【正文】 2020 戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案 篇一： 戶外拓展活動(dòng)方案 主題：激情飛揚(yáng) 活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。 活動(dòng)時(shí)間 ： 2020722—— 2020723 活動(dòng)地點(diǎn) ：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū) 參加活動(dòng)人數(shù) ： 20 人 活動(dòng)內(nèi)容 ： 8： 00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山 10： 00 到 達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。 12： 00 返回賓館用中餐。 13： 00 整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營 14： 00 “ 雙人跳 ” 賽道設(shè)置 ： 此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 ，厚度約為 80cm，中間相隔約 。（此環(huán)節(jié)賽道約為 6m ） 規(guī)則 ： 兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。 兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。 趣味性 ： 兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。 中 間距離約為 ，看似簡單，但實(shí)際操作困難。 15： 00 “ 過障礙 ” 賽道設(shè)置 ： 此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為 1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為 4m ） 規(guī)則 ： 兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。 選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。 橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。 趣味性 ： 橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。 此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。 16： 00 “ 獨(dú)木橋 ” 賽道設(shè)置 ： 此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為 1m3，中間相隔 5m，上架一根半徑為 10cm 的獨(dú)木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為 7m） 規(guī)則 ： 兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。 通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。 趣味性 ： 兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。 “ 小心陷阱 ” 賽道設(shè)置 ： 此賽道設(shè)置為 15 個(gè)廢棄輪胎。 每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑 約為 50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為 5m） 規(guī)則 ： 此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。 選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。 選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰） 趣味性 ： 輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。 兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。 17： 30 自己動(dòng)手扎起營帳，布置自己的臨時(shí)家園。（露營） 19： 00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。 1 22： 30 晚會結(jié)束，洗漱就寢。 第二天 07： 30 起床，洗漱，晨練。 08： 00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片） 08： 30 早餐（到景區(qū)酒店用早餐） 09： 00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園 10： 00 到達(dá)森林公園 10： 30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。 你敢一試身手嗎？開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。 10 人一組，分成兩個(gè)小隊(duì)；自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號；各隊(duì)推選出一位隊(duì)長，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真 CS 叢林野外大作戰(zhàn)。 12： 00 仿真 CS 叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式 12： 30 合影留戀 13： 00 中餐 14： 00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回 活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算： 1． 包車費(fèi)用：來回 1600 元 2． 拓展訓(xùn)練教練費(fèi) 300 元 /人 共計(jì) 600 元 3． 人均費(fèi)用 290 元 /人 安全注意事項(xiàng)： 野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)； 背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備； 個(gè)人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）； 個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。 盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到 “ 留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影 ” ； 注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍 篇二：戶外拓展活動(dòng)方案 預(yù)算費(fèi)用：每人 50 元 （多退少補(bǔ)） 包括：場地費(fèi) +門票費(fèi) +午餐費(fèi) +培訓(xùn)費(fèi) 目的： 增強(qiáng)班級向心力和凝聚力； 增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解； 考過英語四六級，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會； 活動(dòng)安排 ： 早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐 D1 線新莊下車，步行 300 米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級有三個(gè)小隊(duì)長帶路），戶外拓展活動(dòng)方案。 九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練 ： 附： 執(zhí)行方案 08： 5009： 30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家 活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。 09： 3010： 30 信任背摔 內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作 “ 背摔 ” ，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。 目的 ： 了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。 信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。 信任背摔 經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任 迅速升值。 10： 4011： 50生死電網(wǎng) 內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的 “ 電網(wǎng) ” （繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為 “ 觸電 ” ， “ 犧牲 ” 的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。 目的 ： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。 體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。 把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。 寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)！ 中午 12： 0012： 30 午餐 6 元標(biāo) 準(zhǔn)餐 12： 3013： 40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念 下午 13： 4014： 30 互動(dòng)游戲熱身 14： 4015： 50 挑戰(zhàn)五分鐘 內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由 “ 不倒森林 ” 、 “ 扭轉(zhuǎn)乾坤 ” 、“ 一圈到底 ” 、 “ 移動(dòng) GOLF” 、 “ 激情報(bào)數(shù) ” 等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。 16： 0017： 00 求生墻 內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地 面攀上離地高達(dá) 4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。 目的： 激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。 這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候！ 你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！ 17： 0017： 20 活動(dòng)總結(jié) 活動(dòng)備注：活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。 1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。 2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行。 3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識強(qiáng)。 4. 這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。 篇三：戶外拓展活動(dòng)方案 二、活動(dòng)地點(diǎn)：浙江海鹽縣。 戰(zhàn)略研討會 — 賓館中型會議室； 拓展活動(dòng) 海鹽縣南北湖拓展基地 三、參加人員：公司主管級以上員工 (含后勤工作人員 )。 會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。 四、活動(dòng)流程及相關(guān) 內(nèi)容 項(xiàng) 目 時(shí) 間 活動(dòng)安排 備 注 18： 00 公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿 主持人： 9： 00 9： 30 現(xiàn)有精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司 XX 年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開本次研討會、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義 10:00 全員溝通 — 我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。 11： 00 全員溝通 — 我們的困難與不足 12： 00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)該怎么做 總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo) 公司未來的前景如何 公司的真正使命是什么 公司的最終目標(biāo)是什么 16： 00 全員溝通 — 三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)（體系認(rèn)證、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系）及措施 全員溝通 — 三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)（團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、操作層員工管理）及措施 全員溝通 — 三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度（服務(wù)水平、客戶評價(jià)、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通）及措施 全員溝通 — 三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財(cái)務(wù)目標(biāo)（預(yù)算制度、采購體系、財(cái)務(wù)監(jiān)控）及措施 全員溝通 — 三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)（體系、制度、流程）及措施 全員溝通 — 三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過討論形成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo)，討論各分項(xiàng)目標(biāo) 16： 10 休息 17： 00 全員溝通 — 公司目標(biāo)匯總 17： 30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的 文化氛圍暢所欲言，各抒己見。 18： 30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié) 附注 ：研討會后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后， 4 月 20 日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后 6 月份定稿。 第一日晚餐 18： 30 20： 30 草坪燒烤 +激情篝火晚會 返回賓館休息 20： 30 晚上自由活動(dòng)注意安全 注意休息和調(diào)節(jié)?。ɑ顒?dòng)組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房） 起床，洗漱 08 :00 賓館早餐 08： 10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù) 前往基地 9： 30 10： 00 南北湖拓展 培訓(xùn)基地 拓展活動(dòng) 10： 00 11： 00 破冰及集體展示 團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng) 團(tuán)隊(duì)形成儀式?。ㄈ蹮拡F(tuán)隊(duì)） 所有隊(duì)員將被隨機(jī)分為 1 組 .選出隊(duì)長，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號并集體展示隊(duì)行，彼此熟悉 12： 00 中餐 湖邊農(nóng)家特色 14： 10 a 線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目 信任背摔 高空抓杠 b 線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目（團(tuán)隊(duì)整合類） 孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng) 備選項(xiàng)目：大腳板 心心相印 所有的隊(duì)伍將分為兩部分， a， b 兩條線開展進(jìn)行 16： 10 a 線：團(tuán)隊(duì)拓展