【正文】 2023年職業(yè)生涯規(guī)劃的心得體會(huì),收獲,感受 對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的心得體會(huì)(19篇)2023年職業(yè)生涯規(guī)劃的心得體會(huì),收獲,感受 對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的心得體會(huì)(19篇)心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。職業(yè)生涯規(guī)劃的心得體會(huì),收獲,感受 對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的心得體會(huì)篇一地點(diǎn)：五樓會(huì)議室這次能有機(jī)會(huì)與國(guó)新利用有限公司人力資源部焦英經(jīng)理，共同培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我感到非常榮幸。首先我要感謝國(guó)新利用相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，是你們給了我這個(gè)機(jī)會(huì)、給了我零距離接近、了解、認(rèn)識(shí){國(guó)新天然氣利用有限公司}的一個(gè)平臺(tái)。雖然只有短短的幾個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間，但是在這段時(shí)間里，對(duì)于一些平常的東西，有了感性的認(rèn)識(shí)，感覺(jué)到受益匪淺?，F(xiàn)培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，靜下心來(lái)回想這次學(xué)習(xí)感觸頗深。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉我把理論和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)提高了自身實(shí)際能力，以下是我總結(jié)的幾點(diǎn)：第一，善于溝通，團(tuán)結(jié)協(xié)作。第二，要有堅(jiān)持不懈的精神。第三，要虛心學(xué)習(xí)，不恥下問(wèn)。第四，要明確目標(biāo)，并端正自己的態(tài)度。經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我從中學(xué)到了很多以前沒(méi)有學(xué)到的東西，在轉(zhuǎn)型就業(yè)心態(tài)上我也有了很大的改變。所以我不能在像以前一樣等待更美好機(jī)會(huì)的到來(lái)，在國(guó)新天然氣利用有限公司這樣一個(gè)新環(huán)境中，有我們很多值得學(xué)習(xí)的地方，值得思考的地方，這就需要保持一顆學(xué)習(xí)，思考的心。首先在技術(shù)方面，要刻苦的補(bǔ)充自己的不足之處，認(rèn)真地對(duì)待工作，時(shí)時(shí)刻刻的思考和學(xué)習(xí)，同時(shí)在國(guó)新天然氣利用有限公司的環(huán)境中，更注重學(xué)習(xí)企業(yè)現(xiàn)代化的管理和企業(yè)文化，以豐富自己的社會(huì)知識(shí)和管理文化知識(shí)。這樣，可以為自己日后的職業(yè)生涯打下良好的基礎(chǔ)。職業(yè)生涯規(guī)劃的心得體會(huì),收獲,感受 對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的心得體會(huì)篇二時(shí)間點(diǎn)的把握對(duì)于一個(gè)人的職業(yè)生涯成長(zhǎng)起著決定性的作用。你所有不曾料想過(guò)的問(wèn)題，都會(huì)隨著時(shí)間的推移而與你不期而遇。