20xx【心理健康教育－－遇有心事常交流自我封閉愁更愁】為什么會(huì)自我封閉(已修改)
2025-01-16 23:14 本頁面
【正文】 【心理健康教育－－遇有心事常交流,自我封閉愁更愁】 為什么會(huì)自我封閉
心理健康教育－－遇有心事常交流 自我封閉愁更愁 人的一生有成功、順利、快樂的日子，也有失敗、曲折、壓抑的時(shí)候。主觀上講，每個(gè)人都希望一帆風(fēng)順，幸?？鞓贰５诳陀^上，人生路上卻坎坎坷坷。面對(duì)曲折，有人把它當(dāng)作成功路上的插曲，一路高歌繼續(xù)前進(jìn)。然而，也有人把曲折當(dāng)作沉重的包袱，心情壓抑，無所作為。由于每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，都要承受挫折的壓力，壓抑心理很容易產(chǎn)生。特別是在年青人中，壓抑是一種很常見的心理疾病。正確認(rèn)識(shí)壓抑心理，開展積極的心理疏導(dǎo)與調(diào)適，是幫助青年官兵增強(qiáng)心理承受能力，促進(jìn)心理健康的重要途徑。
一、壓抑心理的定義及表現(xiàn) (一)什么是壓抑心理 壓抑心理是指個(gè)人受到挫折后，不是將變化的思想、情感釋放出來，而是將其抑制在心頭，不愿承認(rèn)煩惱的存在。
(二) 壓抑心理的表現(xiàn) 壓抑心理有很多外在現(xiàn)象，一般來講，有“悶、憂、慮、呆、變、懶”六大特征。
“悶”。具體表現(xiàn)在不主動(dòng)和他人說話，言語很少。有人搭話時(shí)，也是三言兩語，言詞消極，答非所問，思維遲鈍。喜歡獨(dú)處，悶悶不樂，沉默寡言。這就是我們通常講的“悶葫蘆”，是壓抑心理最典型的外在表現(xiàn)。
“憂”。具體表現(xiàn)在意志消沉，憂郁悲觀，無信心，無活力，有萬念俱灰之感；心情壓抑，憂愁苦悶，?？奁?、嘆氣，對(duì)一切事物都沒有興趣，常有“看破紅塵”、“生不如死”的言行，好象天要塌下來一樣，這就是憂傷情緒的明顯體現(xiàn)。
“慮”。具體表現(xiàn)在焦慮不安，一籌莫展，吃不香，睡不著。對(duì)一些小事苦思冥想，鉆牛角尖，把一點(diǎn)小錯(cuò)看得過于嚴(yán)重。過多考慮將來的事，杞人憂天，遇事往壞處想，人為設(shè)想很多不存在的障礙。
“呆”。具體表現(xiàn)在動(dòng)作減少，行為呆木。記憶力下降，丟三拉四。注意力難以集中，容易走神；理解力明顯減弱，反應(yīng)遲鈍。有的人經(jīng)常一個(gè)人發(fā)呆，對(duì)周圍的事充耳不聞，連叫幾聲才能反應(yīng)過來。
“變”。具體表現(xiàn)在性格變化明顯，前后判若兩人。很有自信心的人，變得自我感覺很差；開朗大方的人，變得謹(jǐn)小慎微；喜歡和人交流的人，變得沉默寡言；性格平和的人，變得急躁不安。
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