【正文】 學(xué)到了什么？尋找學(xué)習(xí)中的趣事，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣 說一說課堂中的趣事。四、拓展訓(xùn)練 唱兒歌：學(xué)習(xí)真有趣讀讀寫寫算算題，唱唱畫畫練身體。又動(dòng)腦子又動(dòng)手，學(xué)習(xí)生活多有趣。第六課 保持記憶不神秘學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道一些有效的記憶方法。體驗(yàn)有效記憶后愉悅的心情。了解遺忘的規(guī)律，掌握基本的記憶方法。學(xué)習(xí)過程：一、診斷評(píng)價(jià)請(qǐng)你用一分鐘的時(shí)間按順序記住上面的動(dòng)物，在草稿紙上依次寫出它們的名稱。（獅子、黑猩猩、黃鼠狼、蟒蛇、大熊貓、鱷魚、河馬、老虎、長頸鹿、大象）自我評(píng)價(jià)一下，算一算你得了多少分？說一說你的記憶方法。為什么同樣的內(nèi)容，每個(gè)人的記憶效果不一樣呢？二、觀點(diǎn)意識(shí)沒有記憶，一個(gè)人就將永遠(yuǎn)處在他出生時(shí)的狀況，一切活動(dòng)都不可能進(jìn)行。記憶效果的差異主要是因?yàn)橛洃浄椒ǖ牟煌约懊總€(gè)人擅長的記憶類型不同。學(xué)習(xí)方便、實(shí)用的記憶方法（1）復(fù)述。在需要記憶某些信息時(shí)，不斷地在心里重復(fù)默念要記憶的內(nèi)容。（2）編故事記憶法。把需要記憶的內(nèi)容按照一定的順序排列或者轉(zhuǎn)換材料的呈現(xiàn)形式。（3）歌訣記憶法。把要記憶的內(nèi)容編成順口溜或者詩歌來記憶。（4）諧音聯(lián)想法。三、策略訓(xùn)練及時(shí)復(fù)述記憶的內(nèi)容尋找合適的記憶方法遵循遺忘規(guī)律第七課 書山有路勤為徑學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到勤奮的重要性。養(yǎng)成勤奮好學(xué)的好習(xí)慣。學(xué)習(xí)過程：一、診斷評(píng)價(jià)測一測。完成書本上的表冊(cè)，根據(jù)自己的實(shí)際情況打分。讀一讀，想一想（1）讀一讀《勤奮要敲打》（2）想一想，大師為什么要敲木魚？二、學(xué)習(xí)有關(guān)勤奮的知識(shí)勤奮的概念：勤是做事盡力，不偷懶，不斷地做；奮是振作，使勁，是奮力、施展、發(fā)揮；勤奮就是堅(jiān)持不懈地努力工作或?qū)W習(xí)。勤奮的好處：不管是天資極佳的鷹，還是資質(zhì)平庸的蝸牛能登上塔尖，極目遠(yuǎn)望，俯視萬里，都離不開勤奮。比別人耕勤奮，“笨鳥”也可以“先飛”。勤奮的反面：懶惰、拖延、磨蹭、白日夢、一心二用??三、策略訓(xùn)練分解目標(biāo)和任務(wù)。怎樣分解目標(biāo)和安排學(xué)習(xí)任務(wù)呢？首先得制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。勤奮需“敲打”。建立一個(gè)“勤奮敲打手冊(cè)”。在上面記錄你勤奮、堅(jiān)持做的事情，記錄你如何克服懶惰，可以定期檢查自己獲得的小成就。也可以抄錄關(guān)于勤奮的格言，以激勵(lì)自己。四、反思內(nèi)化回顧自問。你認(rèn)為自己是一個(gè)勤奮的人嗎？如果是，你以前的做法是什么？分揀體驗(yàn)。課后制定一個(gè)小的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持一周。摘抄誦讀格言。第八課 我也能當(dāng)班干部 學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解班干部的權(quán)利和職責(zé)。培養(yǎng)參與班級(jí)管理的信心。掌握管理班級(jí)的方法。學(xué)習(xí)過程：一、診斷評(píng)價(jià)你知道班上都有哪些班干部的職務(wù)嗎?他們分別承擔(dān)班級(jí)的什么工作呢？