立地記住單個事物。 比較記憶法 比較是確定客觀事物彼此之間的異同點的思維方法。 可以同中求異：即在共同點或相似點的基礎上盡量找出其不同點。 也可以異中求同，即在不同的基礎上盡量找出其共同或相似點。 4 規(guī)律記憶法 尋找和推導記憶事物中本質(zhì)的必然的聯(lián)系加以記憶的方法。 由于規(guī)律具有普遍性和重復性的特點，只要抓住事物的這一共性，就能聯(lián)系個性。 規(guī)律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料， 而是必須明確了解它們之間的聯(lián)系，并從大量紛繁復雜的材料中抽象出、抓住本質(zhì)的東西，得出統(tǒng)一的定理、公式 規(guī)則。 3 5 實驗記憶法 通過實驗、制作，親自動手操作，能激發(fā)興趣，集中注意力，增強感性知識，對學習內(nèi)容印象能更加深刻。同時有利于開發(fā)右腦，培養(yǎng)創(chuàng)造力。 6 字頭記憶法 抓住知識的主要內(nèi)容、緊扣住關鍵字眼，把復雜的知識材料加以凝練、濃縮 來記憶。 串連記憶法 將所記憶的幾項內(nèi)容根據(jù)其各自的特征和相互聯(lián)系串起來記憶。 四大佛教圣地 —— 九華山、五臺山、普陀山、峨眉山，可記作：“九五之尊，普照峨嵋”。 化簡記憶法 是將較繁雜的內(nèi)容化成簡單的內(nèi)容來記。 7 諧音記憶法 通過讀音的相近或相同把所記內(nèi)容與已經(jīng)掌握的內(nèi)容聯(lián)系起來記憶。 如 2641329 可用諧音記作：“二流子一天三兩酒” 8 目錄記憶法 目錄是全書的線索，記住它，復習時就能看清全書的脈絡，做到心中有數(shù)。 9 邊讀邊記法 讀與記要交叉進行， 讀讀背背，背背讀讀， 可以發(fā)現(xiàn)其中易漏易錯的地方，并及時糾正。 10 卡片記憶法 將學習內(nèi)容制作成卡片，便于分類選取和攜帶，便于隨時拿在手中進行記憶。 11 爭論、提問記憶法 4 對需要記憶的材料，通過互相爭論和提問，加深印象和鞏固記憶。 12 睡眠記憶法 學習后馬上睡眠會獲得良好的記憶效果，晚上睡覺前，復習一下白天或前一段時間復習的材料，然后睡覺，第二天起來也會獲得清晰的記憶，并且在很長一段時間內(nèi)不會遺忘。這是因為臨睡前記憶或回憶學習材料僅受前干擾的影響而無后干擾的影響。 根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛 接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。 13 變換環(huán)境記憶法 在一種環(huán)境下記憶困難時，可以變換一下環(huán)境，由于環(huán)境的改變，頭腦就可能會由紛亂中恢復過來，重新開始順利地記憶。 14 變換內(nèi)容記憶法 連續(xù)進行內(nèi)容類似的記憶，不如進行內(nèi)容完全不同的記憶效果好。長時間做同樣的事，人的注意力會渙散。 15 限定時間記憶法 有時間限制的記憶，頭腦的各部分機能充分調(diào)動起來。 16 協(xié)同記憶法 協(xié)同記憶，是把五官和四肢動作結(jié)合起來，看、聽、讀、寫結(jié)合等多種方法同時用于記憶某些內(nèi)容。 現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)：人的左腦側(cè)重于抽象 思維，主管語言、代數(shù)、邏輯等； 人的右腦側(cè)重于形象思維，主管直觀圖象、音樂、幾何、組合創(chuàng)造等。 17 圖示記憶法 通過圖形識記來增強記憶的方法。它以象征性的圖形提示出抽象的概念原理或事物的本質(zhì)特 5 征， 使人直觀地感知知識材料；它還以簡單的線條、簡潔的文字或簡明的數(shù)字使復雜的、不易表述清楚的識記材料變得直觀明了，使知識材料簡要概括，一目了然。 圖示分為直觀圖示邏輯圖示兩種。 設計直觀圖示的步驟是： 1 根據(jù)要記憶的概念或原理的內(nèi)容選擇一個易于用圖形表示的例子。 2 抓住例子與概念、原理的相似點設計圖形。 3 組 織說明圖形的文字。 邏輯關系圖示又可分為演繹圖示、歸納圖示和關系圖示。其設計步驟是： 1 找出理論所包含的知識點。 2 按照理論中各知識點的內(nèi)在聯(lián)系用簡單的文字、線條表示出來。 設計圖示要注意： 1 要有嚴密的科學性，所設計的圖示一定要準確地反映所要識記的內(nèi)容。 