【正文】 學(xué)士學(xué)位論文 論文題目（休閑體育 運(yùn)動(dòng) 在達(dá)州市上班族中的開(kāi)展情況） 論文作者： 指導(dǎo)教師： 系 別： 體育系 專 業(yè)： 體育教育 提交論文日期： 2021 年 5 月 14 日 論文答辯日期： 2021 年 5 月 20 日 學(xué)位授予單位：四川文理學(xué)院 中 國(guó) ? 達(dá) 州 2021 年 5 月 2 目錄 中文摘要 ????????????????????????????? 2 英文 摘要 ?????????????? ??????????????? 3 1 引言 ?????????????????????????????? 4 2 研究對(duì)象與方法 ????????????????????????? 7 研究對(duì)象 ???????????????? ? ????????? 7 研究方法 ???????????????? ? ????????? 7 ??????????????????????? 7 文獻(xiàn)資料法 ??????????????????????? 7 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)百分比 法 ???????????????????? 8 邏輯分析法 ??????????????????????? 8 3 結(jié)果與分析 ??????????????????????????? 8 達(dá)州市上班族 中不同年齡性別、參與休閑體育運(yùn)動(dòng) 情況 ????? ? 8 達(dá)州市上班族中 ,文化層次與休閑體育 運(yùn)動(dòng)的參與率????? ??? 8 達(dá)州市上班族參與休閑體育 運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目?????? ??????? 10 達(dá)州市上班族參與休閑體育 運(yùn)動(dòng)的形式??????? ?????? 10 上 班族參與休閑體育 運(yùn)動(dòng) 鍛煉的因素 ??? ?????? 11 4 結(jié)論與建議 ?? ? ????? ??????????????????? 11 ???????????????????????????? 11 ???????????????????????????? 11 5 參考文獻(xiàn) ??????????????????????????? 12 6 致謝 ????????????????????????????? 13 7 附錄 ????????????????????????????? 14 3 休閑體育 運(yùn)動(dòng) 在達(dá)州市上班族中的開(kāi)展情況 摘要 ： 本文主要運(yùn)用了 統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法、文獻(xiàn)資料法對(duì)我市上班族休閑體育的開(kāi)展情況進(jìn)行調(diào)查分析， 上班族參與休閑體育的時(shí)間段多數(shù)在周末，沒(méi)有相對(duì)固定時(shí)間的也占相當(dāng)一部分。他們和同事同學(xué) 、 家人一起參加休閑體育的占多數(shù)，是以球類、健美舞蹈為休閑體育的主要項(xiàng)目。資金不足和沒(méi)有足夠的空暇時(shí)間是影響上班族參與休閑體育的主要因素。影響休閑體育開(kāi)展的主要原因是空暇時(shí)間和 休閑 體育場(chǎng)地設(shè)施缺乏規(guī)劃性，和經(jīng)濟(jì)方面。 休閑體育宣傳和普及不足， 環(huán)境差、政府的資金投入較少也是影響休 閑體育開(kāi)展的重要原因 關(guān)鍵詞； 達(dá)州市；上班族；休閑體育；開(kāi)展情況 4 Leisure Sports in Dazhou city office workers conduct case studies in Community sports, Grade 2021 class1, Qin Haiyang Director： Qin Xueqin Abstract: This paper used the literature, questionnaires, statistics, logical analysis of the leisure sports, Our city office workers conduct the investigation of the conduct, in Our county office workers,.Office worker participation in recreational sports