你認(rèn)為班干部與一般同學(xué)有什么不同？你想當(dāng)班干部嗎？理由是什么？二、體驗(yàn)班干部班干部除了要好好學(xué)習(xí)，為其他同學(xué)梳理榜樣外，還要負(fù)責(zé)班上的很多事務(wù)，是為同學(xué)服務(wù)的。班干部的工作比較辛苦，有時(shí)還得不到同學(xué)的理解，但是當(dāng)班干部也可以鍛煉自己，增加才干。三、策略訓(xùn)練培養(yǎng)參選班干部的自信心（1）讀一讀《我選我》。（2）聽完王寧的故事你有什么感想？王寧有哪些值得我們大家學(xué)習(xí)的地方？（3）如果你是班干部，你和王寧一樣積極自信嗎？你過去是怎樣做的？（4）如果你還不是班干部，你覺得自己有哪些特長，可以為班集體作哪些貢獻(xiàn)？（5）怎樣像王寧一樣自信勇敢呢？懂得當(dāng)好班干部的基本方法（1）以身作則。（2）能夠團(tuán)結(jié)同學(xué)，鼓勵(lì)大家積極合作。（3）懂得贊美、激勵(lì)上進(jìn)的同學(xué)。第九課 比比誰的注意多 學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)思維的變通性。培養(yǎng)發(fā)散思維的能力。學(xué)習(xí)過程：一、診斷評(píng)價(jià)看看下面兩個(gè)同學(xué)的說法，你覺得的觀點(diǎn)哪個(gè)更符合你的觀點(diǎn)呢？問：你能說出鉛筆有哪些用途嗎？ A：可以寫字。B：有很多用途。當(dāng)尺子劃線用、用來計(jì)數(shù)、??從不同的角度去想，就有很多了。二、觀點(diǎn)意識(shí)變通性的思維就是在一定的時(shí)間內(nèi)想出解決問題的多種方法。面對(duì)同一個(gè)問題，我們應(yīng)該從不同方向和角度去思考，提出的解決方案越多越好，而不是只滿足于一個(gè)或幾個(gè)答案。三、策略訓(xùn)練多方向思考，尋找解決問題的多種方法。想一想如何區(qū)別生雞蛋和熟雞蛋？大腦風(fēng)暴法。幾個(gè)同學(xué)一起就同一個(gè)問題展開討論或者進(jìn)行競賽，可以激發(fā)靈感，產(chǎn)生多種多樣的觀點(diǎn)和主意，從而養(yǎng)成自己多角度思考問題的好習(xí)慣。第三篇：三年級(jí)心理健康教案三年級(jí)心理健康教案一 你勇敢嗎?活動(dòng)設(shè)計(jì)：在小學(xué)階段，特別是中低年級(jí)的學(xué)生，對(duì)勇敢的認(rèn)識(shí)和理解由于閱歷淺而易走入誤區(qū)，本節(jié)輔導(dǎo)課，重在培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志，由淺認(rèn)識(shí)的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上，在困難面前，在緊急關(guān)頭堅(jiān)強(qiáng)、勇往直前的品質(zhì)，從而樹立正確的人生觀。輔導(dǎo)目的通過學(xué)習(xí)和討論加深對(duì)“勇敢”的認(rèn)識(shí)。用辨證法的觀點(diǎn)理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。輔導(dǎo)方式講述和討論角色扮演自我測試輔導(dǎo)前準(zhǔn)備測試卷一份。三個(gè)情境小品。附：測試卷問題：學(xué)生回答“是”或“不是”(1)你自己睡覺害怕嗎?(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個(gè)敢在家嗎?(3)做不出題目，你想哭嗎?會(huì)發(fā)脾氣嗎?(4)遇到危險(xiǎn)或困難時(shí)，你是否會(huì)發(fā)抖或出汗?能做到一至二件的同學(xué)，你比較勇敢；做到三件的同學(xué)，你挺勇敢。輔導(dǎo)時(shí)間與場地教學(xué)時(shí)間：1學(xué)時(shí)教學(xué)場地：課室輔導(dǎo)步驟認(rèn)識(shí)、理解“勇敢”。