競走活動策劃方案[5篇](已修改)
2025-05-03 05:11 本頁面
【正文】 競走活動策劃方案 [5篇 ] 第一篇：競走活動策劃方案 **項目 競走活動策劃 為營造積極健康的工作環(huán)境，豐富員工精神文化生活，全面調(diào)動員工強(qiáng)身健體的積極性，弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、善思敏行的主動性，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，傳遞公司正能量，特舉辦此次競走活動?，F(xiàn)擬定活動方案如下： 一、活動主題：光榮筑路人，攜手共同行 二、活動時間：暫定 三、活動地點： **項目地 四、活動路線： 暫定 五、參與人員： **路橋集團(tuán)全體成員 六、活動時間安排： （ 1） 8： 00— 8： 30 指定地點集合，人員報道（ 2） 8： 30— 9： 00開幕式（ 3） 9： 00— 11:00 競走（ 4） 11:00— 11:30 人員清點，競走活動結(jié)束。 （ 5） 12:00— 13:00 午休時間 七、活動規(guī)則： 此次活動采取團(tuán)隊競走比賽的方式，一隊 4 人（暫定），按照團(tuán)隊整體到達(dá)目的地計時為準(zhǔn)。 按照團(tuán)隊到達(dá)時間：最早到達(dá)隊為團(tuán)體獎第一名，依次為第二、三名。 簽到點：為保證活動的有序進(jìn)行和確保每位員工的參與性，設(shè)置競走活動簽到點，安排專人負(fù)責(zé)員工簽 到、計時工作。 八、注意事項： 此次活動為戶外運動，夏季炎熱，請參與人員務(wù)必備輕裝上陣、著適合的服裝、鞋襪以及必要的日常用品。 活動進(jìn)行期間，所有的垃圾集中處理，不得隨意丟棄。 活動前一天，各聯(lián)系人應(yīng)提醒員工出發(fā)前手機(jī)充足電，競走活動全過程中保持手機(jī)暢通，方便取得聯(lián)系。 活動期間注意行為舉止，時刻注意維護(hù)本公司形象，不得破壞公物、破壞環(huán)境。 競走活動期間出現(xiàn)任何突發(fā)狀況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時做好應(yīng)變工作。 所有參與人員 必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點，及時簽到，服從組織人員的安排。 保管好隨身攜帶的物品，如：手機(jī)、錢包及其他貴重物品。 每位參與人員都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作的精神，同事之間應(yīng)相互幫助。 活動所需橫幅、旗幟等用于宣傳本公司的物件，應(yīng)在活動開始前準(zhǔn)備完備。 活動結(jié)束后，上傳活動照片至公司網(wǎng)站、微信平臺。 蒞公司“金秋河畔健步走”活動方案 蒞一、活動宗旨： 蟻為了豐富員工文化活動，增強(qiáng)員工體魄和公司凝聚力，深入貫徹“以人為本、健康執(zhí)業(yè)”的經(jīng)營理念，我司擬舉辦第一屆“金秋河畔健步走活動”。 膈二、活動時間 莈 2021年 X 月 X 日（周五）上午 9 點半。 蒅三、地點及路線 肂永定河石景山段，位于麻峪至京原鐵路橋，上接門城湖，下接園博湖。比賽路段：蓮石湖公園河畔東南停車場出發(fā)，沿河堤路走一圈約 。 袀四、活動主題 膇“我運動、我健康、我快樂”秋季河畔健步走。 薅五、活動規(guī)則 蒃健步走比賽定為三人一組，一共分六組。根據(jù)健步走運動項目的基本常識（附后），以往返時間的快慢決定名次。 羋分組名單： 袆六、獎勵辦法 蚅本次比賽設(shè)一等獎三名，二等獎三名，三等獎三名，其余為鼓勵獎。 蝕健步走運動項目的基本常識 聿健步走是一項以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介于散步和競走之間。 蚅健步走的方法：健步走是在自然行走的基礎(chǔ)上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，隨走步速度的加快而肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂，同時腿朝前邁，腳跟先著地，過渡到前腳掌，然后推離地面。健步走時，上下肢應(yīng)協(xié)調(diào)運動，并配合深而均勻的呼吸。 螅其主要的技術(shù)特點是： 肀（ 1）步態(tài)：從步行的姿態(tài)講，要求上體姿勢基本是正直的，眼看前方，頸部肌肉放松；兩臂自然的向前后擺動。 蕆（ 2）腳著地技術(shù)：腳跟著地，滾動到前腳掌，以腳趾發(fā)力蹬離地面，結(jié)束一個步復(fù)。要求每走出一步都要用腳趾認(rèn)真的發(fā)力蹬離地面。 蚇（ 3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同時呼吸，以口呼吸為主。呼吸要有節(jié)奏，一般的是兩步一呼兩步一吸 。 螅駕車路線 蓮石湖公園：上西二環(huán)→天寧寺橋→蓮花橋東路向西→過五環(huán)衙門口橋往西 1 公里→過鐵路橋出口走輔路→至永定河森林公園牌子往左→過橋洞右拐 2 米進(jìn)橋下停車場。 徒步競走活動方案 為緬懷偉人，激揚(yáng)青春，紀(jì)念“ XX”運動 XX 周年，弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)和全民健身的精神，凝心聚力共建品質(zhì) XX，經(jīng)研究決定， XX 公司開展職工徒步競走活動。特制定方案如下： 一、活動主題緬懷偉人、激揚(yáng)青春、共建品質(zhì) XX 二、活動時間
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