給健康還以顏色ppt課件(已修改)
2025-01-17 16:26 本頁(yè)面
【正文】 給 健 康 還 以 顏 色 （健康講座◎課件初稿） 安利 (中國(guó) )日用品有限公司 該資料僅供內(nèi)部培訓(xùn)使用，不得用于對(duì)外宣傳； 未能恰當(dāng)使用者，后果自負(fù) 中國(guó)居民健康現(xiàn)狀 營(yíng)養(yǎng)缺乏與營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡 當(dāng)前模式（失衡膳食） 科學(xué)推薦（均衡膳食） 中國(guó)居民肉類消耗現(xiàn)狀 ? 20年來(lái)肉類消耗的快速增長(zhǎng)： 0204060801001201401982 1992 2022 建議量198219922022建議量數(shù)據(jù)來(lái)源：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)調(diào)查 單位： g 中國(guó)居民蔬果攝入現(xiàn)狀 0100200300400500Dosage (g)蔬菜 水果實(shí)際攝入推薦量數(shù)據(jù)來(lái)源： 2022年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康調(diào)查報(bào)告 健康危機(jī)：十大死因排行 0 20 40 60 80 100 120 140精神性疾病10神經(jīng)系統(tǒng)9泌尿系統(tǒng)8消化系統(tǒng)7內(nèi)分泌代謝疾病6損害和中毒5呼吸系統(tǒng)4心臟病3腦血管病2惡性腫瘤1衛(wèi)生部公布： 2022年中國(guó)城市十大死因 前三甲 健康危機(jī)：“富貴”逼人 在中國(guó)正日益走高的 “富貴病” ? 高血壓 ? 糖尿病 ? 高血脂 ? 冠心病 ? 肥胖 ? 痛風(fēng) …… 健康隱患的根源 反思： 腫瘤、心腦血管疾病及“富貴病”等慢性病發(fā)生率增高的膳食誘因 —— ? 過(guò)多動(dòng)物性食物的攝入 ? 缺乏多品種多色彩的植物性食物 所導(dǎo)致的： 高脂肪、高能量、高嘌呤等物質(zhì)的攝入， 缺乏足夠的 抗氧化物質(zhì) 及多種微量營(yíng)養(yǎng)素的保護(hù)。 多彩蔬果保健康 蔬果中的抗氧化物 ? 抗氧化維生素 維生素 C 維生素 E ? 抗氧化礦物質(zhì) 硒 ? 植物營(yíng)養(yǎng)素 類胡蘿卜素 葉黃素 茶多酚 越橘花色苷 …… 抗氧化營(yíng)養(yǎng)素與植物營(yíng)養(yǎng)素 植物營(yíng)養(yǎng)素 何謂“植物營(yíng)養(yǎng)素”： ? 又名“植物化學(xué)素”，是植物性食物中除必需營(yíng)養(yǎng)成分外的一些低分子量 生物活
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