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正文內(nèi)容

20xx年高考前作息時間表-文庫吧

2024-11-18 22:17 本頁面


【正文】 力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時段。這時候可要好好抓緊,做一些理科計算題純粹是浪費(fèi)時間,根本沒有效果,我一般這個時候會默寫英語單詞,看文學(xué)常識,不要死記硬背,看就行了,不要一大早就和自己過不去,腦子還要留著干別的事。另外,這個時候也可以安排一下對功課的全面記憶復(fù)習(xí)。(2)8:00—9:00:此時人的耐力處于最佳狀態(tài),正式接受各種“考驗(yàn)”的好時間??梢园才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容(3)9:00—11:00:實(shí)驗(yàn)上說,此時短期記憶效果很奇妙。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行一下突擊,可事半功倍(4)13:00—14:00:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,養(yǎng)好神了,以利再戰(zhàn)。休息,看個人習(xí)慣了,反正怎樣舒服怎樣來,打球也不失為一種放松方式,主要是精神上的??梢月犅犦p音樂,做做放松操,都很舒服。(5)15:00—16:00:調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,哈,又是“試驗(yàn)”。此時長期記憶效果特棒。午休切莫過長,要不就對不起這“第二最佳時間段”(相對于清晨而言)可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。(6)17:00—18:00:這是完成復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)的好時間,安排得當(dāng),可以以一當(dāng)二。(因?yàn)楹蛯W(xué)校時間有出入,所以這還是用到靠前一個月的復(fù)習(xí)中比較好)做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。而且最好是飯前,吃飯了人的血液都會集中到胃部,大腦也不活躍。(7)晚飯后。因人而異,個人根據(jù)自己情況妥善安排。最好還是先放松一下再開始學(xué),看看新聞聯(lián)播呀體育新聞呀?jīng)]有劇情的電視節(jié)目,為的是拋棄私心雜念??赐曛笠臒o旁騖的學(xué)習(xí),可分為兩三個時間段來學(xué)習(xí),5個小時語、數(shù)、外等文理科交叉安排;最好難易程度區(qū)分開。來源:中國教育在線第三篇:二年級作息時間表開學(xué)伊始,一個長假讓孩子的心都玩瘋了,為了讓她能盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)生活,我們一起制定了作息時間表。早上6點(diǎn)30分起床,自己穿衣服,洗漱; 7點(diǎn)開始吃早餐; 7點(diǎn)20準(zhǔn)時出門;下午放學(xué)回家先寫作業(yè)后玩; 8點(diǎn)洗漱; 8點(diǎn)30上床看書; 9點(diǎn)30分睡覺。每天每個時間點(diǎn)必須按時做到的話可以得到一顆小愛心,如果能得到所有的小愛心的話周末獎勵玩游戲(半個小時)和看電視(半個小時),如果晚一分鐘的話就得不到愛心,相應(yīng)的獎勵就會取消;如果能提前的話,提前一分鐘,可以多看一會電視作為獎勵;每周干一次家務(wù)活,獎勵零花錢兩元;每周如果有特別的事情的話,比如交到好朋友,可以得到額外的獎勵。每月買書一次,但是如果上次買的書沒看完的話,就不能在買新書。今天是開學(xué)第四天,每天早上起床都要我叫好幾次,然后自己穿衣服沒問題,洗漱的速度有點(diǎn)慢,不過能四天都是按時出門上學(xué)。尤其是今天早上的表現(xiàn)不錯,6點(diǎn)半我用手機(jī)放音樂給她聽,然后鬧鐘放在耳邊,自己慢慢的就起床了,很快穿好了衣服,六點(diǎn)五十九做飯桌上吃飯了,今早的早飯吃的也不錯。7點(diǎn)十分我們就出門了。晚上回家,因?yàn)閯傞_學(xué)作業(yè)很少,周二晚上需要家長幫忙的,我和她一起完成了。昨晚又和她一起做手抄報,一直到快十點(diǎn)了。后來也沒看書就睡覺了。通過這幾天的表現(xiàn),小語基本上能按照作息時間表的安排完成自己的事情。希望小家伙繼續(xù)加油,養(yǎng)成好的習(xí)慣。第四篇:作息時間表一中作息時間表一中作息時間表一中作息時間表一
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