【正文】 畢業(yè)論文 體育碩士專業(yè)學位研究生論文 揚州市區(qū)中學生體質(zhì)現(xiàn)狀的調(diào)查 與對策研究 I nv es tig ation and m eas ures of Cons titutio n of the s tudents in the Yang Zhou Urban M iddle School rig ht now 姓 名： 指導教師： 研究方向： 學生體質(zhì) 學科領(lǐng)域： 運動訓練 培養(yǎng)單位： 南京體育學院 畢業(yè)論文 目 錄 中文摘要 ?????????????????????????????? Ⅰ Abstract ?????????????????????????????? Ⅱ 1 前言 ???????????????????????????????? 1 問題的提出 ???????????????????????????? 1 文獻綜述 ? ………………………………………………………………………… 1 參照依據(jù) ???????????????????????????? 1 有關(guān)體質(zhì)測試指標的解釋 ????????????????????? 2 《國家學生體質(zhì)健康標準》評價指標與分值設(shè)定 ??????????? 4 目前研究存在的問題與今后的研究前景…………… …………………………… 4 研究的意義………………………………………………………………………… 5 2 研究對象、研究的步驟，研究的方法 … ????????????????? 5 研究的對象 ???????????????????????????? 5 研究的步驟 ???????????????????????????? 5 研究的方法 ???????????????????????????? 5 3 調(diào)查結(jié)果與分析 ??????????????????????????? 7 五項測試指標的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析 ? ??????????????????? 7 05 年與 09 年初一學生體質(zhì)健康測試成績對比 ???????????? 10 初三學生三年體質(zhì)健康測試成績對比 ???????????????? 10 近幾年學生體質(zhì)健康測試成績變化情況 ??????????????? 10 問題的討論 ??????????????????????????? 11 4 結(jié) 論 ??????????????????????????????? 13 5 建議與措施 ???????????????????????????? 14 6 參考文獻 ???????????????????????????? 17 7附 錄 ?????????????????????????????? 20 ????????????????????????????? 20 畢業(yè)論文 I 摘 要 作為體育運動目的中最基本的組成部分，學生體質(zhì)健康水平的變化趨勢成為衡量體育工作開展情況的指標性因素。自從實施新課程改革以來，學生體育越來越被重視，豐富體育活動的各項舉措，極大的提高了中小學生的體質(zhì)健康水平。近幾年，在中小學實施的陽光體育工程成為強化學生體質(zhì)健 康的焦點，體質(zhì)狀況直接影響學生自身未來的發(fā)展，是學生發(fā)展的根本。 本論文主要圍繞揚州市區(qū)初級中學近幾年來對中學生體質(zhì)狀況的變化情況，進行各種數(shù)據(jù)分析和對策研究，主要內(nèi)容如下： 以 09 年學生體質(zhì)測試成績?yōu)橐罁?jù)，采用測量、數(shù)理統(tǒng)計、對比等方法對近幾年中學生體質(zhì)狀況變化情況作圖表對比分析，就開展陽光體育運動前后中學生體質(zhì)健康水平的變化情況，分析學生體質(zhì)健康水平提高速度不理想的原因：社會重視程度不夠、管理監(jiān)督不充分、學校支持力度不強、教師教學能力有限、家長不夠重視、學生鍛煉意志薄弱等。 針對以上體質(zhì)健康中所 存在的問題，進行調(diào)查問卷，為問題的剖析和對策的研究提供依據(jù)。 根據(jù)學生體質(zhì)健康發(fā)展過程中存在的問題，進行對策分析研究：社會加大投資力度、加強監(jiān)督管理、學校大力支持、教師增強業(yè)務(wù)能力、家長轉(zhuǎn)變教育觀念、學生加強思想認識等，提出合理性建議和措施。 關(guān)鍵詞 : 揚州市區(qū)中學生 體質(zhì)現(xiàn)狀 調(diào)查 對策研究 畢業(yè)論文 II ABSTRACT This paper focuses on investigating about the constitution of the students’body and how healthy it is in Yang Zhou urban middle school students. By measuring certain opted physical healthy items ， investigating and analyzing ， we draw a conclusion at last . It reflects the effects of physical changes in the last years . This article selects five special testing methods , for example paring different parts simply 。 analyzing certain possible different factors .Condensed questionnaire includes the problems of society , government , school , family and students themselves. First, analyze the samples from changes of physical health and the level of the changs of the students’constitution in the past years before and after operating the activity of Sunshine Sports Movement. Then, rely on the results of the changes about the data of physical health . Finally, to report the effects of the activity by means of investigating and interviewing 。 Meanwhile , expose the shortages in the process , offer some feasible advice to serve the Sunshine Sports Movement efficiently , enhance the speed up of the constitution condition of the students. Key words: Yang Zhou urban middle school students physical condition investigation feasible advice based on the research 畢業(yè)論文 1 1. 