【正文】 健康的人4敞開心扉，你會(huì)擁有美麗人生：5打開心靈的門窗，讓陽光進(jìn)來！6健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！7用“新”呵護(hù)的健康！8“心”會(huì)跟你一起走，說好不分手！9心理健康，愛你等于愛自己！10關(guān)注自我，讓我們從“心”做起！11心理健康關(guān)注你我他！12架起心橋，共赴成功！13健康的人需要健康的心！14心心相融，欣欣向榮！15我接納自己包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、夢(mèng)想、秘密與過去：16超越平凡，欣喜生活！17困憂之源，不在問題的本質(zhì)，而在面對(duì)問題的態(tài)度！18悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一快樂健康的人！莫生氣人生就像一場(chǎng)戲, 因?yàn)橛芯壊畔嗑巯喾龅嚼喜蝗菀? 是否更該去珍惜為了小事發(fā)脾氣, 回頭想想又何必別人生氣我不氣, 氣出病來無人替我若氣死誰如意, 況且傷神又費(fèi)力鄰居親朋不要比, 兒孫瑣事由他去吃苦哀樂在一起, 神仙羨慕好伴侶十不足終日奔忙只為饑 才得有食有思衣置下綾羅身上穿 抬頭又嫌房屋低蓋下高樓并大廈 床前又少美貌妻嬌妻美妾都娶下又慮門前無馬騎將錢買下高頭馬 馬前馬后少跟隨家人招下數(shù)十個(gè) 有錢沒勢(shì)被人欺一銓銓到知縣位 又說官小勢(shì)力卑一攀攀到閣老位 每日思想到登基一日南面坐天下 又想神仙來下棋洞賓與他把棋下 又問那是上天梯上天梯子未做下 閻王發(fā)牌鬼來催若非此人大艱到 上到天梯還嫌低生態(tài)學(xué)同樣 額 人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。心理健康你可以在百度搜索欄中鍵入“心理健康”，可以找到很多相關(guān)內(nèi)容的，摘抄一些就行了，把手抄報(bào)做的像報(bào)紙那樣分成欄目，標(biāo)題的字體寫大些，可以變換顏色，但是注意不要太花了。下面我提供些材料和網(wǎng)址，你選擇用。什么是心理健康健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧Ｐ睦斫】稻褪侵敢粋€(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：智力正常人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級(jí)。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。情緒穩(wěn)定與愉快情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一一個(gè)心理健康的人，其行為受意識(shí)支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。良好的人際關(guān)系人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應(yīng)能力人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征大學(xué)生心理健康知識(shí)一、什么是心理健康：人是一個(gè)整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生；心理健康是一個(gè)人的認(rèn)知，情緒、情感和意志，需要和動(dòng)機(jī)；能力和人格的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實(shí)保持統(tǒng)一，并能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。二、心理健康從心理學(xué)的角度介定心理健康，其基本標(biāo)準(zhǔn)有：有基本的自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。