你所有曾經(jīng)瀟灑的隨遇而安，同樣也會(huì)隨時(shí)間流逝而讓你承擔(dān)相應(yīng)的代價(jià)。所以，無(wú)論是為了避免走更多的彎路，還是邁向更大的成功，你都必須提前思考你未來(lái)的謀生之路。在這個(gè)世界上，“唯一不可阻擋的是時(shí)間，它像一把利刃，無(wú)聲地切開(kāi)了堅(jiān)硬和柔軟的一切，恒定地向前推進(jìn)著，沒(méi)有任何東西能夠使它的行進(jìn)產(chǎn)生絲毫顛簸，它卻改變著一切。”我始終相信一句話：出來(lái)混，遲早要還的。雖然你我皆是凡人，只是這蕓蕓眾生中的普通一員，但我依然希望每個(gè)人的生命都能夠迎著太陽(yáng)開(kāi)花結(jié)果。不管以你現(xiàn)在的閱歷是否能夠理解這段話的涵義，請(qǐng)先記下來(lái)。我相信總有一天，你會(huì)明白。因?yàn)椋瑫r(shí)間能解釋一切，時(shí)間能證明一切，時(shí)間能解決一切。在最近的一年的職業(yè)規(guī)劃咨詢過(guò)程中，我明顯地感覺(jué)到35歲以上人群對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃需求的迫切性。也正是從這些案例中，我們得以清晰地洞察到，時(shí)間點(diǎn)的把握對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)如何起著決定性的作用。在我們的客戶中，遇到的往往是兩類較為極端的案例：一類是已經(jīng)做到一定級(jí)別——至少是總監(jiān)級(jí)以上，在公司具有一定地位，年薪不少于20萬(wàn)的人。另一類是工作多年，但依然處于一個(gè)相對(duì)低的位置，無(wú)論是職位層級(jí)和物質(zhì)回報(bào)，還是個(gè)人的價(jià)值感，均無(wú)法得到較高認(rèn)同。這兩類案例雖然極端，但卻給我們提供可以借鑒的思考。通過(guò)對(duì)比，我們發(fā)現(xiàn)，但凡那些在職業(yè)發(fā)展上獲得一定成功的人，都有一個(gè)共同的特征，那就是在自己所熟悉且擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，至少精耕細(xì)作了10年以上。而那些在職場(chǎng)上找不到自己位置的人，往往屬于每隔一兩年換方向，從來(lái)沒(méi)有在某一個(gè)方向上深入積累下去。當(dāng)然，除了頻繁跳槽的因素之外，還有另外一個(gè)因素，那就是：已經(jīng)在一個(gè)方向上深入積累，但這種積累屬于重復(fù)勞動(dòng)式的，并沒(méi)有上升，致使職業(yè)發(fā)展原地踏步。不管你是否承認(rèn)，你都必須重視“35歲現(xiàn)象”。很多企業(yè)在招募人才時(shí)，明確規(guī)定年齡在35歲以下。如果你的年齡到了35歲卻還在通過(guò)招聘網(wǎng)站投遞簡(jiǎn)歷不斷跳槽的話，你就應(yīng)該反省一下自己到底哪里做錯(cuò)了。當(dāng)然，根據(jù)我們的實(shí)踐咨詢經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，如果你真到了35歲甚至更高的年齡才去思考這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，很有可能這個(gè)問(wèn)題你已經(jīng)無(wú)力解決了，很多現(xiàn)實(shí)的困難會(huì)讓你有心無(wú)力，束手無(wú)策。到了這個(gè)時(shí)候，很多人會(huì)因?yàn)楫?dāng)初的選擇后悔不迭，但卻欲哭無(wú)淚。所以，無(wú)論是為了避免走更多的彎路，還是邁向更大的成功，你都必須提前思考你未來(lái)的謀生之路。已經(jīng)有太多的案例證明：未雨綢繆會(huì)比臨時(shí)抱佛腳有用得多。在我們的客戶中，有相當(dāng)一部分屬于80后，也是職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題的高發(fā)區(qū)。