缺鐵性貧血非藥物治療(已修改)
2025-01-18 07:31 本頁面
【正文】 (1)高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數(shù)量以80克左右為宜，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋類、奶及豆制品等優(yōu)質蛋白質食物。 (2)適量脂肪攝人，每日以 50克左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。 (3)適量碳水化合物，每日 400克左右。 (4)進食含鐵豐富的食物，提倡使用鐵鍋。補充鐵質，含鐵量較多的有動物內臟，其次是瘦肉、蛋黃和豆類，再就是綠葉蔬菜及水果 (杏、桃、李、葡萄干、紅棗等 )。也應補充銅，含銅多的食物有瘦肉、肝、黃豆、菠菜、白菜等。 (5)膳食中應包括維生素豐富的食物，特別是 B族維生素和維生素 c對防治貧血有很好效果。補充酸性食物，在服用鐵劑時，同時服維生素c、維生素 A和果品山楂、梅子。補充葉酸和維生素 B。 (動物肝腎、瘦肉、綠葉蔬菜、水果 )。 (6)糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食等。 先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，加適量調味品，每次服100～ 200克，每日 2次，連服2周，可治缺鐵性貧血。 黃豆豬肝治貧
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