most of the time period and in the evening after work, no fixed time, are of a considerable part. Their colleagues and students to join the majority of leisure sports, is a ball, dancing and jogging fitness class for the main items of leisure sports. Lack of funds and do not have much leisure time are the main factors working people involved in recreational sports. Leisure Sports in the affected mainly due to leisure time and the popularity of recreational sports and lack of publicity, the environment, the lack of planning and government investment is also less affected leisure sports reasons. Key words: Dazhou city； office workers； leisure sports； conduct case 5 引言 “ 休閑 ” 一詞在我們現(xiàn)代社會(huì)中有多種不同的含義，總的來(lái)說(shuō)休閑就是指除工作之外所從事修身養(yǎng)性、愉悅身心 ,實(shí)現(xiàn)自我和完善自我 ,在可自由支配時(shí)間內(nèi)自主選擇自己愛(ài)好的活動(dòng)。現(xiàn)代漢語(yǔ)中休閑一般與閑暇 、 余暇 、 休憩等詞相互通用， 2021年出版的《漢語(yǔ)大辭典 》對(duì)休閑作了這樣的解釋：休閑，猶言空閑、閑適。 休閑體育是社會(huì)體育的組成部分，人們?cè)陂e暇時(shí)間以增進(jìn)健康，豐富和創(chuàng)造生活情趣 ，以?shī)蕵?lè)身心，發(fā)展自我為主要目的的體育活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)的是回歸自然，身心放松，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的樂(lè)趣。休閑體育特點(diǎn)是具有自由性 、 文化性 、 非功利和主動(dòng)性，簡(jiǎn)便易行，對(duì)技術(shù)、場(chǎng)地設(shè)施的要求不高；老少皆宜，適宜活動(dòng)的人群范圍廣；自由自在，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的自由性和樂(lè)趣?；诖?，休閑體育正逐步得到了人們的喜愛(ài)。有人曾對(duì)達(dá)州市職工體育活動(dòng)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)職工喜歡籃球，但最喜愛(ài)從事健美操。原因是健美操場(chǎng)地限制小，在公園、空地和廣場(chǎng)等公共設(shè)施處就可以進(jìn)行，活動(dòng)對(duì)象又以家庭成員、同事為多，并且隨時(shí)隨地，隨心所欲，這是一種典型的喜聞樂(lè)見(jiàn)的休 閑體育活動(dòng)。在英國(guó)，徒步旅行是人們最喜歡的休閑體育活動(dòng)，與親朋、好友、家人、同事一起徒步去郊游、登山、遠(yuǎn)足成為人們節(jié)假日必須的生活內(nèi)容。 休閑體育活動(dòng)對(duì) 我們 心理健康 具有 促進(jìn)作用 ， 休閑體育有助于調(diào)節(jié) 我們 緊張 的 情緒 當(dāng)今世界是一個(gè)快節(jié)奏、高效率的社會(huì)， 特別是在上班族人群中。 這就不可避免地給 他們 帶來(lái)許多緊張和壓力，同時(shí)也造成了情緒的不好狀態(tài)。緊張的情緒會(huì)降低和抑制人體免疫功能，良好的情緒和穩(wěn)定的心情，有利于保持和促進(jìn)人體機(jī)能的穩(wěn)定。休閑體育活動(dòng)具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，可以改善生理和心理狀態(tài)，有助于 恢復(fù)體力和精力，是 上班族人群 生活的重要內(nèi)容。 休閑體育具有 促進(jìn) 我們 人際交往 的作用， 休閑體育不僅是休閑娛樂(lè)、健身的載體，也是消除孤獨(dú)寂寞、拓展交際、增進(jìn)情感交流及交友的潤(rùn)滑劑。 