年齡最大的一批80后，已經(jīng)過(guò)了“三十而立”的年齡。但還有相當(dāng)一部分80后，正在邁向三十而立的路上。如果說(shuō)年輕是上帝給予你的犯錯(cuò)的資本，你還有時(shí)間去彌補(bǔ)。但如果你已經(jīng)到了二十歲的尾巴上，這種資本將不再是你的專利。從大學(xué)畢業(yè)，到你的而立之年，這個(gè)時(shí)間已經(jīng)足夠長(zhǎng)，讓你有足夠的機(jī)會(huì)去了解社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)，并反思自己的成長(zhǎng)。從30歲到35歲，這其中有5年的時(shí)間。假如給你足夠犯錯(cuò)的時(shí)間，那么，為了不讓你35歲以后的職業(yè)生涯變得一塌糊涂，你至少應(yīng)該在30歲就確立明確的目標(biāo)，并利用5年的時(shí)間去追趕。這可能是你成長(zhǎng)的最后的最佳時(shí)機(jī)。錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)機(jī)，你已不再年輕，社會(huì)也不會(huì)再以包容的心態(tài)去原諒你的年少輕狂。否則，你多走一步錯(cuò)路，就必定要在以后以十倍的代價(jià)補(bǔ)回來(lái)。從30歲到35歲，你應(yīng)該學(xué)著為你蕓蕓眾生般的生命，多積累一些厚度，以便讓你下半生的職業(yè)生涯不要在“假如一切能夠重來(lái)”的悔恨和遺憾中度過(guò)。30 歲：你必須要面對(duì)的三大問(wèn)題第一個(gè)問(wèn)題，就是家庭與責(zé)任的問(wèn)題不要以為自己還年輕。不要以為有些問(wèn)題離自己還很遠(yuǎn)。無(wú)論是頹廢還是忙碌，你的時(shí)間都在飛快地逝去，你感覺(jué)自己在加速變老。有些問(wèn)題，不管你是否愿意去面對(duì)，但你的成長(zhǎng)階段決定了你必須要承擔(dān)與年齡相匹配的責(zé)任。大多數(shù)的人，到了這個(gè)年齡段，都必須要考慮一下家庭問(wèn)題。如果你已經(jīng)成家立業(yè)，你必須清醒地意識(shí)到：你的職業(yè)到底該如何發(fā)展，才能確保讓你支撐整個(gè)家庭的負(fù)擔(dān)?這不僅僅包括你的愛(ài)人，還包括你的孩子及父母(尤其是雙方都是獨(dú)生子女的時(shí)候，你要承擔(dān)的是雙方四位老人的供養(yǎng))。到了這個(gè)階段，你的壓力是成倍增長(zhǎng)的，但如果你在職場(chǎng)上的成長(zhǎng)無(wú)法實(shí)現(xiàn)倍增，甚至還在以某種形式進(jìn)行著倒退，那么，你以后的職業(yè)發(fā)展就會(huì)面臨更多的壓力。而這種壓力，更多的時(shí)候，會(huì)使你沒(méi)有余力去謀求更好的發(fā)展。很多人在跳槽時(shí)，往往會(huì)有一個(gè)很大的顧慮：如果我跳了，如果收入沒(méi)有現(xiàn)在的高，那么，現(xiàn)在的工作，我還會(huì)輕易再動(dòng)嗎?說(shuō)得更不客氣一點(diǎn)：我還敢輕易再動(dòng)嗎?我還有那個(gè)膽量與勇氣嗎?所以，要想行動(dòng)，就趁早，趁你還沒(méi)有背上家庭的包袱的時(shí)候，輕裝上陣，拼盡全力向前沖，這是你唯一的選擇。千萬(wàn)不要在這個(gè)時(shí)候享受安逸，否則，你的后半生都將永遠(yuǎn)在碌碌無(wú)為中“被安逸”下去。第二個(gè)問(wèn)題，是能力與年齡的匹配度問(wèn)題為什么很多企業(yè)在招聘人才的時(shí)候，明確規(guī)定要5年經(jīng)驗(yàn)、10年經(jīng)驗(yàn)等等類似的工作經(jīng)驗(yàn)要求呢?因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間意味著與之匹配的能力等級(jí)。同樣的工作，5年經(jīng)驗(yàn)和10年經(jīng)驗(yàn)所積累的能力是不一樣的，所能承擔(dān)的責(zé)任也是不一樣的.。