(1)你對(duì)勇敢的理解。(2)說一說你經(jīng)歷的自認(rèn)為勇敢的一件事。(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?教師根據(jù)同學(xué)們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。勇敢：不怕危險(xiǎn)，不怕困難。角色扮演：教師出示事先準(zhǔn)備好的小品，請(qǐng)部分同學(xué)參與表演，大部分同學(xué)觀看并思考：你贊同他們的做法嗎?這些行為是“勇敢”的表現(xiàn)嗎?故事小品一：某個(gè)小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機(jī)智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。故事小品二：某小學(xué)生幫同學(xué)打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學(xué)稱他真勇敢。故事小品三：小紅在寫作業(yè)，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經(jīng)過自己的努力，終于做出來啦!學(xué)生結(jié)合表演和討論：勇敢不僅表現(xiàn)在不怕危險(xiǎn)，更應(yīng)該表現(xiàn)在不怕困難上。古有李時(shí)珍，現(xiàn)有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕犧牲性命，保護(hù)國家財(cái)產(chǎn)，抗洪搶險(xiǎn)；警察叔叔與壞人博斗；科學(xué)家攻克難關(guān)等等。而我們則應(yīng)該從身邊的小事來培養(yǎng)自己的勇敢?；卮饻y試問題，判斷“勇敢”程度(1)悄悄話同學(xué)們可找你的好朋友或老師互相輕聲說一說測試題中的問題。(2)小勇士解難。做法是讓同學(xué)們?cè)囍塘咳绾谓鉀Q上述四題的問題，如何排除困惑。派一人上臺(tái)做小勇士為大家解答他是怎么做的。討論：如何學(xué)會(huì)“勇敢”，如何培養(yǎng)自己的“勇敢”教師根據(jù)討論歸納：(1)自己獨(dú)處害怕時(shí)，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法。(2)平時(shí)多看健康、有益的書籍和電視，并加強(qiáng)身體鍛煉，我們稱之為健康法。(3)戰(zhàn)勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識(shí)，我們稱它為綜合法。同學(xué)們自由向老師提問，教師答辯全課小結(jié)我們每個(gè)小朋友都有勇敢一的面，這很好!任何一個(gè)人的勇敢精神都是從小培養(yǎng)的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要緊!雖然今后在生活中我們會(huì)遇到很多復(fù)雜的人和事，在學(xué)習(xí)上也會(huì)遇到困難，但只要我們敢于面對(duì)，學(xué)好知識(shí)，學(xué)會(huì)用微笑對(duì)待困難，不急不躁就沒有做不到的事情，相信自己，我會(huì)勇敢的！建議：目前我們面對(duì)的是獨(dú)生子女，膽小、無毅力是他們當(dāng)中許多人的通病，培養(yǎng)勇敢精神勢在必行。因?yàn)橛赂覍儆谛愿穹矫娴膯栴}，為了不傷同學(xué)們的自尊心，老師先講了心里話，說明了自己曾有過的怯弱，但正確面對(duì)后，同樣可以取得好成績的。另外采用“悄悄話”的形式，既保留了學(xué)生的“隱私權(quán)”，又讓在這方面有自卑感的學(xué)生掌握了克服的方法，而“小勇士解難則是讓那些比較勇敢的同學(xué)再次自豪地表現(xiàn)了勇敢。二 煩惱來了怎么辦?