珍愛生命，活在當(dāng)下三、擺脫憂郁情緒的方法：不要為自己尋找借口再給自己一點(diǎn)愛分散你的注意力改變你的行為走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”了解自己的極限尋找心靈的綠洲讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)相信自己，也相信他人計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活向朋友訴說自己的煩惱1看到事情的光明面寬容、自嘲及“愉快療法”1把復(fù)雜問題分解成簡單的問題1傾盡全力完成一件事1運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)四、大學(xué)生如何保持心理健康自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”五、測(cè)試一下，每題有三種選擇答案。與人初次會(huì)面，經(jīng)過一番交談，你能對(duì)他(她)的舉止談吐、知識(shí)能力等方面作出積極、準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)嗎？A、不能。B、很難說。C、我想可以。你和別人告別時(shí)，下次相會(huì)的時(shí)間地點(diǎn)是—— A、對(duì)方提出的。B、誰也沒有提這事。C、我提議的。當(dāng)你第一次見到某個(gè)人，你的表情是——A、熱情誠懇，自然大方。B、大大咧咧，漫不經(jīng)心。C、緊張局促，羞怯不安。你是否在寒暄之后，很快就找到雙方共同感興趣的話題？ A、是的，對(duì)此我很敏銳。B、我覺得這很難。C、必須經(jīng)過較長一段時(shí)間才能找到。你與人談話時(shí)的坐姿通常是——A、兩膝靠攏。B、兩腿叉開。C、蹺起“二郎腿”。同他(她)談話時(shí)，眼睛望著何處？A、直視對(duì)方的眼睛。B、看著其他的東西或人。C、盯著自己的鈕扣，不停玩弄。你選擇的交談話題是——A、兩人都喜歡的。B、對(duì)方所感興趣的。C、自己所熱衷的。通過第一次交談，你們分別所占用的時(shí)間是—— A、差不多。B、他多我少。C、我多于他。會(huì)面時(shí)你說話的音量總是——A、很低，以致別人聽得較困難。B、柔和而低沉。C、聲音高亢熱情。話時(shí)姿態(tài)是否豐富？A、偶爾做些手勢(shì)。B、從不指手劃腳。C、我常用姿勢(shì)補(bǔ)充言語表達(dá)。1你講話的速度怎么樣？A、頻率相當(dāng)高。B、十分緩慢。C、節(jié)律適中。1假若別人談到了你興趣索然的話題，你將—— A、打斷別人，另起一題。B、顯得沉悶、忍耐。C、仍然認(rèn)真聽，從中尋找樂趣。說明選A1分 B3分 C5分分?jǐn)?shù)為022:首次效應(yīng)差。也許你感到吃驚，因?yàn)楹芸赡苣阒皇且乐约旱牧?xí)慣行事而已。你本心是很愿意給別人一個(gè)美好印象的，可是你的不經(jīng)心或缺乏體貼、或言語無趣，無形中卻為來人做出關(guān)于你的錯(cuò)誤的勾勒。必須記住交往是種藝術(shù)，而藝術(shù)是不能不修邊幅的。分?jǐn)?shù)為2346:首次效應(yīng)一般。你的表現(xiàn)中存在著某些令人愉快的成分，但同時(shí)又偶有不夠精彩之處；這使得別人不會(huì)對(duì)你印象惡劣，卻也不會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的吸引力。如果你希望提高自己的魅力，首先必須心理上重視努力在“交鋒”的第一回合顯示出最佳形象。分?jǐn)?shù)為4760:首次效應(yīng)好。你的適度、溫和、合作給第一次見到你的人留下了深刻的印象。無論對(duì)方是你工作范圍抑或私人生活中的接觸者，無疑他們都有與你進(jìn)一步接觸的愿望。你的問題只在于注意那些單向的對(duì)你“一見鐘情”者。第三篇：心理小故事心理小故事目標(biāo)要趁早一對(duì)夫婦有兩個(gè)孩子，孩子還小的時(shí)候，父母決定為他們養(yǎng)一只小狗。小狗抱回來以后，他們想請(qǐng)一位朋友幫忙訓(xùn)練這只小狗。在第一次訓(xùn)練前，女馴狗師問：“小狗的目標(biāo)是什么？” 夫妻倆面面相覷，他們實(shí)在想不出狗還有什么另外的目標(biāo)：“……一只小狗的目標(biāo)？那當(dāng)然 就是當(dāng)一只狗了?！迸Z狗師極為嚴(yán)肅地?fù)u了搖頭說：“每只小狗都得有一個(gè)目標(biāo)?！狈驄D倆商量之后，為小狗確立了一個(gè)目標(biāo)———白天和孩子們一道玩，夜里要能看家。后來，小狗被成功地訓(xùn)練成了孩子的好朋友和家中財(cái)產(chǎn)的守護(hù)神。