你的工作年限越長(zhǎng)，往往也意味著你的能力越強(qiáng)，這二者之間是一種正向倍增的關(guān)系。但如果你違背了這種關(guān)系，那么，你就無(wú)法獲得用人單位的認(rèn)可，進(jìn)而喪失更好的職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)。在我們的很多客戶中，其中較為棘手的一種情況，就是能力與年齡不匹配的問(wèn)題。很多工作3年、5年的人，甚至和工作一年的人在能力方面并沒(méi)有什么太大的差別，所以當(dāng)他們的職業(yè)想向上突破時(shí)，會(huì)遇到很多的阻力。導(dǎo)致這種情況的產(chǎn)生有兩種原因：一是頻繁跳槽，沒(méi)有在一個(gè)方向上積累，無(wú)一技之長(zhǎng)。二是雖然在一個(gè)方向上長(zhǎng)期積累，但只有第一年是成長(zhǎng)的，剩下的幾年都是在做重復(fù)勞動(dòng)，原地踏步。所以，對(duì)于那些年齡30歲的朋友來(lái)說(shuō)，從現(xiàn)在開(kāi)始，你必須要慎重審視一個(gè)問(wèn)題：從畢業(yè)到現(xiàn)在，我工作幾年了?我身上所具備的能力是否與我的年齡相匹配?如果不匹配，那么，你一定要及早樹(shù)立危機(jī)感，并跑步前進(jìn)，以彌補(bǔ)與那些先知先覺(jué)者之間的差距，確保自己不會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中被他人擠下馬。第三個(gè)問(wèn)題，是知識(shí)結(jié)構(gòu)的構(gòu)建與提升問(wèn)題我們?cè)?jīng)服務(wù)過(guò)一個(gè)客戶，做銷售做了五六年，也積累了相當(dāng)豐富的實(shí)戰(zhàn)操作經(jīng)驗(yàn)。有一次跳槽去應(yīng)聘某知名快消企業(yè)的區(qū)域營(yíng)銷經(jīng)理的職位。在面試的過(guò)程中，所有關(guān)于具體操作層面的問(wèn)題，他都能夠?qū)Υ鹑缌鳎仙较到y(tǒng)層面及戰(zhàn)略層面的問(wèn)題時(shí)，他的腦子就一片空白。我相信在職場(chǎng)上做過(guò)五六年的人都有這種感受：感覺(jué)在具體的操作層面，無(wú)論是流程，還是技巧與方法，都能夠熟練掌握。但如果從更高一層的角度去看待問(wèn)題，往往又不知道如何下手。身在職場(chǎng)，不同職位等級(jí)的人，所做的事情是不一樣的，他們所具備的眼光與思維模式同樣也有差別。一個(gè)最基礎(chǔ)的業(yè)務(wù)員，想著如何維護(hù)好終端，這是戰(zhàn)術(shù)層面的東西，也是他的職責(zé)所在。但如果一個(gè)營(yíng)銷總監(jiān)這樣的角色，還和業(yè)務(wù)員一樣天天想著如何去和終端老板打交道，那就是他的失職了。每一個(gè)企業(yè)的運(yùn)營(yíng)，都會(huì)由戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)所構(gòu)成。大的戰(zhàn)略會(huì)細(xì)分成小的戰(zhàn)略，小的戰(zhàn)略會(huì)細(xì)分成一個(gè)一個(gè)的執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)，由基層人員去付諸實(shí)施。不同層級(jí)的人，分別負(fù)責(zé)不同高度的工作，各司其職，這也是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義所在。同樣，每一個(gè)不同層級(jí)的人，也存在不同的知識(shí)結(jié)構(gòu)。層級(jí)越高，你看問(wèn)題的眼光和思路就要越高，你的整體知識(shí)結(jié)構(gòu)層次也要向上發(fā)展和突破。要不然，你的能力，永遠(yuǎn)只能停留在具體的基層操作層面上，不會(huì)有大的發(fā)展，職位上更不可能有上升。