活動(dòng)設(shè)計(jì)小學(xué)生正處在身心發(fā)育的時(shí)期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，不易容納挫折和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問題，情緒起落變化較大等，煩惱將伴隨著他們渡過整個(gè)的學(xué)生生活，實(shí)際上，煩惱本身并不是件值得擔(dān)憂的事，但它卻影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，如果煩惱處理不當(dāng)，積壓下來，也會(huì)成為學(xué)生的包袱，并有可能發(fā)展成為心理問題的導(dǎo)火索。因此，有必要對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行有關(guān)煩惱的教育，幫助學(xué)生正確對(duì)待和處理煩惱。本節(jié)課首先要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對(duì)待惱的態(tài)度，其次教育學(xué)生學(xué)習(xí)一些處理煩惱的方法。輔導(dǎo)目的認(rèn)識(shí)煩惱產(chǎn)生的原因，以及煩惱處理不當(dāng)會(huì)給自己帶來一定危害。教育學(xué)生能以積極的態(tài)度面對(duì)自己的煩惱。幫助學(xué)生學(xué)習(xí)如何處理各種不同的煩惱。輔導(dǎo)方式劇情表演與分析講述與討論角色扮演輔導(dǎo)前準(zhǔn)備準(zhǔn)備一個(gè)消極對(duì)待煩惱的小劇。白紙若干。磁帶：心靈博士的建議、“幸福拍手歌”。準(zhǔn)備一個(gè)名人克服煩惱的故事。準(zhǔn)備《克服煩惱能力的測試題》(每人一份)。附：克服煩惱能力自測題指導(dǎo)語：若你的情況與句子內(nèi)容“完全符合，就在題目右邊5分下邊的空格里打“√”；若“完全不符合”，就在1分下邊的空格里打“√”；若你的感覺與句子內(nèi)容“有些符合”，就在4分下邊的空格里打“√”；“不確定”就在3分下邊的空格里打“√”；“有些不符合”就在2分下邊的空格里“√”。每一句只打一次“√”。最好依據(jù)最先出現(xiàn)在你腦中的反應(yīng)作答。１２３４５□□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□我感覺我的生活正走在成功的路上我的感情常受到傷害我經(jīng)常煩惱我容易失去冷靜同學(xué)們?cè)诮徽剷r(shí)，你是否想加入同學(xué)們?cè)谛r(shí)，你是否也不會(huì)大笑你受到老師批評(píng)時(shí)，心里是否不□□□□□愉快□□□□□你是否有時(shí)會(huì)后悔，那件事不做□□□□□ 就好了碰到不順利的事情時(shí)，心里很煩燥夜里我很難入睡對(duì)于自己免于煩惱能力的評(píng)價(jià)第一次：分第二次：分差 異：備注：若第二次的得分有所增加，則說明克服煩惱能力有正向改變或增強(qiáng)。輔導(dǎo)時(shí)間：1課時(shí)輔導(dǎo)場地：教室或團(tuán)體輔導(dǎo)室輔導(dǎo)步驟：一、引入課題二、認(rèn)識(shí)煩惱的本質(zhì)，明白不同態(tài)度對(duì)待煩惱有不同的結(jié)果小劇表演劇情大意：發(fā)試卷了，學(xué)生珊珊和菲菲各自在看語文試卷，珊珊認(rèn)為自己考試失敗，完了，由此產(chǎn)生了煩惱。當(dāng)發(fā)現(xiàn)同一道題自己比菲菲多扣兩分時(shí)，不從自身的答案找原因，卻認(rèn)為是老師偏心，當(dāng)菲菲安慰她時(shí)，卻被她誤解，菲菲生氣走了。旁白：第二天，珊珊的考卷沒有讓家長簽名，看見語文老師總是避開，語文課上無精打采，作業(yè)越來越不認(rèn)真，還常常遲交??思考：(1)小品中的人物表現(xiàn)的是什么心情?(2)這種心情給她的學(xué)習(xí)和生活帶來了什么影響?學(xué)生討論，老師啟發(fā)引導(dǎo)，認(rèn)識(shí)消極對(duì)待煩惱的危害。