快樂孕育,順利分娩(已修改)
2025-01-18 04:08 本頁面
【正文】 快樂孕育，順利分娩 放松心情 產科管理中心：陳靖 放松心情 ? 受孕并非一件容易事，懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。一旦這項事業(yè)受到某些挫折，或者進展不順利，很容易會讓人產生壓力。 ? (1)孕前看醫(yī)生，做檢查； ? (2)改變不良飲食習慣，盡量食用多種健康食品； ? (3)鍛煉身體，孕前鍛煉有益于孕期保持體形，降低流產的發(fā)生率，減少分娩并發(fā)癥的發(fā)病率，有助于快速分娩 ? (4)翻閱一本有關懷孕方面知識的書籍 ； 放松心情 ? (5)戒煙 ? (6)向朋友請教有關懷孕及做母親的經驗； ? (7)避免接觸一些可能對胎兒有傷害的化學物質，這些化學物質可能存在于你的工作和家庭環(huán)境中； 放松心情 ? (8)宣布懷孕； ? (9)向父母請教有關經驗，并將你打算與他們不同的地方告訴他們； ? (10)注意休息 ? (11)參加產前瑜珈或體育鍛煉班； ? (12)定期找助產士或醫(yī)生檢查 ,以便發(fā)現問題及時處理 ； ? 放松心情 ? (13)如果你正在裝修房子或嬰兒室，應避免油漆和壁紙的有毒氣味。不要干重活，有重活請朋友幫忙，保持開窗通風； ? (14)多試著照看朋友的嬰兒，學習一些護理新生兒的方法； ? (15)參見母乳喂養(yǎng)學習班，以使你提前做好母乳喂養(yǎng)的準備； ? (16)上床前請先做適當的伸展運動，這會防止你腿抽筋； ? (17)堅持體育鍛煉，既使是感到累了不得不放慢速度時，也要堅持，這會使你產后快速恢復； 放松心情 ? (18)避免心情緊張； ? (19)如果你的預產期臨近了，請包好自己的東西，不要忘記帶上保險證、預約住院的表格、照相機及分娩計劃等； ? (20)在分娩前照一張像； 妊娠診斷 月經全過程從末次月經第一天開始計算，平均280日，即 40周 。 推算預產期 按末次月經第一日算起，月份加三或減 9，日 數加 7。 如末次月經是 2022年 1月 22日 。月數減 3 或加 9。就是 10月，日數加 7就是 29日。 即預產期就是 2022年 10月 29日 。 產前保健 孕婦監(jiān)護 規(guī)范的產前檢查是孕婦監(jiān)護的主要方法 產前檢查的時間 首次產前檢查應該從確認早孕開始 主要目的 ： ① 確認孕婦和胎兒的健康情況 ② 估計孕期及胎齡 ③ 制定接下來的產檢計劃 怎么數胎動 孕 36周后。正常胎動每小時 3— 5次。 3次 之和乘以 4一般在 30— 40次。每小時胎動 不能低于 2次。 孕晚期 ? 89個月即 2936周 ? （每 2周產檢一次） 常規(guī)檢查 化驗檢查 血尿常規(guī) 抗體效價 輔助檢查 胎兒監(jiān)護 妊高癥篩查 10個月即 3740周 （每周產檢一次） 常規(guī)檢查 化驗檢查 血尿常規(guī) 肝功能 腎功能 輸血四項 凝血四項 總膽汁酸 ABO/RH血型 輔助檢查 心電圖 B超 胎兒監(jiān)護 孕中期 4個月即 13— 16周 常規(guī)檢查
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