另外，從溝通的層面來(lái)說(shuō)，你的職位越高，你與老板的距離就越近，你與公司最高領(lǐng)導(dǎo)接觸的機(jī)會(huì)也就越多。如果你看待問(wèn)題的思路無(wú)法與老板們保持在高度上的一致性，那么，你的能力是無(wú)法得到認(rèn)可的。在這樣的情況下，你向上晉升的可能性就微乎其微了，職業(yè)生涯也會(huì)就此止步。30歲之前：如何打好基礎(chǔ)30歲是一個(gè)承前啟后的年齡，也是一個(gè)非常重要的時(shí)間點(diǎn)。我們?cè)谶M(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢之前，會(huì)有一個(gè)評(píng)估環(huán)節(jié)，系統(tǒng)評(píng)估客戶的綜合基礎(chǔ)，看看是否還適合做職業(yè)規(guī)劃。其中有一個(gè)很重要的考察標(biāo)準(zhǔn)，就是年齡問(wèn)題，重點(diǎn)是30歲左右的年齡。如果你30歲之前幾乎沒(méi)有任何積累，那么，30歲以后的職業(yè)生涯要想獲得突破是十分困難的，有很多現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題無(wú)法解決。這是硬傷。但凡遇到有這樣硬傷的客戶，我們只能對(duì)他們說(shuō)“很抱歉，我們無(wú)能為力?！彼?，要想讓你30歲以后的職業(yè)生涯不后悔，順利渡過(guò)30歲這道坎，你就需要在30歲之前對(duì)自己負(fù)責(zé)，未雨綢繆。你要做的第一件事，就是找準(zhǔn)一個(gè)可以為之奮斗5年、 10年甚至更久的目標(biāo)這是一種最理想的狀態(tài)。因?yàn)橐粋€(gè)清晰的目標(biāo)，可以讓你的職業(yè)成長(zhǎng)圍繞著一個(gè)點(diǎn)去積累經(jīng)驗(yàn)，而這種日積月累的經(jīng)驗(yàn)積累，也是你日后升職加薪的籌碼。雖然經(jīng)驗(yàn)并不一定與能力相關(guān)，但如果沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的積累，你的能力也基本沒(méi)有提升的可能。關(guān)于目標(biāo)與核心競(jìng)爭(zhēng)力的問(wèn)題——所謂核心競(jìng)爭(zhēng)力，一定要有一個(gè)核心才行。圍繞著這個(gè)核心，你才能構(gòu)建你的競(jìng)爭(zhēng)力。而這個(gè)核心，就是你的職業(yè)目標(biāo)方向——我到底想成為什么樣的人?這個(gè)問(wèn)題解決了，方向明確了，哪怕你走得再慢，也可以比那些走彎路的人走得快，因?yàn)槟忝鞔_你的目標(biāo)，你一直在朝著你的目標(biāo)前進(jìn)，你是在走直線。捷徑是什么?捷徑就是不走彎路，永遠(yuǎn)走直線。我們?nèi)ツ暝?jīng)咨詢過(guò)一個(gè)客戶，7年換了6家公司。按照通常的理解，大家往往會(huì)認(rèn)為這個(gè)人的職業(yè)發(fā)展很糟糕。其實(shí)不是。這個(gè)人目前的稅后月薪是1萬(wàn)元，屬于還不錯(cuò)的那種水平。大家也許會(huì)納悶：為什么頻繁跳槽的一個(gè)人，會(huì)有這樣的職業(yè)發(fā)展水平呢?有些人會(huì)覺(jué)得他很幸運(yùn)，運(yùn)氣比別人好而已。其實(shí)不是。觀察他的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們發(fā)現(xiàn)，原因只有一個(gè)，那就是：每一次跳槽，他都沒(méi)有偏離既定的方向。只要方向不錯(cuò)，那么，他的每一步行動(dòng)，都是在接近這個(gè)方向，都是在為以后的職業(yè)發(fā)展積累更多的籌碼。你積累的厚度，將最終決定你未來(lái)的發(fā)展高度?，F(xiàn)在房?jī)r(jià)、物價(jià)這么高，很多人的生存壓力也驟然增加，由此也導(dǎo)致很多人迫于生存的壓力而變得浮躁和隨波逐流。