【正文】 足球訓(xùn)練教案 [精選合集 ] 第一篇：足球訓(xùn)練教案 梁山第一實驗小學(xué)足球訓(xùn)練教案（第一階段）教案 1 授課內(nèi)容 1 選項分班，結(jié)合本項目體能摸底，提出教學(xué)要求 2 介紹高校體育教學(xué)的目的 3 教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo) 1 進(jìn)一步鞏固提高學(xué)生的基本身體素質(zhì) 2 使學(xué)生初步了解高校體育教學(xué)的目的任務(wù) 3 恢復(fù)體能，提高學(xué)生的適應(yīng)能力程序時 間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分 5’ 20’一、體育委員整隊報告人數(shù)二、師生問好三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見習(xí)生五、繞半場慢跑 2 圈六、徒手操 1 頸部運動 2 擴(kuò)胸運動 3 腰部運球 4 全身運動 5 正壓側(cè)壓腿 6 各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7 蹲跳人浪練習(xí)七、游戲“帶球抱團(tuán)” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 1．服裝要求 2．認(rèn)真聽講 3．注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí)組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈帶球，聽教師報數(shù)，報幾就幾個人抱團(tuán) 組 織 ： 兩 列 橫 隊 ?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí)基本部分 15’ 20’ 20’一、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容二、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)三、體能訓(xùn)練 400 米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑 （ 1 圈）四、教學(xué)比賽一、組織：全班集體進(jìn)行考試標(biāo)準(zhǔn)： 1．腳內(nèi)側(cè)踢停球 (75 分 )相距 5 米標(biāo)準(zhǔn)： 40 次 /分 —— 60 分 55 次 /分 —— 75 分每漲 1 次加 1 分 2．腳背內(nèi)側(cè)射門（ 10 分） 11—— 12 米進(jìn)一球加 3 分，進(jìn)兩球加 6 分，進(jìn)三球加 10分 （ 15 分）不計時，不規(guī)則根據(jù)運球的速度及對球的控制能力加 1—— 15 分組織：全班集體進(jìn)行，要求學(xué)生認(rèn)真完成練習(xí)隊形要求： ?????????????????????比賽場地：（半塊足球場）結(jié)束部分 10’ 1．放松練習(xí) 2．小結(jié)本課 3．回收器材 4．宣布下課組織：全班集體進(jìn) 行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊形：成兩列隊形散開學(xué)法：聽教師口令 ?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結(jié)足球場半塊足球 18 個標(biāo)志物 10個教案 2 授課內(nèi)容 1 學(xué)校體育的任務(wù) 2 簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值 3 學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù) 4 發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：耐力教學(xué)目標(biāo) 1 通過教授腳內(nèi)側(cè)踢、停球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢停球技術(shù) 2 通過各種類型的變速跑發(fā)展學(xué)生的體能及身體素質(zhì) 3 通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識 4 通過介紹足球運動的發(fā)展概況，使學(xué)生了解足球運動的鍛煉價值程 序時 間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分 5’ 15’四、體育委員整隊報告人數(shù)五、師生問好六、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見習(xí)生六、繞半場慢跑六、球操 1 頸部運動 2 擴(kuò)胸運動 3 腰部運動 4 全身運動 5 正壓側(cè)壓腿 6 各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7 各種加速跑練習(xí)七、游戲“貼人游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿 4．服裝要求 5．認(rèn)真聽講 6．注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí)組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。 組織：兩列橫隊 ?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí)基本部分 10’ 10’ 15’ 25’一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球 15cm 左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。 重點：支撐腳站位難點：腳型固定二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球三、 耐力素質(zhì)練習(xí) 1000m 耐力跑四、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進(jìn)行練習(xí)二、教法 1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米二、教法： 1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球 2．教師示范組織：集體進(jìn)行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。 1．踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球 ????????????????????練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)練習(xí)隊型：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分 10’ 5．放松練習(xí) 6．小結(jié)本課 7．回收器材 8．宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊形：成兩列隊形散 開 學(xué) 法 ： 聽 教 師 口 令?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結(jié)足球場半塊足球 18 個標(biāo)志物 10 個教案 3 授課內(nèi)容 1介紹體育在學(xué)校教育中地位與作用 2 學(xué)習(xí)直線運球 3 發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：下肢力量教學(xué)目標(biāo) 1 通過學(xué)習(xí)直線運球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢直線運球技術(shù) 2 通過各種類型的下肢力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體素質(zhì) 3 通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識程序時 間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分 5’ 15’七、體育委員整隊報告人數(shù)八、師生問好九、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見習(xí)生七、繞半場慢跑六、球操 1 頸部運動 2 擴(kuò)胸運動 3腰部運動 4 全身運動 5 正壓側(cè)壓腿 6 各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7 各種加速跑練習(xí) 七、游戲“胯下傳球游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿 7．服裝要求 8．認(rèn)真聽講 9．注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí)組織：全班分成兩組練習(xí)，各組第一名同學(xué)將球從胯下傳至后面的同學(xué)，傳至最后一名同學(xué)后，該同學(xué)迅速將球抱至隊伍前面，然后在依次傳球，看哪隊先傳至終點。 組織：兩列橫隊 ?