前言 問題的提出 自 2021 年 4 月 29 日全國開展陽光體育運動以來，全國各級各類學校掀起“每天鍛煉一小時， 健康工作五十年 ， 幸福生活一輩子”的陽光體育活動的高潮。這一活動貫徹課程改革的理念，切實減輕學生課業(yè)負擔，增加了廣大學生體育活動的時間，極大的豐富了的體育活動內(nèi)容，有力的提高了廣大學生參與體育活動的積極性，從而使各地青少年體質(zhì)健康狀況的有了明顯的改善。 “ 每天鍛煉一小時 ”這個為提高青少年體質(zhì)而開出的 “ 藥方 ” ， 在其它因素和基本條件不變的情況下，學生的體質(zhì)健康標準參數(shù)的變化能反映學生體質(zhì)狀況的變化趨勢。 學 生體質(zhì)狀況的測試成績是教學成績考核的重點指標。廣大體育老師在考核中發(fā)現(xiàn)學生體質(zhì)健康水平提升速度不理想，并不能達到三年內(nèi)使 85％的學生體質(zhì)健康水平在及格線以上的預期目標，這是因為在開展各項體育活動過程中可能存在一些制約性環(huán)節(jié)。為了更好的加快學生體質(zhì)健康水平的提高而制定了本課題 —— 揚州市區(qū)中學生體質(zhì)現(xiàn)狀的調(diào)查與對策研究。將近幾年中學學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)的變化情況作為分析參數(shù)，結(jié)合調(diào)查問卷、走訪、觀察等形式來了解揚州市區(qū)中學生體質(zhì)健康狀況的情況，旨在解決學生體質(zhì)狀況過程中所存在的問題，依據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準解 讀》作出評價，并針對具體薄弱環(huán)節(jié)展開對策研究，為進一步加快提高學生體質(zhì)健康水平服務(wù)。 在新課程改革的指導下，作為體育教師要轉(zhuǎn)變以往的教學模式，適應新課程改革的需要，深入了解陽光體育的內(nèi)涵，加深對體育教學的研究與創(chuàng)新，有效提高學生的體質(zhì)健康水平。 文獻綜述 參照依據(jù) 本文中對學生體質(zhì)健康的理解主要依據(jù)各大專著，例如毛振明 1在健康一詞前加定語體質(zhì)，使體質(zhì)健康與心理健康和社會適應區(qū)分開來，認為《國家學生體質(zhì)健康標準》的內(nèi)涵是測量學生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評價標準。施良方 郭紅兵 3等也認同此概括 。同時，王憲 趙秀紅 5等的文章中認為陽光體育運動的概念主要是基于提高學生體質(zhì)健康水平提出的，以上專家對陽光體育運動開展對學畢業(yè)論文 2 生體質(zhì)健康的影響有基本相同的見解。 實施陽光體育運動成為發(fā)展學生體質(zhì)健康水平的主要措施，本文參考了各地區(qū)圍繞學生體質(zhì)健康所發(fā)表的各類文章，如趙秀紅的《為何 60％的學生鍛煉不足》，夏心軍的《中小學生暑假生活的調(diào)查研究》等，了解各地在圍繞如何提高學生體質(zhì)方面所進行的各項調(diào)查和具體的實施方案等，并結(jié)合各地在提高學生體質(zhì)方面所取得的成果進行比較。 自己對于新課程改革的深入學習和田麥久 6等人的各 運動訓練理論、胡曉東 7等人的體育理論與教學方法等在本文的對策研究上提供了很大的幫助。 上述因素為本文的撰寫提供了充分的理論依據(jù)。 （作者見參考文獻） ． 2 有關(guān)體質(zhì)測試 指標 身高標準體重 身高標準體重是指身高與體重兩者的比例應在正常的范圍。它通過身高與體重一定的比例關(guān)系，反映人體的圍度、寬度和厚度以及人體的密度。身高標準體重是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng) 狀況 及身體勻稱度的重要指標，它可以間接地反映人體的身體成分。 身高體重測量方法：立正姿勢站在測試器踏板上，上臂下垂，足跟并攏，足尖分開 約成 60 度角，軀干自然挺直，頭部保持正直。在測量身高的同時，體重數(shù)據(jù)也被儀器自然讀出。記取成績以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位。 肺活量體重指數(shù) 肺活量可以反映肺的容積和肺的擴張能力，是評價人體呼吸系統(tǒng)機能的一個重要指標，常用于評價人體生長發(fā)育水平和體質(zhì)狀況。 肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系。因此，為了將學生身體發(fā)育的不同因素在肺臟機能的評價中得以體現(xiàn)，在《標準》測試中選用肺活量體重指數(shù)進行評價。 肺活量體重指數(shù) =肺活量（毫升） /體重（公斤） 肺活量測試方法： 目前我們采用的是電子肺活測試儀，使用干燥的塑料吹嘴（每名同學使用的吹嘴都已經(jīng)消毒 過 ）。測試同學深呼一口氣后，向吹嘴處慢慢呼出至不能再呼出畢業(yè)論文 3 為止。吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。共測兩次，每次間隔 15 秒，記錄最大值作為測試結(jié)果。以毫升為單位，不保留小數(shù)。 握力體重指數(shù) 握力評價的是受試者肌肉靜力的最大力量狀況，主要反映前臂和手部肌肉的力量，因其與其他肌群的力量有關(guān)，所以也是反映肌肉總體力量的一個指標。 握力指數(shù)反映的是肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力。 握力體 重指數(shù) =握力（公斤） /體重（公斤） *100 握力測試方法： 使用電子握力計，兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。一手持握力計全力緊握（此時電子握力計不能接觸衣服和身體），電子握力計顯示數(shù)字為測試數(shù)據(jù)。用有力手握兩次，取最大值，以公斤為單位。測試時保留 1位小數(shù)。 立定跳遠 立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力，它是評價下肢爆發(fā)力的指標。 立定跳遠的測試方法：兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離 。每位同學可試跳三次，取其中最好一次 ，記錄成績 。以厘米為單位，不計小數(shù)。 50 米跑 50 米跑是國際上通用的測試項目，通過較短距離的高強度跑測試速度素質(zhì)。速度素質(zhì)的測試可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機能，也可以綜合地反映人體的爆發(fā)力、靈敏、反應、柔韌等素質(zhì)。測評時以秒為單位，保留 1 位小數(shù)。 800 或 5000 米 測試學生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。 測試方法：受試者至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當聽到“跑”的口令后開始起跑。計 時員看到旗動開表計時，當受試者的軀干部到達終點線垂