【正文】 長(zhǎng)發(fā)育及其功能的正常發(fā)揮。同學(xué)們的脊柱生長(zhǎng)就像樹(shù)林和平共處一樣。脊柱骨及其韌帶具有很大的柔韌性，可塑性，不易骨折，但在外力作用下卻很容易變形。同學(xué)們?cè)陂喿x、書(shū)寫(xiě)或勞動(dòng)時(shí)如果姿勢(shì)不正確，斜扭著身子看書(shū)、寫(xiě)字，或者是長(zhǎng)期單肩背書(shū)包和單手提重物，這些都很容易造成脊柱生長(zhǎng)壓力，使脊柱彎曲異常。造成脊柱彎曲異常的另外一個(gè)原因是缺乏體育鍛煉。有的同學(xué)平時(shí)很少參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其是那些身體素質(zhì)較差的同學(xué)，緊張力比較低，又不喜歡參加體育鍛煉，在不良姿勢(shì)的影響下，就會(huì)出現(xiàn)脊柱彎曲異常。（二）怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常 脊柱彎曲異常會(huì)給同學(xué)們帶來(lái)較大的危害，我們不得不引起高度重視。那么，怎樣才能預(yù)防脊柱彎曲異常發(fā)生，保證我們身體的健康成長(zhǎng)呢？請(qǐng)同學(xué)們一定要記住下面幾點(diǎn)：、立、行姿勢(shì)。，注意養(yǎng)成左右兩邊輪流背書(shū)包和提重物的習(xí)慣。，認(rèn)真上好體育課，做好每一節(jié)體操。，多吃蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，以利于促進(jìn)脊柱正常發(fā)育。如果已形成脊柱彎曲異常，怎么辦？你可以在醫(yī)生或體育老師幫助下做矯正體操，加強(qiáng)背部肌肉的緊張力，糾正身體的不良姿勢(shì)，使軀干兩側(cè)的肌肉得到平衡發(fā)展，消除已存在的異常彎曲。要點(diǎn)：？人骨按形狀分成長(zhǎng)骨、短骨和扁骨。長(zhǎng)骨長(zhǎng)而硬，兩端膨大的部分叫做骨骺，中間成管狀的叫骨干，髖部可容納骨髓。大腿骨、手臂骨都是長(zhǎng)骨；短骨較小，形如立方體，耐壓，它分布在既能靈活運(yùn)動(dòng)又要承受壓力的部位，如手腕骨；扁骨形狀多樣，如顱頂板骨、肋骨等。此外，還有一些形狀不規(guī)則的骨，如分布在顱底的蝶骨，脊椎中的椎骨。？ 這里有一張成分配方：水50%、%、有機(jī)物（骨膠質(zhì)等）%、無(wú)機(jī)物（鈣、鎂、鈉、磷等）%。正是這些物質(zhì)的構(gòu)成才保證了骨骼有一定的堅(jiān)硬度。伏案工作學(xué)習(xí)的人易患頸椎病。頭頸不要長(zhǎng)時(shí)間扭向一側(cè)，要注意休息，讓頸背部肌肉放松。如整夜將頭向一側(cè)歪著，會(huì)使頸背部肌肉和頸椎韌帶呈扭曲狀態(tài)。長(zhǎng)期如此，到了中年，就會(huì)發(fā)生頸椎病。所以，睡覺(jué)時(shí)要從頭部枕到頸部，以平臥為主，側(cè)臥要注意翻身，絕對(duì)不允許歪著頭伏臥。？正確坐姿的要求是：骨骼盡可能多地負(fù)擔(dān)身體的重量，把肌肉負(fù)擔(dān)減低到最小限度。做到這一點(diǎn)，脊柱要正直，不過(guò)分前傾、不歪斜、不聳肩、不側(cè)身、不伏在桌面上。另外，大腿要放平，兩腳著地。適當(dāng)變換各種站立姿勢(shì)，使各骨骼關(guān)節(jié)受力適宜，有利于人體各骨骼關(guān)節(jié)的生長(zhǎng)發(fā)育，并形成健美的體態(tài)姿勢(shì)。尤其是青少年在生長(zhǎng)發(fā)育期，更應(yīng)重視“適立養(yǎng)骨”。