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí) ????????基本部分10’ 10’ 15’ 25’一、學(xué)習(xí)直線運球基本技術(shù)１腳背正面直線運球動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。 重點：運球人重心難點：運球人與球的位置２腳內(nèi)側(cè)直線運球動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。 二、下肢力量素質(zhì)練習(xí) 1 蛙跳 15m 3 組 2 高抬腿 30＇＇２三、教學(xué)比賽一、組織：全班分成兩組，每組一球，同時進(jìn)行練習(xí)二、教法 1．講解直線運球要領(lǐng) 2．給 學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，糾正錯誤動作組織：集體進(jìn)行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確動作要領(lǐng)。 練習(xí)隊型： ????????20m 練習(xí)隊型： ????????要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分 10’ 9．放松練習(xí) 10．小結(jié)本課 11．回收器材 12．宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊形：成兩列隊形 散 開 學(xué) 法 ： 聽 教 師 口 令?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結(jié)足球場半塊足 球 18 個標(biāo)志物 10 個教案 4 授課內(nèi)容 1體育保健與衛(wèi)生 2 學(xué)習(xí)各種停球技術(shù) 3 發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：上肢力量教學(xué)目標(biāo) 1 通過教授各種類型停球的基本技術(shù)使學(xué)生掌握基本停球技術(shù) 2 通過各種類型的力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體素質(zhì) 3 通過各種游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識 3 通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識與協(xié)作意識程序時 間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分 5’ 15’十、體育委員整隊報告人數(shù)十一、師生問好十二、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見習(xí)生八、繞半場慢跑六、球操 1 頸部運動 2 擴(kuò)胸運動 3 腰部運動 4 全身運 動 5 正壓側(cè)壓腿 6 各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7 各種加速跑練習(xí)七、游戲“鴨步走”“蛙跳”要求：聲音洪亮，精神飽滿 10．服裝要求 11．認(rèn)真聽講 12．注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí)組織：全班分兩組進(jìn)行，每隊半蹲做鴨步走和蛙跳，看哪一組先到終點 組織：兩列橫隊 ?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí) ?????????基本部分 10’10’ 15’ 35’一、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù) 1 腳背外側(cè)停球動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。 2 腳底停球動作要求：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。 三、上肢力量練習(xí)俯臥撐 15 3 組四、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進(jìn)行練習(xí)二、教法 1．講解各種停球方法 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作一、組織：全班兩人一組，每 組一球，兩列橫隊，相距五米二、教法：同上組織：集體進(jìn)行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。 1．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 2．兩人一組 ， 隊 形 相 距 五 米 ， 練 習(xí) 停 球????????????????????練習(xí)方法：同上練習(xí)隊型：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分 10’ 13．放松練習(xí) 14．小結(jié)本課 15．回收器材 16．宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊形：成兩列隊形散開學(xué)法：聽教 師口令 ?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結(jié)足球場半塊足球 18 個標(biāo)志物 10 個教案 5 授課內(nèi)容 1 介紹健康的概念及影響人類健康的主要因素 2 學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 3 發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：速度教學(xué)目標(biāo) 1 通過教授腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)使學(xué)生初步掌握該項技術(shù) 2 通過各種類型的速度練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì) 3 通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識與協(xié)作意識。 程序時 間內(nèi)容組織教法與要求準(zhǔn)備部分 5’ 15’十三、體育委員整隊報告人數(shù)十四、師生問好十五、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢 查服裝安排見習(xí)生九、繞半場慢跑六、球操 1 頸部運動 2 擴(kuò)胸運動 3 腰部運動 4 全身運動 5 正壓側(cè)壓腿 6 各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7 各種加速跑練習(xí)七、游戲“打鴨子”要求：聲音洪亮，精神飽滿 13．服裝要求 14．認(rèn)真聽講 15．注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí)組織：全班分成兩組，一組站在圈內(nèi)，另一組圍著圓圈線站成一圈，用球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，直到都被擊中為止。 組織：兩列橫隊 ?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào) 一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí)游戲隊型： 基本部分 30’ 15’ 25’一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成 45 度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約 20— 25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。 重點：支撐腳站位難點：腳型固定二、速度素質(zhì)練習(xí)（ 1） 10m 跑 3組（ 2） 30m 跑 2 組三、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進(jìn)行練習(xí)二、教法 1．講解腳背內(nèi)側(cè)踢球 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作組織：集體進(jìn)行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。 1．踢固定球，做腳背內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳背內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3．兩人一組，隊 形 相 距 十 五 米 ， 練 習(xí) 傳 球????????????????????練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內(nèi)側(cè)踢球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳背內(nèi)側(cè)踢球，兩人反復(fù)練習(xí)練習(xí)隊型：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分 10’ 17．放松練習(xí) 18．小結(jié)