體育課衛(wèi)生評價ppt課件(已修改)
2025-11-10 17:17 本頁面
【正文】 LOGO 體育課衛(wèi)生評價 中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院婦幼系 寧靜 20211216 LOGO 實(shí)驗(yàn)?zāi)康?： 掌握在體育課上評價心血管功能狀況和訓(xùn)練水平的測量方法。 LOGO 評價心血管功能狀況的方法 ?下蹲試驗(yàn) ?臺階試驗(yàn) ?最大耗氧量 LOGO （一）下蹲試驗(yàn) 試驗(yàn)方法： ?試驗(yàn)前，連續(xù)測 10秒鐘 脈搏 (心率 )3次 ，有兩次相同，即視為安靜脈搏 （ P1）； ?在 30秒 內(nèi)，受試者按節(jié)拍均速下蹲 20次 ，下蹲時雙臂向前平舉、兩膝深屈、腳跟不離地，起立時兩臂自然下垂； LOGO ?測運(yùn)動后即刻 10秒鐘 脈搏 （ P2）。 休息 1分鐘后，再測 10秒鐘 恢復(fù)期脈搏 （ P3）； LOGO 計算方法： 計算負(fù)荷后脈搏上升率： 負(fù)荷后脈搏上升率（ %）＝ %1001)12( ??PPP LOGO 評價： 負(fù)荷后脈搏上升率越小，恢復(fù)期脈搏降低越接近安靜時的脈搏，表明心血管功能越好。上升率在 70％ 以內(nèi)，可視為心功正常。 LOGO
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