健康及其影響因素ppt課件(已修改)
2025-01-20 04:22 本頁面
【正文】 社區(qū)衛(wèi)生護(hù)理學(xué)教研室 孫曉嘉 健康的定義 健康，不僅是沒有疾病或虛弱 ,而是生理、心理和社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)。 —— 世界衛(wèi)生組織（ WHO） 1948 1990年，世界衛(wèi)生組織在對健康定義的闡述中，又在此基礎(chǔ)上增加了道德健康。 所謂道德健康，就是指不能損害他人利益來滿足自己的需要，能按照社會認(rèn)可的道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己及支配自己的思維和行為，具有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱的是非觀念和能力。 北京故宮午門前廣場 北京故宮筒子河邊 健康的標(biāo)準(zhǔn) ① 有足夠充沛的精力 ， 能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張 。 ② 處事樂觀 ， 態(tài)度積極 ， 樂于承擔(dān)責(zé)任 ， 事無巨細(xì)不挑剔 。 ③ 善于休息 ， 睡眠良好 。 ④ 應(yīng)變能力強(qiáng) ， 能適應(yīng)環(huán)境的各種變化 。 ⑤ 能夠抵抗一般性感冒和傳染病 。 ⑥體重適中，體態(tài)勻稱，站立時頭、臂、臀位臵協(xié)調(diào)。 ⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。 ⑧牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。 ⑨頭發(fā)有光澤，無頭屑。 ⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路感覺輕松。 健康的標(biāo)準(zhǔn) ★ 吃得快：進(jìn)食時有良好的胃口，不挑剔食物， 能快速吃完一餐飯。 ★ 走得快：行走自如，活動靈敏。 ★ 說得快：語言表達(dá)正確，說話流利。 ★ 睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后 精神飽滿，頭腦清醒。 ★ 便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便， 且感覺輕松。 ★ 良好的個性：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐 富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。 ★ 良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。 ★ 良好的人際關(guān)系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。 健康的影響因素 人類健康十大危機(jī) (WHO) 體重過輕 不安全的性行為 高血壓 吸食煙草制品 酒精 在貧窮國家，約 良，當(dāng)中每年有超過 300萬人死亡。 不安全的性行為在 2022年導(dǎo)致 290萬人死亡，主要是透過感染艾滋病毒引致。 高血壓每年導(dǎo)致 710萬人死亡，占所有死亡人數(shù) 13％。 在 2022年共有 490萬人因吸煙產(chǎn)生各種疾病而死亡，占全球死亡人數(shù)的 ％。世衛(wèi)相信在 20
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