給珊珊“考試失敗了，我完了”，這個(gè)最初想法唱反調(diào)，也就是說與她不同的看法。想法改變，事情的結(jié)果又會(huì)如何，請(qǐng)互相討論，并按照自己的討論結(jié)果進(jìn)行角色扮演。珊珊到各組觀看，并選擇適合自己的方法再次表演。思考：通過珊珊前后兩次不同的表現(xiàn)，你們想到了什么?學(xué)生討論：老師啟發(fā)并小結(jié)，指出要學(xué)會(huì)理智地分析問題，一分為二地看待問題。很多人的煩惱跟認(rèn)識(shí)態(tài)度有關(guān)系，當(dāng)能樂觀而自信，用積極的態(tài)度來對(duì)待煩惱，就能看到煩惱也有積極的一面，從而有利于消除或減輕煩惱。三、學(xué)習(xí)如何處理各種不同的煩惱由心靈博士的話引入。發(fā)給每人一張白紙，請(qǐng)寫下自己感到最煩惱的事，以及什么煩惱，可不署名。學(xué)生寫完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓(xùn)練，調(diào)節(jié)學(xué)生心情。課前通過測試，已了解到克服煩惱能力較強(qiáng)的學(xué)生，請(qǐng)三名代表各列舉一次克服煩惱的過程，著重談?wù)勥@件事給自己怎樣深刻的心理感受或體驗(yàn)，后來做了什么，花了多長時(shí)間等。打幻燈，出示名人克服煩惱的事例?！吧詈帽纫幻骁R子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。”這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個(gè)窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當(dāng)希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時(shí)，他就馬上到衛(wèi)生間或一個(gè)角落拿出鏡子練習(xí)微笑。小結(jié)：每個(gè)人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開動(dòng)腦筋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)能使心情變好的方法是很多的。組內(nèi)交流：學(xué)生帶上寫有煩惱的紙條到各自的心理輔導(dǎo)小組去，由組長讀，其他同學(xué)出謀獻(xiàn)策，如果找到適合自己的辦法，自己拿一個(gè)桌子上放著的快樂小精靈。班內(nèi)交流：(1)請(qǐng)兩個(gè)小組各舉一例擺脫煩惱的辦法。(2)師適當(dāng)啟發(fā)引導(dǎo)：a、你還有別的方法嗎?請(qǐng)給大家介紹一下。b、有哪些方法需要改進(jìn)?(3)師提醒學(xué)生：沒有拿到快樂小精靈的同學(xué)，如果愿意，請(qǐng)說一說你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。四、總結(jié)：提供一些常用克服煩惱的方法，如轉(zhuǎn)移注意力，宣泄等。贈(zèng)送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽在照耀。五、放音樂：“幸福拍手歌”，學(xué)生伴隨音樂用身體語言表達(dá)心情。提醒學(xué)生一周后自己再進(jìn)行一次“克服煩惱能力”測試。補(bǔ)充活動(dòng)：一、唱反調(diào)活動(dòng)發(fā)給學(xué)生每人一張紙，要求同學(xué)寫一件煩惱的事，投進(jìn)小紙盒。請(qǐng)生抽，并請(qǐng)生說出與紙條不同的看法。二、情景扮演游戲，請(qǐng)同學(xué)扮演在以下情景怎么辦?參考情景如下(題目可自擬)：今天，我被同學(xué)誤會(huì)了。爸爸、媽媽吵架了。我考試不理想。天下雨，去不了春游。??三、開展“我的煩惱告訴你”活動(dòng)。告訴學(xué)生可以把煩惱跟快樂小精靈講，意圖在幫助學(xué)生訴說煩惱、宣泄一下情緒。以心理輔導(dǎo)小組為