2 要有直觀、形象性，借以使大腦留下深刻的印象。 3 要簡明扼要，文字要簡潔，線條要簡單，使人一目了然，易于記憶。 4 要鮮明生動，線條的粗細、虛實、圖形的大小、現(xiàn)狀一定要醒目，易于回憶。 18 列表記憶法 以列表的 形式把相關的材料進行對比或?qū)φ?，從而記憶其特點和材料之間的聯(lián)系的方法。 列表記憶法的主要特點是條理清楚，一目了然，便于進行比較分析。 列表有多種形式，主要有比較表、統(tǒng)計表、一覽表、說明表、系統(tǒng)表等。 列表的主要步驟有： 6 1 根據(jù)記憶的需要首先對材料進行分類，看其適合編制哪一類的圖表。 2 查找和歸納材料進行的主要特征，比較其異同點。 3 按不同類型表格的規(guī)格和形式編制表格。 4 在編制成表格的基礎上，逐一把材料的主要內(nèi)容填到表中。 24 歸類記憶法 歸類就是按照事物的同一特點或?qū)傩?，把?們歸在一起，劃成一類，使分散的趨于集中，零碎的組成系統(tǒng)，雜亂的構(gòu)成條理。 對所學知識加以整理歸類，列成提綱，使其條理清晰，記憶時能提綱挈領。 25 概括記憶法 對所要記憶的材料進行提煉，抓住關鍵性內(nèi)容進行記憶的方法。這種方法的特點是 刪繁就簡，高度濃縮，提高記憶效率。 概括記憶法適合記憶內(nèi)容較復雜、較系統(tǒng)的、較深奧的知識。此外，它要求記憶者必須具備較強的思維能力和概括能力。 運用概括記憶法的具體辦法有： ① 用語縮略。 對于較長的詞語、名稱、概念原理予以簡化和省 略。 ② 內(nèi)容凝聚。 內(nèi)容繁雜的材料，可以有意識地從識記材料中找出關鍵性的字眼，使之凝結(jié)聚集著全部材料的內(nèi)容，并將這些字眼作為記憶的“中介” ，以引起對材料內(nèi)容的全面再現(xiàn)。 ③ 重點提示。 7 把材料進行綜合歸納，將重點列出來，作為記憶的提示。 26 提綱記憶法（提綱挈領法） 將主要內(nèi)容編成提綱進行記憶的方法。 要找出知識的內(nèi)在聯(lián)系，把它條理化，記憶時不僅要善于把知識穿成線，還要善于編織成網(wǎng)。 提綱挈領法的特點是具有較強的直觀性、概括性和條理性。 寫提綱就是要寫出材料的主要脈絡。 編寫提綱就是對材料的綜合分析、概括提煉。經(jīng)過了自己分析，用自己的語言做過提綱的材料，是比較容易記憶和保持的。 運用提綱記憶法的步驟： ① 分析，即對識記材料的了解過程。 先看材料內(nèi)容的提要和目錄，弄清章節(jié)之間的關系；再看前言和后記，了解材料發(fā)表的背景和意圖。 ② 綜合，即對識記材料的概括過程。 在對文章劃分段落的基礎上，寫出段落大意，概括出全篇的主題思想，進而捉住文章的主要環(huán)節(jié)。 ③ 概括表述，即提綱的成型過程。 用自己的語言把經(jīng)過分析、綜合而概括出的提綱表述 出來。 編寫提綱進行記憶要注意： ① 量材而用。 要根據(jù)識記材料作分量決定是否編寫提綱。 8 ② 分清主次。 要以主干為綱，次要為略。 ③ 及時復習。 運用提綱進行記憶，要多看幾次，多讀幾次，才能牢記不忘。 運用提綱記法的步驟：①分析，即對識記材料的了解過程。先看材料內(nèi)容的提要和目錄，弄清章節(jié)之間的關系；再 看前言和后記，了解材料發(fā)表的背景和發(fā)表意圖。通過瀏覽幾篇，了解全篇的基礎上，劃分段落，便可掌握材料的脈絡。②綜合即對識記材料的概括過程。在對文章劃分段落； 的基礎上，寫出段落大意，概括出 全篇的主題思想，進而抓住文章的主要環(huán)節(jié)。③概括表述，即提綱的成型過程。用自己的語言把經(jīng)過分析、綜合而概括出的提綱表述出來。 編寫提綱進行記憶法要注意：①量材而用。要根據(jù)識記材料作分量決定是否編寫提綱。②分清主次。要以主干為綱，次要從略。③及時復習。運用提綱進行記憶，要多看幾 次，多讀幾次，才能牢記不忘。 27．串聯(lián)記憶法 串聯(lián)記憶，是將所記憶的幾項內(nèi)容根據(jù)其各自的特征和相互聯(lián)系串起來記憶。例如： 串記五岳所在省份、四大佛教圣地和四大石窟名稱： 五岳 —— 東岳泰山、西岳華山、南岳衡山、北岳恒山 和中岳嵩山，所在省份分別為山東 (魯 )、陜西 (陜 )、湖南 (湘 )、山西 (晉 )、河南 (豫 )，可記作：“綠傘鑲金玉”。 四大佛教圣地 —— 九華山、五臺山、普陀山、峨嵋山， 可記作：“九五之尊，普照峨嵋”。 四大石窟 —— 云崗石窟、龍門石窟、麥積山石窟和莫高 窟，可記作：“云龍賣饃”。假想一個叫云龍的人賣饅頭。 9