上班族人群 通過(guò)休閑體育運(yùn)動(dòng)可以結(jié)識(shí)許多不同身份、年齡、性別的人，豐富精神生活和增進(jìn)相互間的感情交流。無(wú)論在學(xué)校、商界、家庭 、 單位同事之間，休閑體育已經(jīng)成為人們情感交流的有效途徑，可以說(shuō)休閑體育在某種意義上成了人與人之間的情感橋梁 。所以研究上班族休閑體育有著重大的意義。本文研究的是休閑體育在上班族中的開(kāi)展情況。 1 文獻(xiàn)綜述 相關(guān)概念 休閑體育的概念 其實(shí)休閑體育的概念可以從狹義和廣義兩個(gè)方面理解： 狹義理解：休閑體育是社會(huì)體育的組成部分。指人們?cè)陂e暇時(shí)間以增進(jìn)身心健康，豐富和創(chuàng)造生活情趣，完善自我為目 6 的的身體鍛煉活動(dòng)。特點(diǎn)是具有自由性、文化性、非功利性和主動(dòng)性等。對(duì)增進(jìn)健康、強(qiáng)健體魄，預(yù)防疾病與康復(fù)，提高文化素養(yǎng)與精神文明建設(shè)，豐富生活內(nèi)容與加強(qiáng)人際關(guān)系，以及促進(jìn)人的社會(huì)化與個(gè)性形成等都有重要意義和作用。 廣義理解；對(duì)休閑體育廣義的理解是用于娛樂(lè)、休閑的各種體育活動(dòng)。它與體育運(yùn)動(dòng)的其他領(lǐng)域有著對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系。競(jìng)技體 育的目標(biāo)是，最大限度地發(fā)展人的運(yùn)動(dòng)能力，不斷向人類的運(yùn)動(dòng)極限挑戰(zhàn)。然而，競(jìng)技體育的某些項(xiàng)目如果能夠用于休閑，也可以稱之為休閑體育。體育教育是對(duì)受教育者施以運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的教育，使其掌握一些體育鍛煉的方法，學(xué)會(huì)一些體育項(xiàng)目的技術(shù)。這些技術(shù)與方法在學(xué)生將來(lái)的生活中，會(huì)成為休閑活動(dòng)的習(xí)慣方式，使學(xué)生終身受益。大眾體育是以健身、娛樂(lè)和社會(huì)交往為特征的群眾性體育活動(dòng)，與廣義的休閑體育有相似之處，可以把休閑體育看成是其中的一部分。綜上所述，休閑體育與體育運(yùn)動(dòng)的其他領(lǐng)域有著外延的聯(lián)系，當(dāng)某種體育活動(dòng)用于競(jìng)技時(shí)，可看做是競(jìng) 技體育；當(dāng)用于娛樂(lè)休閑時(shí)，則可看做是休閑體育。各種體育活動(dòng)的類別屬性，視其目標(biāo)和作用而定。 本文 認(rèn)為休閑體育是 自主地選擇身體練習(xí)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ,以達(dá)到愉悅身心、修身養(yǎng)性，實(shí)現(xiàn)自我完善的社會(huì)活動(dòng)。 上班族的概念 上班族一詞，在詞匯和字典里并沒(méi)有明確定義；字面上來(lái)解是“上班人士的族群”。普遍是指通常在城市里的工作者，都可以是上班族，上班族英文為“ whitecollar works”前半部分為“白領(lǐng)”的意思，后半部分是“勞動(dòng)者”。而現(xiàn)在的上班族已經(jīng)不僅指“白領(lǐng)”了，通常在城市里的工作者，都可以是上 班族 。上班族是受雇于企業(yè)的受薪階級(jí)人士，也泛指出社會(huì)工作并尚未退休的在職工作者。較狹義的認(rèn)定則是指穿西裝、套裝，在辦公室內(nèi)工作的中產(chǎn)人士，此方面也稱為白領(lǐng)階級(jí)；廣義則可以指在大都會(huì)里任何進(jìn)行通勤的在職人士，例如教師、文員或甚至是勞工都可以是上班族。 上班人士通常都會(huì)進(jìn)行通勤活動(dòng)，因?yàn)樗麄兇蠖喽家獜木幼〉牡胤絹?lái)往辦公地區(qū)上下班。通常來(lái)說(shuō)，他們都具有一定的學(xué)歷，有穩(wěn)定的收入。而且這些上班族的特點(diǎn)往往都在都會(huì)城市或大城市里體會(huì)到。 本研究中將 有固定的工作地點(diǎn)，從事任何職業(yè)的 人員都認(rèn)定為 上班族。 國(guó)內(nèi)外研究 現(xiàn)狀 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活質(zhì)量的需求，國(guó)家及地方體育主管部門十分重視全民健身運(yùn)動(dòng)的普及和開(kāi)展 ，在政策制定、 管理和技術(shù)指導(dǎo)等方面積極扶持自發(fā)性群眾性休閑體育組織，以吸引和帶動(dòng)更多的人參與到休閑體育中來(lái)。