如何從咨詢菜鳥變?yōu)樽稍兏呤?已修改)
2025-05-31 00:31 本頁面
【正文】 心理咨詢師國家 職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn) 某 醫(yī)學(xué)院 醫(yī)學(xué)心理學(xué)教研室 胡連新 （教授） 咨詢新手面臨的課題 ? 焦慮是正常的，但太多焦慮會破壞信心，并妨礙咨詢的運(yùn)作。咨詢新手有必要去體驗(yàn)一些焦慮，愿意認(rèn)清與處理這些焦慮，而不是以偽裝來逃避，是勇氣的表現(xiàn)?？梢院投綄?dǎo)與同事公開討論這些焦慮，這很可能獲得寶貴意見的交換及同事們的支持，因?yàn)樗麄兛赡芤矔邢嗤慕箲]。 ? 新手往往過于拘泥書本中的教導(dǎo)而忽略了自己的重要。要做自己主人，并避免兩種極端： 1）固著于專業(yè)角色而隱藏自己； 2）太過于努力證明自已是個人。 在這兩種情形里，我們都不是自己的主人。 ? 咨詢中自我坦露的一些原則： 1） 坦露與目前的處理情況有直接關(guān)聯(lián)而又持續(xù)盤旋在自己腦海中的感覺 ， 并注意坦露的時間點(diǎn) 。 2） 表達(dá)自己目前感受而不是預(yù)先設(shè)定袒露 。 根據(jù)目前心中的感受而自然吐露 ， 而且這種感受的分享能帶來某種表達(dá)上的新鮮感 ， 則這種自我坦露較有益處 。 3）要常常自問為何要坦露自己，以及要坦露至何種程度才能對當(dāng)事人有所幫助。 3. 避免追求完美 ? 咨詢新手往往將自己置于巨大的壓力下，怕自己會給當(dāng)事人帶來傷害、當(dāng)事人會認(rèn)為自己不夠資格，希望自己能幫助所有的當(dāng)事人，希望自己總是表現(xiàn)得很自信，不容許有絲毫的自我懷疑等。 ? 要求自己完美是常見的自我挫敗信念之一。雖然理智上我們可能非常清楚人不可能完美，但是在情緒上我們常不容許自己犯一點(diǎn)點(diǎn)錯。 咨詢員不須要求完美，也不須通曉所有事情，若有一點(diǎn)不知，也不必感到可恥。在面臨困難的個案時，不須為了追求完美而虛張聲勢，此時應(yīng)認(rèn)清事實(shí)，并定下心來尋找信息或答案（如果真的存在）。承認(rèn)不完美需要勇氣，但對自己坦白開放是有價值的。 ?不論是新手或老手，犯錯在所難免。如果將精神放在維護(hù)完美的假象，則用來治療當(dāng)事人的精神將會所剩無幾。比錯誤更重要的是，我們從犯錯中會學(xué)到東西。咨詢學(xué)員要去挑戰(zhàn)那種應(yīng)知所
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