情緒管理與咨詢ppt課件(已修改)
2025-01-22 01:20 本頁面
【正文】 情緒管理與諮商情緒的處理 n了解自己的情緒特色 ＊情緒的周期＊情緒的引發(fā)刺激與內(nèi)在語言 情緒的處理n 從身體的覺察處理情緒＊學習注意我們身體本身的訊息，特別是情緒引發(fā)的生理反應?？梢虼思丛绲弥榫w的波動，預先且適切的加以調(diào)節(jié)。＊身體會告訴我們它需要休息和照顧、它被過度使用、它不舒服，我們要注意覺察以免造成對身體的傷害及引發(fā)情緒。＊覺察身體訊息減少身體能量的浪費，就減少因疲累引起的情緒。 情緒的處理n增加對他人情緒的覺察 情緒的處理n 抒解情緒的方法 ＊給予自己表達的空間 尋找支持系統(tǒng)（同事、專業(yè)人員、好友） 對孩子則允許其表達并用心傾聽 ＊學習（教導）生理的調(diào)適生理的放松、減少功能的浪費情緒的處理＊（協(xié)助）認知的分析與調(diào)整他人行為歸因分析、自我歸因分析＊培養(yǎng)熟練和多樣化的興趣＊（鼓勵）勇于面對問題，學習解決策略＊培養(yǎng)自信、樂觀、彈性的特質(zhì)兒童情緒的處理 ＊積極方面、接納兒童、同理與談話＊消極方面1. 個別諮商與游戲、藝術(shù)治療 諮商中情緒的影響 諮商關(guān)系互動諮 當商 ＜－－－－－－－－－＞ 事員 人諮商目標介入角度介入策略諮商中情緒的分類 nGreenberg and Safran（1987） 分情緒為 ：q 原級情緒q 次級反應情緒q 工具性情緒情緒焦點諮商第一階段：當個人的情緒來臨，
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