田慧，周虹在《 體育科學(xué)》（ 2021年 4 期）“休閑體育在中國(guó)的發(fā)展趨勢(shì)”中 分析、詮釋休閑及休閑體育的含義 ,追溯休閑及 7 休閑體育的起源和發(fā)展演變過(guò)程 ,論述休閑體育所包含的 5 方面內(nèi)容。提出休閑體育在中國(guó)的發(fā)展趨勢(shì) :1)休閑體育將為全民健身活動(dòng)提供更大的發(fā)展空間 。2)休閑體育作為健康生活方式的重要內(nèi)容 ,將從為身體健康的身體鍛煉模式發(fā)展成為身心健康的休閑體育模式 。3)休閑體育專業(yè)研究不斷深入 ,其研究領(lǐng)域的價(jià)值和必要性將逐漸引起人們的重視 。4)第 29 屆奧運(yùn)會(huì)將加速休閑體育在中國(guó)的普及與推廣 ； 5)電視、網(wǎng)絡(luò)等大眾媒體將在推動(dòng)休閑體育的發(fā)展中發(fā)揮重要作用 ； 6)休閑體育的普及將帶動(dòng)相關(guān)體育產(chǎn)業(yè)及就業(yè)市場(chǎng)的蓬勃發(fā)展 。 英國(guó)《體育休閑和 21 世紀(jì)英國(guó)文化》中指出──“ 1950 年的所謂運(yùn)動(dòng)家 (sportsman),就是喜歡一些打獵、射擊、釣魚(yú)等；到 1950 年 ,運(yùn)動(dòng)家則喜歡看足球、參與其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；到 2021 年 則不大一樣了 ,顯得比以前要多樣性 ,不管是團(tuán)體還是個(gè)人的項(xiàng)目都非常豐富” 。目前，英國(guó)大約有 2900 萬(wàn)年齡在 16 歲以上的成年人參加體育活動(dòng)， “最為普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是步行 (包括散步與遠(yuǎn)足 )、 游泳、 斯諾克、 花式撞球、健身瑜伽和騎自行車” 。 2021年統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，英國(guó)大約有超過(guò) 15 萬(wàn)個(gè)運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部 ,包括各種體育娛樂(lè)活動(dòng)。 在英國(guó)以外的其它歐洲國(guó)家中，體育休閑娛樂(lè)也大都得到了較好的發(fā)展，擁有較為廣大的參與人群。 2 研究對(duì)象與方法 研究對(duì)象 達(dá)州鋼鐵集團(tuán)、四川文理學(xué)院、市公安局、紅十字醫(yī)院等 幾個(gè)單位的上班人員 。 研究方法 問(wèn)卷調(diào)查法 對(duì)達(dá)州市的上班族，主要在達(dá)州鋼鐵集團(tuán)、四川文理學(xué)院、市公安局、紅十字醫(yī)院等幾個(gè)單位的上班族中發(fā)放 發(fā)放問(wèn)卷 500份，問(wèn)卷內(nèi)容包括參加休閑體育的人群特點(diǎn)、對(duì)休閑體育的態(tài)度參加休閑體育的項(xiàng)目和形式休閑體育消費(fèi)現(xiàn)狀和影響參加的因數(shù)。根據(jù)調(diào)研需求設(shè)計(jì)關(guān)于休閑體育在達(dá)州市上班族中開(kāi)展情況的調(diào)查問(wèn)卷。 使問(wèn)卷的問(wèn)題都屬于與休閑體育相關(guān)的領(lǐng)域，使問(wèn)卷內(nèi)容覆蓋休閑體育領(lǐng)域各個(gè)方面，讓問(wèn)卷題目構(gòu)成比例比較恰當(dāng)， 減少調(diào)查所帶來(lái)的誤差， 使問(wèn)卷具有較準(zhǔn)確的效度。最后 發(fā)放 問(wèn)卷 500份，回收 468份，有效問(wèn)卷468份，有效率 %。問(wèn)卷回收 10天后，再?gòu)牡谝淮握{(diào)查對(duì)象中隨機(jī)抽取 50 人進(jìn)行發(fā)放問(wèn)卷重復(fù)調(diào)查，兩次問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果系數(shù)在 ，提示問(wèn)卷調(diào)查具有較好的信度。 表 1 問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)表 達(dá)州鋼鐵集團(tuán) 四川文理學(xué)院 紅十字醫(yī)院 市公