一份工作，往往堅(jiān)持不了幾個(gè)月，覺(jué)得看不到希望，工資無(wú)法提升，往往就選擇跳槽。但實(shí)際上，跳槽并不能從根本上解決問(wèn)題。現(xiàn)在的用人單位，都變得非常務(wù)實(shí)，做多少事，拿多少錢，天經(jīng)地義(當(dāng)然，特權(quán)階層不在討論范圍之內(nèi))。如果你無(wú)法為公司發(fā)展貢獻(xiàn)更大的價(jià)值，卻還想著得到更多的回報(bào)，這樣只賺不賠的買賣是沒(méi)有人愿意干的。你為公司貢獻(xiàn)多少價(jià)值，取決于你的能力到底有多強(qiáng)。而能力的積累，則源自于在一個(gè)方向上的長(zhǎng)期堅(jiān)持。既便是那些看起來(lái)令人很羨慕的成功者們，也少不了日積月累的修煉與成長(zhǎng)。那些因?yàn)樽吡藦澛穮s想在極短的時(shí)間內(nèi)把損失補(bǔ)回來(lái)的急功近利的做法，只會(huì)讓你失去更多的東西。大家可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)10000小時(shí)定律：不論你想在任何一個(gè)領(lǐng)域成功，你都必須至少付出10000個(gè)小時(shí)的磨練。macolmgladwell在他的新書《異類：成功人士的故事》中說(shuō)道，無(wú)論是最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，企業(yè)家，音樂(lè)家還是科學(xué)家，經(jīng)調(diào)查，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)他們至少都在付出了長(zhǎng)達(dá)十年，每天不低于三小時(shí)的努力之后才嶄露頭角的。書中有這樣一個(gè)例子：34歲的世界頂級(jí)小提琴家馬克西姆文格羅夫出生在西伯利亞，在4歲的時(shí)候接觸到第一把小提琴，從此就展現(xiàn)出了過(guò)人的天賦。然而他的天賦和敬業(yè)度是成正比的。他每天練習(xí)7小時(shí)，5歲就舉辦了獨(dú)奏會(huì)，15歲就獲得了國(guó)際大獎(jiǎng)。文格羅夫說(shuō)，“我的母親每天晚上8點(diǎn)回到家，吃完晚飯之后就教我小提琴直到凌晨4點(diǎn)。對(duì)于一個(gè)4歲的小孩來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直就是酷刑，但兩年后我變成了小提琴手?！焙芏嗳嗽诒г箾](méi)有機(jī)會(huì)。其實(shí)并非如此。肯特大學(xué)的社會(huì)學(xué)教授弗蘭克弗雷迪認(rèn)為有效投入很多時(shí)間去練習(xí)的人自然會(huì)擁有自己的運(yùn)氣：“他們近乎苛求地努力，當(dāng)運(yùn)氣來(lái)的時(shí)候，他們?cè)缇蜏?zhǔn)備好了?！边@正應(yīng)了中國(guó)的那句老話——“機(jī)會(huì)只垂青有準(zhǔn)備的頭腦。”如果你沒(méi)有遇到機(jī)會(huì)，不要抱怨，你首先要反思的是自身，到底哪些方面準(zhǔn)備不足?根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，只有你在一個(gè)方向上堅(jiān)持至少5年以上，你才有可能得到回報(bào)，而且這種回報(bào)會(huì)對(duì)你以后的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的影響。同時(shí)，也正是這么長(zhǎng)時(shí)間的積累，讓你的基礎(chǔ)非常扎實(shí)和牢固，你的腳步也會(huì)站得更穩(wěn)。身在職場(chǎng)，無(wú)非要做兩件事：一是做事，二是做人。如果說(shuō)找準(zhǔn)目標(biāo)為是了積累更多的核心技能，更好地做事的話，那么，學(xué)會(huì)做人，則是你要職場(chǎng)發(fā)展要考慮的第二件大事情。我們甚至認(rèn)為，會(huì)做人比會(huì)