至于“久立傷骨”，是指長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)的站立姿勢(shì)，會(huì)影響人體某些骨骼關(guān)節(jié)的生長(zhǎng)發(fā)育，或?qū)е履承┕趋狸P(guān)節(jié)發(fā)育畸形或活動(dòng)障礙。第二篇：小學(xué)生預(yù)防艾滋病知識(shí)講座小學(xué)生預(yù)防艾滋病知識(shí)講座一、什么是艾滋病 艾滋病的發(fā)現(xiàn)在1979，美國(guó)出現(xiàn)一些極為少見(jiàn)的疾病，包括經(jīng)鳥(niǎo)類(lèi)傳播的肺炎（卡氏肺孢子蟲(chóng)）和被稱(chēng)為卡波濟(jì)肉瘤的癌癥。起初，大多數(shù)病例見(jiàn)于男性同性戀者，稍后病例見(jiàn)于血友病患者和接受輸血的人員。這種疾病隨后被稱(chēng)為“獲得性免疫缺陷綜合征”簡(jiǎn)稱(chēng)艾滋?。ˋIDS）,是由艾滋病病毒（HIV）感染引起的傳染病。艾滋病病毒侵入人體后，破壞人體免疫功能，使人體喪失抵抗各種疾病的能力，從而引起嚴(yán)重的致死性感染和惡性腫瘤，病人最終因全身衰竭而死亡。艾滋病病毒對(duì)外界環(huán)境的抵抗力較弱，離開(kāi)人體后，常溫下可存活數(shù)小時(shí)到數(shù)天。100℃20分鐘可將其完全滅活、干燥以及常用消毒藥品都可以殺滅這種病毒。艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁、傷口滲出液中含有大量艾滋病病毒，具有很強(qiáng)的傳染性。二、艾滋病的流行趨勢(shì) 全球每天有15000例新的艾滋病病毒感染者，有8000人因艾滋病而死亡。已經(jīng)有超過(guò)6000萬(wàn)人感染了艾滋病病毒，其中2200萬(wàn)人已經(jīng)死亡。非洲的艾滋病病毒流行最為嚴(yán)重——有7個(gè)國(guó)家的成人感染率超過(guò)了20%，最高的接近40％。印度有近400萬(wàn)人是艾滋病病毒感染者，而且對(duì)3個(gè)邦的孕婦的監(jiān)測(cè)表明其艾滋病病毒感染率超過(guò)了3%。在加勒比海一些地方，艾滋病病毒感染率已經(jīng)上升到總?cè)丝诘?%或更高。聯(lián)合國(guó)艾滋病規(guī)劃署公布的《2004年全球艾滋病流行情況報(bào)告》顯示：亞洲艾滋病例增加速度最快。全球2004年新增500萬(wàn)感染艾滋病毒的人當(dāng)中，四分之一在亞洲。增長(zhǎng)最快的亞洲國(guó)家包括中國(guó)、印尼和越南。從去年1月到今年6月，平均每月新報(bào)告艾滋病病毒感染者基本穩(wěn)定在3000人左右。截至今年7月底，31個(gè)省區(qū)累計(jì)報(bào)告已達(dá)到214300例，發(fā)病超過(guò)56758例。今年新報(bào)告艾滋病病毒感染者和艾滋病病人32235例，其中艾滋病病人6435例，死亡3095例。截至今年6月，全國(guó)74%的縣報(bào)告了艾滋病病毒感染者或艾滋病人，累計(jì)報(bào)告人數(shù)排前五位的省區(qū)是云南、河南、廣西、新疆和廣東，%；艾滋病人報(bào)告數(shù)排前5位的省區(qū)是河南、廣西、云南、安徽和湖北，%。三、艾滋病的傳播途徑及預(yù)防、精液、陰道分泌物和乳汁中，通過(guò)帶病毒的體液交換傳播。艾滋病可以通過(guò)性接觸在男女之間或男男之間傳播。性伴侶越多，感染的危險(xiǎn)越大。經(jīng)性接觸傳播是目前全球主要的HIV傳播途徑，全球大約70％～ 80％感染者是通過(guò)性接觸感染上HIV，其中異性間性接觸傳播占70%以上，在未來(lái)的數(shù)年里，經(jīng)異性性接觸傳播艾滋病將會(huì)逐步成為我國(guó)艾滋病流行的主要傳播方式。輸入被艾滋病病毒污染的血液或血制品，使用被艾滋病病毒污染、且未經(jīng)嚴(yán)格消毒的、可刺入人體的針具