健康與你有約(抑郁癥)(已修改)
2024-10-30 11:28 本頁面
【正文】 相關(guān)主題 ?抑郁癥的定義 ?女性患抑郁癥的幾率為男性的兩倍 ?警惕 ‘’ 微笑 ‘’ 的抑郁癥 ?警惕抑郁癥的報(bào)警訊號 ?抑郁癥的五大特征 ?預(yù)防抑郁的 5個(gè)原則 ?10種食物可以抵抗抑郁 ?消除疲勞的 10種方法 抑郁癥的定義 抑郁癥 :是一種危害人類身心健康的常見病 ， 約 13%20%的人一生中曾有過抑郁的體驗(yàn) ， 其終生患病率為 %%。 目前全世界約有 1億人患有抑郁癥 ， 當(dāng)出現(xiàn)表情呆滯 ,愁眉苦采 ， 懶言少動情緒低落 ， 對周圍事物沒興趣等表現(xiàn) ， 達(dá)兩周以上 ， 應(yīng)考慮是否患抑郁癥 。 女性患抑郁癥的幾率為男性兩倍 一些醫(yī)學(xué)專家說，由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性容易患抑郁癥。在世界范圍內(nèi)，女性遭受抑郁癥困擾的幾率是男性的兩倍，大約每 8個(gè)人中就有 1個(gè)女性在一生的某個(gè)階段會遭受抑郁癥困擾。 抑郁癥是以心境低落為主要表現(xiàn)的心理障礙。除了心靈痛苦外，還表現(xiàn)為患者感到各種各樣的軀體上的痛苦癥狀，甚至在有些時(shí)候可以表現(xiàn)為軀體癥狀更加明顯，因而常常被誤診為各種各樣的“神 經(jīng)官能癥”。重慶第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院心理醫(yī)生戴光 明教授介紹說，女性易患抑郁癥的原因主要有：一是基因因素。遺傳因素提高了女性患抑郁癥幾率的 50％?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)了很多和抑郁癥有關(guān)的、只有在女性中才會出現(xiàn)的一種基因突變，包括一個(gè)與女性激素調(diào)節(jié)密切相關(guān)的基因 。 二是女性更容易緊張。調(diào)查顯示，女性更容易抱怨說她們正處在緊張的情緒之中。和男性相比，女性更容易遭受某些極度緊張的特殊狀況，如性虐待、家庭暴力等。三是妊娠、產(chǎn)后的特殊生理時(shí)期。大約 10％－ 15％的母親在生育后頭 6個(gè)月患有抑郁癥，在妊娠期間患抑郁癥的女性幾率更高。 戴光明認(rèn)為，女性應(yīng)該對抑郁癥有足夠的認(rèn)識，警惕抑郁癥的困擾。抑郁癥是可以治療的疾病。對于病情不嚴(yán)重的患者可采用心理治療，如支持性療法、認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系心理療法等。嚴(yán)重的患者可在心理治療的基礎(chǔ)上采用藥物治療。同時(shí)，由于女性具有特殊的生理特征，在抑郁癥的治療上可以采用一些特殊治療方法。對于更年期抑郁癥，可以使用雌激素作為補(bǔ)充治療。對于懷孕期和哺乳期抑郁癥女性，國外正在研究采用“強(qiáng)光療法”代替藥物治療。 警惕“微笑”的抑郁癥 抑郁癥是一種常見的心理障礙，被稱為“第一心理殺手”，曾有人推測著名藝人張國榮就是死于抑郁癥。在引起大家一陣嘆息之后，公眾對抑郁癥也有了一定的認(rèn)識。在人們的印象中，抑郁癥病人總是情緒低落、垂頭喪氣、反應(yīng)遲鈍、無趣、無欲、無望、無助、思維遲緩、活動減少等，很少人將抑郁癥患者與微笑聯(lián)系起來。 美發(fā)現(xiàn)抑郁癥原因：丘腦中神經(jīng)細(xì)胞數(shù) 研究人員對一些抑郁癥病人進(jìn)行了大腦尸檢，發(fā)現(xiàn)這些病人丘腦中神經(jīng)細(xì)胞數(shù)高出平均水平 30%。而丘腦的主
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