跳繩社團(tuán)簡(jiǎn)介-文庫(kù)吧
2025-10-31 23:01 本頁(yè)面
【正文】 不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展。我們提出了以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心，通過(guò)以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等素質(zhì)方面都能達(dá)到優(yōu)秀的作用。組建校跳繩代表隊(duì)，通過(guò)代表的訓(xùn)練和表演吸引其他學(xué)生主動(dòng)的參與到跳繩中來(lái)，帶動(dòng)全校師生參與跳繩。通過(guò)校花樣跳繩隊(duì)組建，帶動(dòng)學(xué)校以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來(lái)推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。通過(guò)?；犹K代表隊(duì)組建和訓(xùn)練，參加各級(jí)別跳繩比賽，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)，增加學(xué)校的美譽(yù)度和地區(qū)影響力。二、預(yù)期效果一分鐘速度跳。要求校代表隊(duì)每男女同學(xué)至少能夠達(dá)到140次/分，80%的同學(xué)能夠達(dá)到160次/分，60%的同學(xué)能夠達(dá)到200次/分。兩人協(xié)同跳、間隔交叉、交互接力，所有同學(xué)都能掌握。花樣跳繩。所有學(xué)生能夠掌握《跳繩一級(jí)規(guī)定動(dòng)作》，以及交互繩、花樣組合，并且能夠組合一個(gè)表演團(tuán)隊(duì)。能過(guò)組隊(duì)參加四川省跳繩競(jìng)標(biāo)賽并獲獎(jiǎng)，爭(zhēng)取進(jìn)入四川省運(yùn)動(dòng)舞蹈決賽并在花式繩舞項(xiàng)目上取得好名次。三、隊(duì)伍組建及介紹2017年9月，成都市新都區(qū)桂湖小學(xué)跳繩社團(tuán)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心和支持下成立。經(jīng)過(guò)自愿報(bào)名和層層選拔，前期我們?cè)诙昙?jí)中共選拔有運(yùn)動(dòng)員38人，二年級(jí)16人，三年級(jí)22人。也許我們不能讓每一個(gè)隊(duì)員都成為頂尖的跳繩高手，但我們一定會(huì)讓每一名隊(duì)員收獲快樂(lè)和健康，體會(huì)到跳繩運(yùn)動(dòng)的無(wú)限魅力。我們楊帆起航了！四、跳繩內(nèi)容與時(shí)間地點(diǎn)安排： 訓(xùn)練時(shí)間：周一到周四下午4:30—5:30 訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng) 訓(xùn)練內(nèi)容：速跳。將學(xué)習(xí)單搖、雙搖、一帶一、兩人一繩、十人八字、十人集體、交互繩?；?。將學(xué)習(xí)個(gè)人繩子中的《跳繩一級(jí)規(guī)定動(dòng)作》、雙搖套路；車(chē)輪跳中的基本車(chē)輪、交叉、轉(zhuǎn)身、換位、限制位；交互繩步伐、力量、配合；長(zhǎng)繩步伐、力量、配合、繩中繩；團(tuán)體參賽表演第五篇：跳繩社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)跳繩社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)組長(zhǎng)趙一磊副組長(zhǎng)員徐恩亮嬌賀明芳梁趙元峰秦西超楊成姜津津房跳繩社團(tuán)體育活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。二、創(chuàng)建理念：通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力
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