職場白領(lǐng)減壓有方-文庫吧
2024-11-16 00:22 本頁面
【正文】 以往，可能終有一天淪為“雞肋”。3“雞肋”白領(lǐng)四大癥狀癥狀一：職業(yè)門檻低。招聘會上，助理、文員、客戶服務(wù)等職位的應(yīng)聘者總是擠破了頭，其中職業(yè)門檻較低是主要原因。有大專以上文憑、懂一點英文、會操作電腦，加上1年以上工作經(jīng)歷，就可以踏進(jìn)白領(lǐng)圈了。癥狀二：核心競爭力缺乏。像孫麗一樣，很多人在工作兩三年后才幡然醒悟，思考自己的核心競爭力在哪兒：是英文嫻熟，還是打字速度比別人稍快一點，抑或?qū)δ睦锬苡喌奖阋藱C(jī)票爛熟于心？如果說做銷售的須懂得推銷藝術(shù)，干技術(shù)的要深諳專業(yè)技能，那么“雞肋”白領(lǐng)們?nèi)鄙俚?，恰恰是以技術(shù)或業(yè)務(wù)經(jīng)歷為支撐的核心競爭力。癥狀三：職業(yè)目標(biāo)不明確。因為沒有機(jī)會接觸公司核心業(yè)務(wù)，從事的都是輔助性的簡單工作，“雞肋”白領(lǐng)們對自己的職業(yè)發(fā)展方向缺少規(guī)劃。一個明顯的表現(xiàn)是，這類人的跳槽頻率比較高，且沒有明確方向。癥狀四：身價貶值。根據(jù)各大城市有關(guān)部門的統(tǒng)計，近年來大專以上學(xué)歷的生產(chǎn)技能人員和擁有高級工以上技術(shù)等級人員的平均年薪，與企業(yè)里的培訓(xùn)員、檔案管理員和人事部經(jīng)理助理等白領(lǐng)的平均年薪相比，已經(jīng)非常接近，有的甚至超過，也即相對于技術(shù)含量較高的藍(lán)領(lǐng)崗位來說，這類白領(lǐng)的薪水已失去優(yōu)勢。4專家支招從“雞肋”突圍對于已經(jīng)或者即將淪為“雞肋”的白領(lǐng)，如何突圍呢？職業(yè)專家認(rèn)為，一是找到工作中的樂趣，熱愛自己的工作。每個人都樂意做一份有趣的工作，但與此同時，你也許不得不放棄較好的待遇和薪水，甚至生存的安全感也要為之降低。怎么取舍是見仁見智的事，但除去吃飯睡覺之外，人生中占用時間最多的或許就是工作了，這段漫長的時間如何度過，真是要好好考慮。誠如安德魯卡耐基所言：“如果一個人不能在他的工作中找出點羅曼蒂克來，這不能怪罪于工作本身，而只能歸咎于做這項工作的人?！甭殬I(yè)專家認(rèn)為，對于自己所從事的工作，愛與厭，苦與樂，大都存乎一念之間。有人成天抱怨自己的工作不好；有人把工作當(dāng)享受。坦率地說，工作是你為自己選擇的，既然是自己選擇的路，就應(yīng)該認(rèn)真地去走，這才是尊重自己。所以，熱愛自己的工作吧，而熱愛的前提之一，就是找到工作的樂趣，不要老覺得是為他人做嫁衣裳而感到悶悶不樂。二是塑造核心競爭力，早日實現(xiàn)轉(zhuǎn)型。如果你發(fā)覺自己有變成“雞肋”白領(lǐng)的危險，那么，與其在食之無味、棄之可惜之間搖擺不定，還不如早作準(zhǔn)備，抓緊時間充電，掌握某一方面的專業(yè)技能，盡快實現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型。第三篇：飲食健康：職場男白領(lǐng)們減壓食物大搜羅面對職場壓力，女白領(lǐng)們往往會通過瘋狂購物、用美食犒勞自己，甚至哭泣來減壓。但是，男白領(lǐng)們可謂是男兒有淚不輕彈，有苦只好自己咽下。那么，職場諸多男白領(lǐng)們是如何減壓的呢？減輕職場壓力除勞逸結(jié)合，心態(tài)平和外，還可多吃減壓食物。一項最新醫(yī)學(xué)研究就發(fā)現(xiàn)，某些食物可以非常有效地減少壓力。小編給你推薦日常生活中減壓飲食，讓你吃出神清氣爽！Facing the market pressure, the female whitecollar workers often through the crazy shopping, with Food yourself, even cry to , the male whitecollar workers is the son :/// has the tear not to flip, bitter to , many male whitecollar workplace is how depression? Reduce stress in the workplace in addition to work and rest, peace of mind, also can eat vacuum recent medical study found, some food can be very effective in reducing remended daily life reducing diet for you, let you eat with refreshing!男白領(lǐng)吃食物減壓Male whitecollar workers eat food relief一項最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，某些食物可以非常有效地減少壓力。比如含有DHA的魚油，鮭魚、白鮪魚、黑鮪魚、鮐魚是主要來源。此外，硒元素也能有效減壓，金槍魚、巴西栗和大蒜都富含硒。維生素B家族中的BB5和B6也是減壓好幫手，多吃谷物就能補(bǔ)充。工作的間隙，可以來一杯冰咖啡，能夠很好的舒緩心情。在飲食上下點工夫，可謂舉手之勞。A new medical study found that some food, can be very effective in reducing as fish oil :/// containing DHA, salmon, white tuna, bluefin tuna, is the main source of chub addition, selenium can also effectively reduced pressure, tuna, Brazil Li and garlic are rich in B family in B2, B5 and B6 are also a good helper depression, eat cereal can be work space, can be a cup of Iced Coffee, can relieve a good the diet on the work, can lift a ，如果飯局應(yīng)酬太多，沒辦法很好地規(guī)劃自己的飲食，或者吃得太多，肚里再也裝不下了，那就在包里揣盒維生素片或是魚油丸之類的，隨時補(bǔ)充。不過專家們指出，靠食物或者維生素減壓，必須要持之以恒，每天形成習(xí)慣，1個月之后就能慢慢見到成效。Of course, if the dinner party too much, not very good planning their eating, or eat too much, you will not hold, it is in the bag and put the box of vitamin tablets or fish oil :/// pills and the like, feel free to experts pointed out, rely on food or vitamin depre
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