20xx年元宵節(jié)如何養(yǎng)生(已修改)
2025-01-25 05:23 本頁(yè)面
【正文】 此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識(shí)。元宵節(jié)如何養(yǎng)生 元宵節(jié)快要到來，人們都鐘情于于吃喝玩，唯獨(dú)忽略了自身的健康，那么，元宵節(jié)如何養(yǎng)生呢?下面，范文網(wǎng)小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。
一、元宵節(jié)如何養(yǎng)生
，提高免疫力。
慢跑、多伸伸懶腰，也可以練一些簡(jiǎn)易養(yǎng)生功，如：“雨水正月坐功”、“劃圓功”、“閉氣發(fā)汗功”(治感冒)等。
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《養(yǎng)性延命錄中》說：“春三日一施精……”，《子都經(jīng)》說：“施泄之法，須當(dāng)弱入強(qiáng)出?！彼自捳f：“出時(shí)如賽跑，入時(shí)如散步”，此言得之。
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春令木旺土衰，脾胃弱。切忌暴飲暴食，宜清淡，多食五谷雜糧，不要飲食過冷過熱，大怒后不食，飯后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意食
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